心脑血管病想必大家都很不陌生吧，尤其是中老年的朋友。心脑血管疾病包含很多种类型，是全身性血管病变在脑部与心脏部位的表现。如果患上了心脑血管疾病，就会对我们的身体健康造成很大的影响。这类疾病大多发病较急，因此病导致的猝死现象尤为常见，甚至短时间内就可以夺走患者的生命，如脑梗、心梗就是其中典型的一类。
　　那么心脑血管病更喜欢哪些人呢？
　　1.抽烟喝酒的人
　　如果在日常生活中有抽烟酗酒的不良习惯，长期下去会增加血管发生病变的可能，抽烟时吸入的额大量有害物质，与大量饮酒会使得血液粘稠度增加，严重者血压会出现变化，使得患上心脑血管疾病的几率大大增加。
　　2.饮食不规范的人
　　合理的饮食习会对疾病起到一定程度的治疗作用，帮助人体恢复健康。相反，如果饮食不节制，吃含有大量脂肪与胆固醇的食物，会给心脏造成负担，就会很容易患上心脑血管疾病。
　　3. 过度肥胖者
　　超过正常标准体重的人会更容易患上心脑血管病，过度肥胖也就意味着体内堆积了大量的脂肪，随着人的体重上升，身体的多种器官会出现功能受损的情况，例如肝脏可能会因为肥胖的原因出现脂肪肝。而肥胖者会比一般人的更加容易出现血压不稳定等状况。因此，过度肥胖的人要注意控制自己的体重，以免引起身体其他不良症状。
　　4.长期不锻炼的人
　　长期不锻炼的人会更容易患上此病，平时多锻炼可以提高身体的代谢能力和自身的免疫力。对于预防心脑血管疾病有很不错的效果。

胡萝卜是生吃好还是熟吃好？教你一种新鲜吃法说起小人参，一般想到的就是胡萝卜，它富含花青素，胡萝卜素，维生素B2等营养成分。有明目补肝，预防呼吸疾病的作用。有人认为胡萝卜生吃才不会破坏它本身所拥有的营养价值，而有的人认为胡萝春天，这汤多做给孩子吃，鲜香滋补，还健脑，孩子学习用脑要多吃我们家人爱喝汤，基本上每一餐都会有一道汤，每天喝的汤都会有所不同，有清淡开胃的也有鲜香滋补的。但有一道汤我家一周至少要煲一次，那就是核桃红枣煲乌鸡汤。乌鸡不仅味道鲜香，营养价值也很脾胃虚弱可分三种注意食疗可调理脾胃虚弱会导致体质不好，经常生病。那么什么才算是脾胃虚弱，它的症状表现是怎样的？脾胃虚弱是中医里面的名词，在中医里脾胃虚弱分为脾胃气虚脾阳虚胃阴虚三型，不同型症状不同，下面大家就一春天饮食三多三少多吃甜中医认为，脾胃是后天之本，是人体气血化生之源，脾胃之气健旺，人可延年益寿。而甜味的食物入脾，能补益脾气，故可多吃一点，如大枣山药等。多喝水春季养生重在养肝，平时多喝水可增加血黑木耳吃不对竟会中毒？提醒食用黑木耳需谨记这一注意事项近些年由于国民经济水平的迅速增长，越来越多的人饮食开始偏向高油高热量类型。因此，养生学也开始强调大家尽量多吃一些水果蔬菜，有部分蔬菜还被赋予了神奇的预防疾病色彩，比如黑木耳就是常见眼睛昏花，多是肝肾阴亏所致，一张滋肾养肝方，明目治眼花老眼昏花是大家都非常熟悉的一个词，这也是一种再自然不过的现象，因为无论是男女，只要步入中老年阶段，眼睛也会与身体中的所有组织部位一起渐渐变老，视力也会渐渐下降，出现视近物模糊昏花的甲状腺结节需要忌口？这些是甲状腺疾病的饮食误区，不是饮食禁忌关于甲状腺结节饮食方面的问题，还一直有人问，今天就一起给大家讲讲。很多人查出甲状腺结节之后，除了关心结节怎么散掉之外，就是关心应该怎么吃？什么不能吃？俗话说病从口入，更何况甲状腺结脑供血不足如何防？中医讲三大早期症状，其中一个常见难发现脑供血不足，中医讲其病位在脑之脉络，原先多是中老年群体谈虎色变的病症，如今社会压力不断增加，生活节奏不断加快，使得各类人群纷纷出现风火痰淤清窍失养等易引发脑供血不足的病机。而现代人出现血管狭窄或堵塞时，会出现哪些症状？血管狭窄怎么办？当血管狭窄，出现了供血不足的时候，身上的各个器官都会不同程度的受到损害。当你睡觉的时候，出现以下几种情况要小心了，是否是血管堵塞了。第一个睡觉的时候出现胸闷气短，半夜被憋醒疼醒。第爱美的女性，早上多吃3种食物，皮肤或许会很开心，气色好现在很多女性因为平时工作忙碌和生活压力较大，往往会忽略了一日三餐的正常摄入。特别是早餐这顿饭，很多女性朋友因为晚上熬夜或者早上起不来，就会被匆忙忽略掉，有的时候简简单单吃几口，也完每个人都想长寿，其实长寿是有5大秘诀的，让我来告诉你1，多运动久坐会让你少活10，因此我们应该拒绝久坐，常常运动。锻炼身体既有助于消除压力，也有助于提高端粒酶活力。如果每天高强度运动14分钟，连续3天后，就会收到效果。在运动方式上，