肾脏，对于人体来说格外重要，尤其是男性同胞，如果肾功能弱的话，不仅自身身体健康会受到威胁，而且夫妻生活方面也可能导致不和睦，所以肾脏健康格外重要。
　　肾脏好不好，其实看身体这五个部位就可以一目了然了，快来自测一下吧！
　　头发
　　肾藏精，其华在发。肾功能强壮的人，不仅会显得格外年轻，而且头发也会格外的乌黑，观察自己的头发，如果两鬓发白，而且头发灰白无光泽的话，就要警惕可能是肾功能出现了异常，你的衰老也会提前很多。腰部
　　肾脏位于腰部，也是身体的核心之处，一个肾脏健康的人，不仅身强力壮，而且腰板坚挺且有力。如果频繁出现腰膝酸软，腰痛等症状时，就要警惕肾脏出现问题。很多时候，部分男性由于频繁性生活，也会导致肾气透支过度，导致肾功能下降，最明显的反应就是腰酸背痛，全身提不起力，严重可能导致卧床不起。
　　皮肤
　　肾脏本就负责身体的过滤和清洁血液的作用，所以肾脏健康与否，通过皮肤就能一眼看清楚。肾功能健康的人，不仅皮肤亮丽，而且脸部红润有光泽，整个人看上去精神抖擞，而一旦肾功能出现异常的人，不仅脸色暗淡、发黄、发青，而且眼袋明显，黑眼圈频繁。这是气血亏损，血气在体内不流畅的表现。耳朵
　　肾开窍于耳，耳朵也是判断肾脏健康的重要因素之一，一个肾脏健康的人，听力会十分灵敏，而且耳朵红润有光泽，一旦肾功能出现故障，耳朵表面会格外苍白无血色，而且身体会十分畏寒，手脚长期处于冰凉捂不热的状态，频繁出现耳鸣、视物模糊等症状。骨骼
　　肾主阳气，肾功能强壮的人，阳气也会格外充足，整个人都显得魅力十足。而骨骼主要由肾精滋养，所以肾功能强壮的人，骨骼也会格外坚硬，而肾功能弱的人，不仅骨骼羸弱，而且会出现骨质疏松、牙齿松动等症状，这是很明显的气血衰败的迹象。
　　上述这五个特征，能够直观地看清肾功能的健康状态，尤其是男性同袍，最好及时自测，趁早了解自己的肾脏健康。中老年人更要关注肾脏健康，肾功能强壮的人，衰老都会更加迟缓。

中老年男性出现4种变化，或是身体正在加速衰老，别不当回事在日常生活中，我们经常会听到有男性朋友说这样的话年龄还不到50，就感觉自己已经老了。这样的话语，也折射出了现今社会下男性的一些健康困扰，40多岁的年纪，当然不算老，但了解自身的健康二十四节气灸小满艾灸去湿气，健脾胃，防过敏身安不苦夏艾灸小满节气，有缘分看到发的艾灸文章，请您关注一下，相信总有一篇您会需要，请给艾灸一个机会！5月21日周六小满小满是夏季的第二个节气，月令七十二候集解四月中，小满者，物致于此小得盈今日小满！春夏之交湿气盛，养生谨记这三点N海都记者胡婷婷小满是夏季的第二个节气，此时，人体进入新陈代谢旺盛的时期，福建中医药大学国医堂中医健康管理（治未病）中心陈娜主治医师提醒大伙，应保证水分充足，同时养生方面也应注意防二十四节气药膳养生记丨雨润小满，邂逅健康味道齐鲁网闪电新闻5月21日讯每年的公历5月21日前后，我们就迎来了小满。小满是二十四节气中的第八个节气，为夏令第二个节气，小满一过，昭示着炎炎夏日就要到来。小满物候万物长于此少得盈满腐乳是人间美味还是致癌凶手，是时候一次性说清楚了今天的主角是腐乳腐乳是我国独创的调味品，有红腐乳白腐乳酱腐乳等多个品种它既可作为佐粥的小菜单独食用也可作为调味品烹调出风味独特的菜肴那股独特的香味让人念念不忘但与此同时，这种腌制发泡菜是肠道保健品？它能改善肠道菌群降低体重缩小腰围从目前的研究来看，泡菜含有多种维生素矿物质和纤维，有利于保持肠道健康。一肠道菌群觉得很赞德国酸菜（sauerkraut）韩国泡菜（kimchi）等发酵食品已经存在数百年了。过去，人煲汤有讲究！这么做清亮鲜美，老少皆宜！最近，小主逛市场的时候看见好多人买菠菜。不如这次就教大家做个菠菜滑肉汤吧。在讲具体做法前，小主来跟大家唠叨一下菠菜的一些营养知识，肯定会让你觉得很新奇说到菠菜的营养价值，相信很多朋聪明女人早餐爱喝这饮品，不用放糖自带清甜，养血补虚气色好红豆热量低，富含多种维生素，养血益气，多食令人瘦红枣清甜芳香，补血养颜功效一流红皮花生能够补脾胃之气，能达到养血止血的作用，可以促使血小板生成再加上枸杞补气，四种红色食材的组合不但尿酸高可以喝茶吗？尿酸高的患者平时可以喝茶，建议喝淡茶，尽量不要喝含糖茶饮料。从目前的研究来看，茶水并没有降尿酸的直接作用，但也不会升高尿酸。茶水比白开水有味道，可以在不知不觉中让人喝下更多的水，从老坛酸菜变毒酸菜，难怪中国癌症高发朋友们还吃泡面吗？还吃统一老坛酸菜泡面吗？原来老坛酸菜是土坑酸菜。长期吃这样的酸菜危害很大。第一，亚硝酸盐含量很可能超标，亚硝酸盐属于致癌物，在体内可以转变成亚硝胺如果短期内大量地睡觉时梦见脚踩空，身体还会抖一下，咋回事？对于人体而言保持优质生活的睡眠对身体健康非常重要，这样才有利于各项器官的正常运行，同时在正常的情况下，睡觉过程中身体放松可以安然入睡，这也是身体健康的一种表现。不过在现代生活中，越