目前，癌症已经成为全世界人民的公共卫生问题，任谁听到癌症两字都会觉得可怕，甚至永远都不想身临其境，遭受这份痛苦和磨难，但你真的付出实际行动了吗？
　　孙燕教授在一次采访中曾提到，他是大家都熟知的中国工程院院士和临床肿瘤学家，长期从事临床肿瘤的科研工作，讲到关于抗癌防癌这件事上，他表示：有四样东西最好不碰，容易自毁健康。
　　远离空气污染：
　　很多人对空气污染不以为然，认为它是无关紧要的事，却不知道它也是危害身体健康的老手。尤其是机体免疫力差，自身患有疾病的人群，如哮喘、呼吸道疾病、肺部疾病等，不做好防护措施，可能会加重病情。
　　此外，在世界卫生组织国际癌症机构中明确，雾霾可引发肺癌，孙燕教授也在呼吁大家，当手机或者是电脑提示重度污染时，最好在室内活动。
　　如果想要锻炼身体健康的人群，也可以在室内做力量训练，如举杠铃、仰卧起坐、平板支撑，同样能起到强健体魄的目的。
　　远离烟草：
　　到目前为止，人们对烟草的危害还是视若无睹，认为吸烟的人也可以照样长寿，但这份幸运属不属于你就是另外一码事了。
　　早有研究证实，吸烟和25%的癌症密切相关，除了大家已经知道的肺癌，还有胃癌、食管癌、咽癌、膀胱癌、口腔癌等等。借此也要告诉大家，哪怕你每天只抽一根烟，对身体的伤害也会慢慢累积，直到被肿瘤占领。
　　对于面临二手烟、三手烟的人群危害都不低，需要大家尽可能地避免。
　　远离肥胖和超重：
　　超重的人BMI大于25，若你在这个范围之内，多是因为不良的生活习惯导致的结果。
　　在引起肥胖的因素上，包括熬夜、吸烟、喝酒、压力大、偏爱重口味食物、运动少等，这些都会成为你长寿路上的绊脚石，控制力强的人受益大。
　　远离消极的情绪：
　　人生在世不如意之事十之八九，话虽如此，但关键问题还是看大家如何自我调节。如果凡事都能够以积极乐观的态度去面对，保持身心愉悦，反而对身体健康来说都是正面的。
　　若过于纠结，每天都处于消极的情绪，那么生活质量永远跟不上去，甚至还会让工作大打折扣，对日后都没有好处，希望大家经常笑一笑，没有什么困难是解决不了的。

震惊！这些症状原来是湿作祟！教你如何夏季除湿夏季来临，闷热难耐，汗出不畅，神疲乏力，食欲不振，整日少气懒言，无法集中精力工作学习，这是湿作祟。01重庆多湿重庆又名为雾都，缘重庆水系众多，长江干流和嘉陵江就交汇于此，而重庆这这90的中医认同的阴阳论观点！读懂这个你将超越99的人（本文针对初学者叙述阴阳的属性及特点）课堂上，学生问老师，什么是阴？什么是阳？老师笑了笑，指着阳光，说这是阳。又拿了本书遮住阳光，指着书后的阴影，说这是阴。然后老师一把把书扔掉，指百病皆由脾胃衰而生，明白这个道理养生将变得很简单年轻的时候，在跟师学习中，常常听老师念叨百病皆由脾胃衰而生，诸多疾病皆可从脾胃论，当时只记得这句话，未深究其中道理，自身经过多年临床才懂得这个道理，下面给大家讲讲其中道理，理解了将你的中药熬对了吗？汤剂是中医临床常用的剂型。徐灵胎在医学源流论中说煎煮之法最宜深讲，药之效不效，全在乎此。可见，恰当的煎煮方法是决定汤剂质量和疗效的重要因素之一，可不要再单纯地认为疗效差是因为方不对学中医的三点方法很多人都觉得学习中医很难，我也一样，随着不断的学习，知识的不断丰富，临床中遇到简单的，往往还是能够处方，遇到复杂的，往往一筹莫展。其实说到底，还是自己临床不足，虽知道不足，却不知从上工必修课从五行传变看病机学中医必须要懂这一点！从五行传变看病机！（建议关注收藏后细细揣摩）在临床诊疗中，首先辩病，其次辩症，最后辩证。其中贯穿整个过程，由理论连向实际的最重要的纽带是病机。了解病机，才能理中医杂谈阳胜则热，阴胜则寒阳胜则热，阴胜则寒属于中医八纲辨证中的寒热辨证，是中医治疗疾病的最重要的辨证基础之一。清代程钟龄常把寒热辨证放在问诊之首，如他在医学心悟所言病有总要，寒热虚实表里阴阳八字而已。病情为吸引学生上课，国外数学老师把讲堂搬到了VR游戏里国内的学生们每天都深受网课的煎熬，每天都想着怎么期待钉钉倒闭，学习通被黑客攻击，可是这都是学生们的幻想罢了正当中国学生被网课束缚的时候。国外一数学老师竟把网课搬到了VR游戏里！具体古代中医对世界的认识（本文较长，建议关注收藏后阅读）你刚开始学中医时，你是不是也很困惑，气到底是什么？气理论是黄帝内经的核心理论，也是贯穿整个中医历史的核心基础理论，你必须先明白什么是气。中医学的整体中医杂谈君火以明，相火以位余尝读书，囫囵吞枣，不识句读，每遇经典难解之理，思索片刻，查阅一两经方家之见解，不日便忘，不堪深究，故而终难得其要。及至庚子年秋，于重庆幸遇恩师，得恩师耳提面命，口耳相授。唐韩愈师脾胃在失眠病中的重要性全国存在45左右的人存在睡眠问题入睡困难，睡后易醒，睡眠质量差。长期口服安眠类西药副作用明显，会造成短期记忆损伤幻觉协调障碍眩晕和头晕眼花，说明书上明确说明老年人及孕妇慎用，且存在