碧水蓝天
　　人体是一个强大的动力系统，每时每刻都在活动，消耗能量成了一笔巨大的开支。要想保证身心健康，是一件非常困难的事 ，有外因的条件，有内因的干扰。有意外的发生，有透支的行为。不但要锻炼身体，还要补充水分。
　　空气的质量，食物的均衡，气候的湿热，环境的舒适，这些都是外因。外因非常容易注意，身体自带感知系统。过度用眼，疲劳驾驶，抽烟喝酒，昼夜工作，这些透支的行为，不利于身心健康。
　　冰雪白云
　　不良的因素会造成亚健康，人类金钱的欲望和拼命的工作是健康的隐形杀手。四肢健全是健康的一种表现，合理生活才符合自然规律。五谷杂粮，鸡鱼肉蛋，这些人体很容易吸收。槟榔和咸菜是味觉上的享受，并不具有营养价值。好吃的东西不一定对身体有利，过饥过饱也不利于健康，有一种说话叫病从口入。
　　内因的形成有两种因素，精神思想和心理素质。一个人思想上有问题，精神就会不集中。精神疾病的形成因素有很多，会反反复复，专家都无从下手。心理疾病形成大多与家庭，感情有关，有专业的心理医生。抑郁症患者就是一种心理问题的表现。
　　万里长城
　　人类的文明，传统的文化，科学的进步，时代的潮流，宗教的信仰。不同的环境，不同的性格，不同的信仰，不同的文化。根据相对伦的原理，性格差异会造成冲突，家庭与社会人际交往的矛盾对身体健康都是不利的影响。
　　顺其自然规律，了解知识文化。神奇的自然赋予了一切，拥有一个良好乐观的心态，让每一天充满快乐，让每一个细胞都开心，这就是一个人长寿的秘密。
　　人与自然

不吃药能降血脂吗？认准3种血脂问题，做好4方面的调理很重要最近有不少网友留言问，有了血脂异常问题，高血脂，真的要一直吃药吗？还有的朋友问题问我血脂明明不高，为什么医生还是让我吃他汀？对于这些问题，都反映了很多朋友对于高血脂控制的认知误区，晚上频繁上厕所，怎么回事？可能与这3种疾病有关，早了解早预防对于健康人来说，每晚排尿的次数一般在0到2次之间。如果睡前喝太多水或吃某些水果，夜间排尿次数会增加，但一般不会超过两次。然而，在日常生活中，也有不少人在睡前不喝水，甚至每晚要上厕所减盐控制高血压很有效近日，文登区皮肤病医院中医科来了一位四十多岁的患者杨先生，据患者表述，最近经常出现头晕头痛心慌的症状，经过中医医生诊断，原来是杨先生近期血压起伏很大，血压升高导致，随后，接诊医生在古代网红药食材红曲，控制血脂也能得心应手？自古代起，我国就有一款网红食材，既有药用，又有食用价值，而且已经有一千多年的历史了，它就是红曲！在上海福建宁德广州等沿海地区，仍然流传着以红曲来上色的饮食习惯，例如做猪肉铺红烧肉叉四百年前的老方，祛痰湿就是牛现代人保健听得最多的往往是湿字，不管是什么问题，经常涉及到湿，因为现代人的工作与古代人比，更多的是坐，坐在电脑前，坐在生产线上，闷在有空调的室内，这些都特别容易使用人的身体产生湿，加减吴茱萸汤，温中散寒，治疗胃食管反流病吴茱萸汤首载于张仲景的伤寒论，方由吴茱萸党参大枣生姜所组成，其功效有温中补虚降逆止呕主治阳明寒呕厥阴头痛少阴吐利等症。方中吴茱萸味辛性热，归肝肾脾胃经，性热能祛寒，且入脾胃经，故能这份降压药使用攻略，肾友们一定要知道血压控制是每个肾病患者的必修课。血压长期处于高水平对肾脏的损伤长久存在，严重影响到肾病的预后。因此必须要重视高血压对肾功能的影响。下面，我们就来给大家说说，肾病患者如何控制血压。1导致肾功能下降的因素就在你身边，怎么改善肾功能，医生给你支招肾脏是排泄体内代谢废物，保持人体正常机能的重要器官，对人体健康起着重要的作用，但是很多人表示，肾脏功能会逐渐地下降，身体也会出现很多的毛病，那么造成肾功能下降的原因究竟是什么呢？第无糖食品比有糖食品更健康？那可不一定随着控糖观念逐渐深入人心，大家选择食品会更偏向无糖的，不少商家也借此纷纷打出无糖更健康的旗号。那么，吃无糖食品比吃有糖食品更好吗？先说结论不一定！你想想啊，红薯甜玉米南瓜水果哪个不二九将至，温补首选这种肉29日是一九的最后一天，30日正式进入二九。古人云夏至三庚入伏，冬至逢壬数九。数九的中国传统文化以冬至逢壬日为起点，每九天算一个九，到了三九的时间点，正好是一年中最冷的时间段。近日冬日巧进食适当冷食养生俗语冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。想必大家都听说过，这样的说法到底对不对呢？答案先不说。咱们先各自回忆一下自己的经历和见闻，是不是有以下现象冷的东西更容易让人拉肚子，一般夏天