都说＂保温杯里泡枸杞＂可能是现代年轻人养生的标配，大家都知道枸杞有补气补肾的作用，我们国家自古以来就非常推崇枸杞的作用，它被称为＂中年养生佳品＂，同时也是养肝的圣品，我们常见的枸杞吃法主要是泡水代茶饮，今天要给大家介绍的就是配合枸杞的一些小药材，能够帮助大家养肾提神，没事在杯子里泡一点，效果非常好。
　　与枸杞＂绝配＂
　　枸杞+菊花
　　养肝明目，《本草纲目》记载，菊花＂味甘，性寒＂，有散风凉，平肝明目之功效;枸杞富含丰富的 B族维生素，枸杞多糖维他命 C、钙、铁等成分，具有补肝，益肾，明目之功效。常饮菊花，有助于去火，而且有很好的美容养颜功效，适合经常面对电脑的上班族饮用。
　　枸杞+黄芪
　　在日常抓取黄芪时，黄芪的用量很大，有固本补气，消除水肿的作用，但医生一般不会大量配伍，只作辅助药物。在民间流传着，＂常饮黄芪汤，防病保健康＂。显而易见，黄芪对健康有益处，因为黄芪具有益气、健脾、补气的功效。
　　枸杞+薏仁
　　这个薏仁可真好吃!据李时珍说，这薏仁可是好的没边。薏仁不仅能保证身体健脾除湿，还能利水消肿，有清热排脓的功效，枸杞本身含有大量胡萝卜素、维他命、钙质等，养肝的作用那是自不必说。肝病妇女，仍可饮一杯，对于保持美颜，效果相当不错。
　　人生中不妨将枸杞与以上三种调料一起泡茶喝，能将其功效发挥到极致，泡枸杞要讲究水温，泡枸杞要用沸水，枸杞中的部分营养元素，活性物质在遇到高温时会被破坏。此外，浸泡时间过长，还会使枸杞变性，药效下降。

糖尿病人群吃油炸花生米炒花生米会不会升血糖？看完再吃也不迟俗话说得好花生米配小酒，越吃越有，酥脆的花生配上引人回味的花生，这种来自口感上的美好简直让人回味无穷。营养工程学院副教授和中国农业大学食品科学范志红，还提到花生在所有坚果中性价比最三位院士尿酸高的人，平时多吃一物零食，或能减少痛风打扰尿酸是食物含有的嘌呤在体内产生的代谢产物。高尿酸血症是继三高之后出现的第四高，是一种人体代谢性疾病，很容易给身体造成损害。要知道我们体内的尿酸值分两种方式生成，第一种就是本身自带合蔬菜中的嘌呤高手被发现，医生说宁愿不吃，白给都不要吃如今，人们的生活水平迅速提高，日常生活是非常繁华绚丽，多姿多彩，有很多的娱乐活动，这也让人们放纵了对饮食的警惕心，慢慢地饮食不注意，导致了许多的代谢疾病缠身，常见的就有三高和第四高肠道的扛把子找到，不是香蕉，隔三差五吃，排出宿便一身轻松人们生活水平越高，面临的各种问题也就越多，物质丰富的时代，餐桌上想吃什么都有，不仅局限于一荤一素的饮食方式，很多人各种口味食物混杂吃。当着这些食物进到我们的肠道会使消化系统受阻，造解决降尿酸，可以多喝一甘，保护肾脏，缓解痛风体内尿酸高，看肾就知道经常晚上口渴尿酸的代谢的重要途径之一就是肾脏，如果一到晚上就容易口干舌燥，甚至半夜被渴醒，那么就是尿酸升高，大量的尿酸堆积在肾脏，导致了肾脏负加大，无法及时排高尿酸元凶被揭秘，医生提醒3物快拉入黑名单，降酸高手在民间近几年，患上痛风的人是越来越多，是一种继三高之后出现的代谢性疾病，被称为第四高，主要是体内尿酸过高引起的。生活中很多人不注意饮食，就容易导致各种疾病找上门，高尿酸就是其中一种，他的若吃的量一样，肥肉和米饭吃哪个更容易长胖？想减肥的人可看好了肥胖一直都是人们谈论以及想要解决的问题，可大家知道吗？肥胖的来源最主要的就是饮食，如常说的不吃主食能减肥。这里所指的就是人们认为主食热量较高，而采取不吃主食的做法则可以降低热量摄入泡茶超过15分钟，会影响钙吸收诱发骨质疏松？泡多少时间最好？茶在我国有着悠久的文化，也是千年来的传统，因季节的变化，选择的茶也大不相同，比如春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶，到现在虽然没有这么多讲究了，但喝茶同样有禁忌。比如人们经常说花青素被称为天然抗氧化剂，深藏在这几种食材中，常吃抗衰老很多人内心曾都有过这样的疑问花青素到底是什么？花青素多存在于新鲜的水果蔬菜中，它是一种非常强的抗氧化剂，比常见的维生素C维生素E的功能都要强大，能够起到抗氧化增强血管弹性保护血管壁92岁的孙燕院士研究癌症60多年，他表示有四样东西最好不碰目前，癌症已经成为全世界人民的公共卫生问题，任谁听到癌症两字都会觉得可怕，甚至永远都不想身临其境，遭受这份痛苦和磨难，但你真的付出实际行动了吗？孙燕教授在一次采访中曾提到，他是大家研究结论发现蒲公英在48小时内可以杀死癌细胞，这说法可信吗？有蒲公英的春天是最美的，眼下正是采摘蒲公英的好时节，在田野间马路旁河边山上到处都有，长着花的蒲公英就好像是小向日葵一般，可爱至极。蒲公英除了具有观赏作用以外，还有极佳的食疗功效，老