一听到零食这两个字，很多人的第一印象就是觉得零食这种东西太不健康了。平时偶尔吃吃无可厚非，但是对于孕妇准妈妈来说还是尽量少碰为妙。毕竟多数零食都有着或多或少的添加剂，吃着总不是那么让人安心。 其实孕妇在孕期的时候也不是什么零食都不能吃，只不过零食的选择显得更重要罢了！再说了，毕竟妈妈吃得开心，对宝宝也是有好处的。像我老婆怀孕的时候，我就在家里囤了一些适合孕妇吃的零食，偶尔吃点儿舒缓心情，释放压力，饱腹充饥还能解馋。 能够润肠通便的西梅 相信很多孕妈妈在孕期的时候都有过便秘的尴尬，我老婆当时怀孕的时候也是这样，试了很多办法都不行。连火龙果加酸奶这样的通便食谱也拯救不了。后来听说西梅可以通便，就入手试了一下，没想到效果还不错。 它是属于无核西梅，吃的时候真的很方便，也不用吐核，而且口感吃起来比较酸，对于一些喜欢吃酸的孕妇来说也蛮合适的。罐装的设计很适合抱着吃，一手一个真的太过瘾了，吃起来也不会像其他的西梅那样口感太软。媳妇每次吃完了就催着我再买，56元340g的价格也是很值，毕竟是去了核的。 日光牌无核西梅 ￥56 购买 饱腹感超强的全麦面包 孕期真的太容易饿了，而有些孕妈妈在孕期的时候还要上班，这时候就可以在办公室里囤一些充饥小零食了。全麦面包就是一个不错的选择，它里面含有比较多的膳食纤维，可以促进肠道的消化，对孕妈妈的便秘问题也有所缓解。 更重要的是它里面是0蔗糖的成分，因此不用担心会摄入太多的糖分，吃起来也不会过于甜腻，入口香香软软，肚子饿的时候来一包刚刚好。它一盒里面有14小包，每一包都是独立包装的，算下来一包差不多三块钱，价格还是可以接受的。 良品铺子 无蔗糖全麦面包 家庭装营养早餐孕妇零食面包切片糕点点心休闲零食整箱装560g ￥36.9 购买 缓解孕吐可以吃的苏打饼干 孕初期很多孕妈妈都会有孕吐，而且有些比较严重的还是一直吐到生，这时是可以吃一些苏打饼干来缓解一下的。它吃起来不会过于油腻，而且咸味也比较淡，看了一下它的配料也是相当简单，更重要的是它不添加糖，所以高血糖孕妇也可以放心吃哦！不过毕竟是属于饼干，还是不要吃太多，避免上火。 我媳妇就是属于孕吐比较严重的，孕期的时候吃这个感觉孕吐也好多了，所以一直在回购。我个人觉得它的价格会稍微偏贵一些，一盒里面有12包，一包里面是三片，算下来一包要一块多了。不过一天吃上一两包的话，这样的一盒能吃一周呢！这样想想也就不觉得很贵了！ 怡力碱怡苏打饼干 ￥19.6 购买 营养更全面的坚果 怀孕后多吃些坚果对宝宝也是有好处的，不过对于孕妇的话，还是要选择一些添加剂比较少的。像这一款坚果零食里面就不含有香精和色素，吃起来也比较放心。它里面有巴旦木仁和开心果仁等6种坚果，还有蓝莓干、黑加仑葡萄干以及蔓越莓干三种果干，吃起来口感也可以比较协调。 它里面每一小包都是独立包装的，可以保持坚果零食的酥香感，而且一次一包的量也刚刚好，不会让人觉得吃多了会腻。美中不足的大概就是价格比较高，不过坚果类的零食也便宜不了。 三只松鼠每日坚果 ￥149 购买 嚼劲十足的牛肉干 没怀孕前，我媳妇就很喜欢吃牛肉干，怀孕后想吃牛肉干又担心添加剂太多，后来入手了没有添加剂和防腐剂的牛肉干，吃起来也很放心。它采用的是天然气烘烤的，孩子孕妇都可以吃，配料也是相当简单，加了食盐后的牛肉干吃起来可以保留牛肉的香味，而且吃起来也不会很干。 它用的是真空独立小包装的设计，吃的时候很方便，外出时还可以装几小包在口袋里，撕开包装后咀嚼的时候真的很香。收到货的时候里面包数也不少，100元的价格有一斤多了，算起来也不会很贵。 风干牛肉干 ￥49.8 购买 建议孕妇准妈妈：孕期这5种零食囤一些，饱腹感强，营养又解馋！怀孕那么辛苦，千万别委屈了自己。这5款零食对于孕妇来说很适合，嘴巴寂寞的孕妈妈就赶紧安排起来吧！ 免责声明：内容为润心食忆原创，部分图片源自网络，如有侵权请联系删除！
宝宝枕秃全是因为缺钙吗？有很多家长觉得宝宝枕秃是因为缺钙引起的，但是不全是。枕秃不等于缺钙，缺钙也不代表一定有枕秃。通常情况下，枕秃跟缺钙没啥关系，缺钙的孩子可能会伴有枕秃，但还可能还有其他表现。所以不要注意宝宝乘车一定要使用安全座椅由于国内汽车安全座椅起步较晚，很多家长还没有意识到他的重要性，坐车抱着宝宝，在急刹车或者受到撞击的时候，家长根本无力保护宝宝，后果不堪设想。为了宝宝的出行安全，带宝宝坐车一定要使用如何训练宝宝的精细运动，帮助发育呢？百天是宝宝成长过程中的一个里程碑，这个阶段的宝宝精细运动是有了明显的进步。抓捏拿握双眼协调等都是属于精细运动。只有精细运动能力强，是更能让宝宝学会更好地控制身体，也更利于大脑发育。宝宝怎么样才是真的吃饱了呢？不要再傻傻分不清了很多新手宝妈们会分不清宝宝是真的喝饱了，还是出现喝饱的假象。宝宝喝奶真的是一个提心吊胆的事情，喝多了吧又怕他吃撑了，吃少了吧又害怕他容易饿，长期下去怕宝宝出现营养不良的现象。所以我宝宝脸上的白斑是啥？是肚子里面有蛔虫吗？记得小时候脸上有小白点，家长就说肚子里面有蛔虫，杀杀虫就好了。但是事实真的是这样吗？白斑是什么？宝宝脸上的白斑，是属于白色糠疹，不是肚子里面有虫，更不是白癜风那么严重。白色糠疹又称了解宝宝的O型腿家长们都是很重视宝宝的生长发育的，就生怕自己的宝宝发育有点偏差。观察观察着就发现宝宝的腿不对劲了，怎么两条腿不是直的，宝宝O型腿该怎么办？这个时候家长就很紧张，就想找办法把宝宝的腿这汤好喝好做，鲜美又便宜，低脂又饱腹，十元钱能煮一大锅喝不够时间过得飞快，转眼一年就过半，随着夏季的到来，天气越来越闷热，让人体中大量的水分流失，这时我们要注意及时补充水分。除了喝水，喝汤，多吃新鲜蔬菜和水果都是不错的选择。平时我家就喜欢喝自从开始减肥，我晚餐就吃它一盘，低脂又饱腹，一周后果然苗条了夏季到了，又是展现美好身材的好时间，于是瘦身也成了迫不及待的任务，都说减肥就是管住嘴，迈开腿，想要减肥就必须加强运动，调整好饮食，双管齐下，就能达到事倍功半的效果。想减肥不用愁，今这三样菜一起炒实在太鲜美了，做法还简单，每次炒一盘上桌必吃光每到初夏，大量的时令的夏季蔬菜上市，如苋菜空心菜蚕豆毛豆等，它们都是时令性很强的食材，错过了季节就要等上一年，因此它们就成了人们餐桌上的尝新菜。说起蚕豆是家人特别喜欢的美食，以前在女人想要老得慢一点苗条一点，不妨多吃这菜，低脂又饱腹好吃不贵俗话说，五月不减肥，六月徒伤悲！随着夏季的到来，天气越来越热，大家都穿得越来越清凉，热裤，裙子，比基尼等等，这些都让我们的身材显露出来了，是不是好身材一眼就可看到，因此减肥成为很多夏天豆角和它是绝配，开胃下饭香，宁可不吃肉也要吃它，好吃极了夏天，大量的时令蔬菜上市，苋菜空心菜茄子等，老子说，不时不食，也就是说吃当季的蔬菜最养生。豆角就是夏天盛产的蔬菜之一，它的营养丰富，富含植物蛋白维生素BC和矿物质等营养元素，常吃助