春捂秋冻这句话，几乎人人皆知。但是，捂不好或冻不好，分分钟会生病。
　　春捂秋冻，必须分寸适当。如果春天里已经很热了，还捂着棉衣；秋天里已经相当冷了，还穿着单衣，那就不合适了。要有一个限度，超过了限度，对健康更为不利。
　　春捂秋冻，必须因人而异。应根据年龄的大小、体质的强弱，而有所区别。尤其是老年人，可春捂，不可秋冻。
　　老年人辛劳了一生，在工作、劳动和生活中，难免磕磕碰碰，受这样那样的外伤，如扭伤、跌伤、挫伤等，容易留下陈旧性损伤、慢性疼痛，俗称老伤。
　　中青年时由于体力壮并不在乎，到老年时就找上来了。尤其是每逢春季，常常老伤疼痛发作，不是这儿痛就是那儿痛。这是因为，春回大地，万物复苏，气候由寒转暖，气温交替上升，冷热变化较大，加上春风吹拂，冰雪融化，春雨霏霏，湿气升发。
　　而有陈旧性损伤者，对于风、湿、寒、热的刺激又比较敏感。所以，春来易使老伤复发。
　　因此，春天气候刚刚转暖的时候，老年人的衣服不要脱得太快、太多，要捂着点儿，以应付天气忽冷忽热的变化，有利于防止老伤发作和其他疾病发生。
　　那么日常生活中，人们怎么又该如何春捂呢？据研究证明，春捂的最佳时机，是在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时。昼夜温差大于8是该捂的信号，重点捂头颈与双脚。捂与不捂的临界温度是15。当气温持续稳定在15以上时，就可以不捂了。即使气温回升，也得再捂7天左右，体弱者或高龄老人最好捂14天以上。
　　不过春捂也得把握好度，并不是衣服穿得越多越好。衣物增减，要视天气变化的情况、自身的体能素质而定。捂过头，同样有害健康。
　　本报综合报道

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