甜食是很多女孩子的最爱，对甜食可以说是没有抵抗力的。那我们都应该清楚经常吃甜食的话会对身体造成一定的伤害。此外对于想要减肥的人来说更是一种冲击。既然有很多不好我们是不是应该少吃呢？接下来和富硒姐姐了解一下吧！
　　晚餐吃甜品
　　我们经常会在电视里看到很多人饭后喜欢吃上一份甜点。但由于晚餐后活动量小，吃过于甜蜜的东西，糖分很难在身体中进行分解，因此会转换成脂肪，而且胃肠难以消化，会对胃肠造成负担。
　　如果是正在减肥的人，要拒绝点心和零食，这样能够快点达到减肥目标，当然如果你并不想戒掉甜点，又不愿意减肥失败，只有做好阶段性的计划，严格控制点心的适用量。
　　吃晚饭三心二意
　　现在手机电脑这些电子产品占住人们大部分的时间，就连在吃饭的时候都有很多人会边看电视边吃饭，其实这样是一个非常不好的饮食习惯。当专心致志在看电视的时候，血液会向大脑涌动，这时胃部血液量不足，会导致消化不良影响肠胃功能。
　　所以家长要以身作则，吃晚饭的时候全家人都放下手机，关掉电视，认真吃饭。
　　此外在饮食上也应该适当的补充营养物质。硒是我们身体中比较重要的营养物质，可以增强我们自身的免疫力，让我们的身体更健康!

哺乳期才是真正减肥的黄金期，已瘦25斤的过来人告诉你该怎么做个人简介本人身高167，怀孕前145斤（正准备减肥备孕的时候发现已经怀孕了打脸），一直是一个爱吃零食的小胖子捂脸，怀孕过程中增重了25斤，生完宝宝到现在五个半月，现在体重在120斤速看下奶的方法，如何轻松让自己变成一头大奶牛？亲测有效首先明确一些想法有没有奶水和乳房大小形状遗传都没有关系，每一个哺乳的妈妈们都要对自己充满自信。以下是我五个多月以来亲测有效的产奶经历。开奶宝宝生出来以后，过一段时间，就一定要让他吸微信红包和转账区别原来这么大，很多人没搞明白，以后别再用错了摘要在我们的日常生活中，每天都要用到微信，大家在使用微信的时候，相信大家都用过微信红包和微信转账，给亲朋好友转账或发红包都非常方便。但是你知道吗？微信红包和转账区别原来这么大，很多好吃又不容易长胖的饼干小零食，应该是大家都会喜欢的吧为了理想身材开始控制饮食，但不是把握不好轻易超标，就是过于严苛饥肠辘辘？掉秤也是很有讲究滴！选择代餐，既能好好控制热量，也能保证营养的摄入我吃的这款燕麦饼干，初尝并不惊艳，脆而不酥在朝鲜旅行，为什么感觉很安静？另有什么蹊跷？有的人旅游，感受的是车水马龙，熙熙攘攘有的人旅游，感受的是安逸静谧。朝鲜就是第二者，不过朝鲜在人们印象中，应当是一个萝卜一个坑，社会链条运行不息的国度，然而真当国人入朝后会发现，朝为什么越来越多家长开始重视宝宝牙齿的涂氟随着人们口腔健康意识的提高，儿童牙齿的问题也渐渐引起了父母们的重视。目前涂氟是最快捷高效的防龋方法，越来越多的家长开始重视宝宝牙齿涂氟，市面上常用的氟化物包括含氟牙膏含氟漱口水氟凝牙齿上的小黑点到底是什么东西？不疼也不痒，放着不管行不行？牙齿好的时候，很多人并不会太关注牙齿健康，觉得经常不刷牙也没什么大不了，而当出现牙疼牙齿松动发炎等问题时，不得不去看医生，花了好多钱之后，才悔不当初，没有注意好好保护牙齿。很多人刷喝酸奶和喝可乐的效果一样？美国科学家表示酸奶为伪健康产品？在最新版中国居民膳食指南中提到，成年人应每日饮用300400mg的乳制品，除了牛奶还可以选择酸奶奶酪（纯天然），可帮机体补钙预防机体因缺钙增加的骨折骨刺骨质疏松等危险。如今，酸奶成每年洗一次牙，对牙齿健康是有益还是有害？别被无知害惨了一提到洗牙，很多人都是不以为然的态度，不是觉得多余就是觉得洗牙会导致牙缝变大，牙齿会更敏感，以后再吃酸辣的食物都该受不了了。殊不知，这些误区都会让牙齿的健康越来越差，甚至缩短寿命。最全的待产物品都在这了，还没卸货的准妈妈们看过来妈妈篇刨腹产需要的东西比较多，因为需要住几天院给你小心心身份证产检病历医保卡准生证（我们这还需要一个社区发的产检手册）给你小心心哺乳内衣（不穿也可以，买的话最好直接买2套）收腹带（宝爸宝妈注意宝宝多喝水好处多多很多的宝爸宝妈认为宝宝日常饮用的不是母乳就是奶粉，身体不会缺水，因此完全不用另外让宝宝喝水。但是儿童健康专家指出，让宝宝养成请喝水的习惯其实是非常有必要的，这对于宝宝的健康非常有帮