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怎样才能把一杯茶泡得更好喝?

  现在人们喝茶越来越讲究,不只是要用喝茶来解渴,更要用喝茶来养生;不只要泡茶喝茶,而且还要把它泡得更好喝,把喝茶提高到艺术的高度。那怎样才能泡好一杯茶呢?我觉得应从以下6个方面去准备:
  一、选择适合自己的好茶
  这里说的好茶不一定贵,但是一定要适合自己的口味,这是泡好一杯茶的基础,否则茶叶不好,比如有陈味、馊味、焦味等劣质茶以及发霉变质的茶等,就是用再好的方法去弥补,也泡不出一杯好茶来。二、选择适合泡茶水质的水
  "水为茶之母",水质的优劣决定了泡出茶的品质,更决定了这杯茶好不好喝?在这里推荐泡茶用水最好用纯净水或高品质的矿泉水,也可使用硬度低的山泉水,最好不要用自来水,因其含有消毒的氯气,直接影响茶汤的口感,因此不宜采用。三、根据不同的茶叶确定茶水比
  只有茶与水的比例恰当,才能泡出一杯浓淡适宜的茶来,一般说来,泡不同的茶所用的水的量也不一样,目的是为了泡出茶的口感更好。绿茶和红茶的茶叶与水的比例一般为1:50,常用150毫升的水冲3克茶叶;黑茶与水的比例为1:25,茶叶用量是绿茶的两倍;乌龙茶的投叶量基本上是所用壶或盖碗的一半或更多。
  四、根据茶叶选择不同的茶具
  "器为茶之父",要想泡好一杯茶,还必须根据茶的种类,选择不同的泡茶器具。泡绿茶可首透明玻璃杯,其次可用盖碗或瓷杯。红茶可选用白色瓷壶、紫砂壶,使用盖碗泡茶更佳。冲泡乌龙茶、黑茶和普洱茶可选用紫砂壶或盖碗。五、茶叶不同水温也不一样
  要想泡好一杯茶叶,不同种类的茶,所选用的水温也是不一样的。不发酵的绿茶,如西湖龙井、碧螺春等,用80-85℃的水冲泡即可;半发酵的乌龙茶,如铁观音、大红袍等,适合用沸水多次冲泡;全发酵的红茶,可用95~100℃的水来泡;后发酵的黑茶和普洱茶,冲泡时要用100℃的沸水,甚至要用壶来煮茶喝。六、适当的冲泡时间
  泡茶的时间决定着茶汤的浓度和茶的口感,直接决定了这杯茶是不是好喝,一般说来,绿茶的冲泡时间一般为2~3分钟,最好现泡现饮;红茶的冲泡时间以3~5分钟为佳,冲泡的次数可根据茶叶品质来分;乌龙茶可冲泡多次,品质好的可冲泡7~8次,每次冲泡的时间由短到长,以2~5分钟为宜;黑茶和普洱茶,第一、二次冲泡时要用10~20秒钟快速洗茶,后续冲泡时间一般2-3分钟为佳。
  当然以上说的只是泡茶的一般情况,在实际泡汤时,可根据每个人的口感和喜好,把以上6个方面酌情加减。只要根据自己的实际情况,多次冲泡练习,就肯定能找到适合自己的最佳比例。
  各位茶友们,祝你们都能自己泡出一杯适合自己的好茶,享受自己的茶生活,茶人生。

凡人保健经保健经晓能前言阳光空气和水是上天赐给人类的宝贵免费资源,我们要懂得充分享受大自然。活到老,学到老,改到老,做一个充满正能量有健康身心的人是每个人的责任。养生保健伴随着一个人从生到死起床后先喝水还是先刷牙?图片来自网络早晨起来喝一杯温开水是非常健康的。这样做不仅可以补充休息时间身体代谢丢失的水分,还可以加速肠胃蠕动,促进排泄。但是,喝温水之前,建议大家还是先刷牙!因为夜间休息时,牙齿高血压难控制牙周炎是推手一位患高血压多年的五旬大叔,因牙龈出血到口腔医院就诊,经牙周治疗控制住牙周炎后,血压竟也稳定了很多,不再动不动就住院了。专家提醒,牙周病与许多重大疾病关系密切,如糖尿病冠心病中风等得了高血压会影响寿命长短,这个是真的吗?6个习惯预防高血压我们不需要再反复强调高血压有多么常见,谁周围的亲戚朋友找不出一个高血压的?据估计,全世界超过三分之一的25岁以上成年人,即大约10亿人,受到高血压的影响。有这么一个说法得了高血压,一到秋冬就疯狂长肉?跟着专家自制刮油减脂丸,脂肪少了,体重悄悄降人生在世,吃喝二字,一日三餐算得上是头等大事,而且根据中医顺时养生的理论,饮食要随四季发生变化,加上今年气候不同往常,进入寒冷的秋冬季节,吃点什么好呢?昨晚节目中,北京中医医院消化调养做得好,糖尿病出奇迹!糖友记好冬季养生4大关键点寒冷的冬天,对糖友提出了巨大考验。刘子毓博士提醒所有的糖友冬季血糖更难控制,事关健康,别大意。原因也很简单。寒冷会刺激交感神经兴奋,使体内儿茶酚胺类物质分泌增加而升高血糖,尤其是骤得了糖尿病只能吃素?这3种肉可以适当吃,告别全素宴饮食是控制血糖的一环,患者心中的那杆秤不停在荤素之间摇摆,想吃肉,不敢,天天吃素,没劲,这可怎么办呢?其实,大家可以先不要纠结这件事,你可以先想一个问题,那就是天天吃素能不能降血糖知己知彼!改善反流性食管炎食管是连接口腔与胃之间的通道。人体要摄入食物,而食管是食物进入人体的唯一路径。为什么会引起反流性食管炎呢?究其原因,主要是因为胃十二指肠内容物反流入食管而引起的食管炎症性病变。它也俗语说一个猪肚十副药是什么意思?常吃猪肚有什么好处呢?猪肚加辣椒爆炒是一道比较下饭的菜品,我们所说的猪肚就是指猪胃。有很多朋友不知道吃猪胃会带给身体很多好处。在中医上讲经常吃猪肚可以改善身体乏力的现象,对于环节尿频尿急腹泻腹痛有一定的你不常吃的膳食纤维,却有着人体的长寿营养素的称号膳食纤维称为人类的第七大营养素,从人体所要摄取的营养素来看,主要分为七大类脂肪蛋白质碳水化合物矿物质维生素水膳食纤维。从早年人们眼里一无是处的粗纤维,到现在炙手可热的营养圈明星,它维生素C吃错是毒药!这几种情况,一定要慎用这几种情况,慎用维生素C01hr维生素C是生活中的补品维生素C,又称抗血酸,是人类最为熟知的一种维生素。它是一种抗氧化剂,保护身体免于自由基的威胁。具有增强免疫力促进胶原蛋白的形成
春季养肝正当时?看看逍遥丸,越鞠丸,舒肝丸该如何选择?春季大地复苏,万物生发,正是养肝的好季节,因为肝主升发,和春季相应,春季养肝,顺应自然,事半功倍。何为养肝呢?所谓养肝,并不单单是指春季进补,更重要是恢复肝的调畅功能,肝能调畅气血你真的会喝水吗?看看名老中医怎么说水是生命之源水是最好的营养素,是天然的保健良药,能够解决多种健康问题。现在许多疾病的病因仅仅是水喝得不足,身体的代谢作用迟缓不顺畅,废物堆积在体内,会导致皮肤干燥色素沉着便秘结石等按两穴用一方,三个月调理,甲状腺结节神奇缩小甲状腺结节,很多人质疑到底会不会康复,中医来告诉大家可以改善结节缩小,帮助康复,重点在于坚持调理。睡前按揉脚上2穴,从脚背的太冲穴推到行间穴。太冲穴,是人体第一大要穴,被称为人体的健忘,记忆力差?一剂生慧汤,助你养心补肾交通心肾,远离健忘健忘,似乎是每个人都难以避免的话题。毕竟,有很多朋友都遇到过这样的情况,明明手里拿着手机,却为了找手机把家里翻了个底朝天。或者都到楼下了突然想起门是不是没关灯等很是让人无语的事情。多喝水不如会喝水,3个时间点喝水养生效果好,但这2个时间不能喝水是生命之源,这是众所周知的事情,水在我们身体中起到至关重要的作用,如果身体缺水的话,血液循环可能就会受到影响,影响新陈代谢速率,导致大量的毒素垃圾堆积在体内,对身体的健康非常不利心脑血管病高发季饮食起居多注意寒冷冬季,心脑血管疾病又到了高发期,尤其是那些已经患病的人群,衣食住行更要多加注意。张店区中医院主治中医师戚彬提醒心脑血管病患者,到了冬天应当更加注意规范用药调节饮食适度锻炼。戚彬除了牛奶,这些家常菜也非常补钙很多人为了补钙几乎每天一杯牛奶,但其实,除了牛奶,还有不少食物含钙量也很高,巧妙搭配后做出来的菜,补钙效果堪比牛奶。都有哪些家常菜补钙效果佳呢?哪些食物含钙量高?其实有4类食物的含如何健康吃早餐如何健康吃早餐据研究人员发现,和每天都吃早饭的人相比,几乎不吃早饭的人脑出血的风险要高36。研究表明如果不吃早饭,空腹导致的应激反应会使血压上升,为此,不吃早饭的人患脑出血的风险就硬核,慢性胃炎的适宜之道养老知识大赛慢性胃炎是中老年人的常见病。它的症状是上腹疼痛,饭后食欲不振和饱胀,吃得很少但感觉很饱。症状常由冷食硬食辛辣食物或其他刺激性食物引起或加重。因此,生活调理是慢性胃炎患者都说吃鱼好,你吃对了吗?早在2016年之前,我国的权威营养学专家学者团队曾对64篇国内外相关科学研究文献进行证据评价结果发现增加鱼肉的摄入可降低心血管疾病和脑卒中的发病风险,可能降低痴呆及认知功能障碍与老血脂高能吃鸡蛋吗?如何从饮食上控制血脂?高血脂的患者可能一直都有这样的苦恼,在平时生活中不太敢吃高胆固醇的食物,比如说鸡蛋。但是鸡蛋中所含的胆固醇并不是非常高,所以胆固醇高的人可以适当的食用鸡蛋(半个到一个),不要多吃就