随着大暑的到来，炎热的夏季正式拉开帷幕，此时不光气温升高，潮湿闷热的天气，更是让很多人觉得非常不舒服，所以夏季是养生的关键时期，把握好这个阶段，牢记 ＂四不吃＂身体就会越来越好！
　　＂四不吃＂
　　一：不吃生冷
　　夏季天气燥热，很多人都会借助生冷的食物降温，但这样除了可能会导致腹痛腹泻，还可能会影响到以后的健康！
　　人的消化系统宜暖不宜寒，所以夏季不要喝大量的冷饮，吃大量的生冷蔬菜水果等，也不要吃大量的海鲜。
　　瓜果类的生冷食物是天然的，大家可以等伏天之后再吃，适当吃一点还能利尿消暑，但是雪糕、冰激淋等，这种人工的生冷食物建议大家最好少吃，尤其是中老年人群。
　　二：不吃燥热
　　燥热的食物一定要少吃，比如羊肉，榴莲，胡椒，姜片，另外煎、炸、烤的食物，也属于燥热的食物。
　　夏季本身气温高，经常食用热性食物，容易导致人体更加燥热，还可能会引起消化道和泌尿系统的病症。
　　所以，夏季一定要远离燥热的食物，多吃一些清淡的饮食，这样更有利于身体的健康！
　　三：不吃肥腻
　　中医的肥甘厚腻之品，属于甜味、油腻性食物。从临床研究分析，甘味食物即淀粉类、糖类，如果摄入过多，就会增加肠胃病变的风险。
　　所以，夏季养生，一定要注意少吃肥腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，当然也不能一口肉都不吃，而是应该做到荤素搭配，清淡为主。
　　四：不吃隔夜饭，减少细菌伤身
　　隔夜饭尤其是绿叶蔬菜，加热之后，营养不高还会产生亚硝酸盐，进入体内转化为亚硝胺。
　　夏季是大量细菌繁殖的季节，而对于隔夜的食物很可能滋生有害细菌，吃后容易引发腹泻甚至食物中毒，所以从卫生方面考虑不建议吃隔夜饭。
　　夏季是养生一个黄金时期，只要坚持科学饮食，搭配科学锻炼，身体一定会越来越好！

静心写作，否则欲速则不达写作活动，似乎又陷入了一种迷茫和无所适从的尴尬之中。遭遇到了两个需要解决的问题。一是，文章的阅读率下降得厉害，虽然写得多，但是阅读率并没有随着文章的增加处于上升趋势，反而不断地减少美国和印度相互指责瞒报，是在狗咬狗式掐架美国纽约时报在5月25日发表的一篇文章中，公开表示，根据3次全国范围的血清检查或抗体检测的数据，印度的死亡人数很可能是官方公布的30万人的3倍。最坏情况下死亡数字可能达到420万。由拆除珠海有轨电车1号线所想到的建设时有多风光，拆除时就多落寞。以此来形容珠海有轨电车1号线，再合适不过了。近日在有关珠海有轨电车1号线的听证会上，以151的绝大优势投票比，决定了珠海有轨电车1号线，必将面临被拆原创，才是创作最佳方向前段时间，创作仿佛进入到新的阶段，收获向前进了一步。但近几天，似乎又进入了创作瓶颈期，想更进一步却无论怎样努力，都难以有新的境界。思来想去，自己好像陷入了一种拾人牙慧的尴尬境地。题不到半年，猪价跌去了一半，咋还焦虑？根据中国养猪网的统计数据，截止6月初，全国猪价已经跌至约17元公斤，较年初约37元公斤的高位，已经跌去了一半。在猪肉销售末端，6月以来，农贸市场猪肉价格也已下探至15元市斤，较猪肉买房120万，首付40万，需还房贷140万，我是富翁还是负翁？我们都是给银行打工的，这对贷款买房的人来说，完全有着深切的体念。每月工资到账，第一件事就是赶快去将银行还贷，钱，对我来说，只是过过手而已。身处三线城市，拿着五线城市的工资，花了二线高光的高校录取通知书背后对高考学子来说，最为高兴的是答的都会，蒙的全对。最激动人心的时刻，当然就是领取到高校录取通知书了。录取通知书一到，也就决定了数十年寒窗苦读真正地收获到了成功的果实。随着时代的进步，强势的清北带给社会的思考清华大学和北京大学，在现时的中国高考社会生态和舆论场里，已经成为了神一样的存在。近数年来，各省的状元基本上不是进入清华大学，就是被北京大学录取。就如有人总结的，即使不是省市区状元，林心如经历，印证了张爱玲的虱子论著名演员林心如出名后，给人拍摄内衣广告期间，因饭盒问题和司机吵了起来，她怒斥你也就是个车夫，神气什么啊。司机不甘示弱你不就是一戏子吗？有什么得瑟的。两人争执不下，一旁的助理看不下去积极面对生活中所有问题生活中不可能没有矛盾，如何样处理生活中出现的矛盾，方显一个人情商的高低。刚刚上班时，还是在校时的是非分明，学生习气严重，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，非常明显地表现到语言和行为中低人力成本，中国制造必须跨越的山从一份财经报道数据中，摘抄出中国和美国的制造成本，让人看后，心中很不是滋味。土地成本中国是美国的9倍物流成本中国是美国的2倍银行借款成本中国是美国的2。4倍电力天然气成本中国是美国