为深入学习贯彻党的十九届五中全会精神，引导广大离退休干部为开启新征程、全面建设社会主义现代化国家贡献智慧和力量，8月20日，市委老干部局组织离退休干部开展《新征程面对面》专题学习活动。
　　学习活动中，市委组织部副部长、老干部局党委书记、局长王伟军解读了《新征程面对面》主要内容，领学了第一篇章《复兴伟业谱新篇——怎么看新发展阶段？》。老干部们学习热情高，倍受鼓舞，倍增信心。大家一致认为《新征程面对面》一书观点权威准确，语言通俗易懂，为我们读懂新征程、奋进新征程提供了理论指导和方法。
　　通过学习活动，使离退休干部对＂十四五＂规划和2035年远景目标建议有了更加全面准确的理解。大家纷纷表示，将学习好、宣传好《新征程面对面》这本书，不忘初心、牢记使命，继续发挥余热，传递正能量，为全面建设社会主义现代化国家、实现第二个百年奋斗目标加油鼓劲。
　　市委老干部局还开展了＂上门送学＂活动，为行动不便的老干部上门送去《新征程面对面》学习读本，在全市离退休干部中实现了学习全覆盖。
　　撰 稿：甄 宇
　　编 辑：尚旖旎
　　初 审：左 宝
　　终 审：石超奇
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吃得少，活得久？饭量越小，衰老速度越慢吗？医生说出实话吃在生活的过程中占了很大比重，人如其食，现代的饮食男女开始希望吃得好一点，以此收获健康。所以人们开始花很多时间和精力在吃上做选择，每天都小心翼翼计算卡路里，一丝不苟对待食物里的油盐看似养生的4个习惯，可能悄悄偷走健康，劝家人别蒙在鼓里现代人生活条件和水平不断提高，对于健康养生的话题更为关注，尤其是近几年来，很多人都在养生地生活着，的确，注重养生，会对身体健康带来很多好处，可是，一些看似养生的习惯，或是被人们所推铁被誉为长寿之宝，提醒中老年别太省钱，这4道菜该吃得吃铁被誉为长寿之宝，提醒中老年人，别太省钱，这4道菜该吃得吃，亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？铁元素，可是被誉为公认的长寿你是你吃出来的营养饮食这本书的作者是一名医生，在神经内科工作了26年，后来做神经营养的工作，他通过在临床上配合营养治疗，取得了很多好的疗效，书中的观点是非常符合现代人的养生潮流的，就是吃对饭，少生病。而对肾病非常有益的几种营养成分，但却被大家忽略了肾友常常在商场的货架上可以看到各种营养保健品琳琅满目，各种介绍营养保健品的广告满天飞，那么，什么是营养？为何要重视营养？营养不良发生的原因有哪些？如何预防肾友营养不良的发生？这一系长期喝牛奶，会增加胰岛素抵抗？一文揭开牛奶的两个谣言导语糖尿病患者的饮食非常谨慎，他们担心自己的血糖会因为饮食不当而失控，血糖失控的后果是所有糖尿病患者都无法承受的，无论严重与否，都可能导致并发症。即使只是轻微的并发症，糖尿病患者也医生推荐54种水果养生功效对照表，不妨看看，有你喜欢的吗？养生，一直是经久不衰的话题，古代帝王为了达到长生不老的目的，甚至指派术士炼一些丹药，当然，这都是封建迷信。现如今，人们追求养生的方式比较多样化，而且随着科学的进步和技术的提高，人们黄酒保质期是多久？家中放了10年的黄酒，还能喝吗？收藏了提到酒，相信大家都不陌生，在面对不同种类的酒时，红酒白酒啤酒，相信是大家都很熟悉的，那么对于黄酒这种能直接饮用的酒，你以前有没有了解一下呢？黄酒是在料酒的基础上，发展出来的一种酒，注意这两种因素，可降低身体发病率碧水蓝天人体是一个强大的动力系统，每时每刻都在活动，消耗能量成了一笔巨大的开支。要想保证身心健康，是一件非常困难的事，有外因的条件，有内因的干扰。有意外的发生，有透支的行为。不但要身体好不好，看脚就能知道？双脚如果有4个特征，或许更容易长寿人们能够直立行走，是进化而来的。双脚承受着全身的重量，能够帮助人们达到很多的地方。但很多人却忽视了脚的一些变化。女性大多喜欢美甲，但是很少会去美足。因为穿了鞋子，谁关心你的脚好不好身体出现5种异常，或是缺乏维生素B6表现，合理补充很重要在B族维生素的大家族中，维生素B6是重要的一员，它的重要作用体现在各个方面，维生素B6会对情绪食欲睡眠甚至是思维形成影响，食物转化为能量，氨基酸的代谢，血细胞的生成等，也都离不开维