高血脂的患者可能一直都有这样的苦恼，在平时生活中不太敢吃高胆固醇的食物，比如说鸡蛋。但是鸡蛋中所含的胆固醇并不是非常高，所以胆固醇高的人可以适当的食用鸡蛋（半个到一个），不要多吃就可以了。
　　医生建议: 我们可以做以下三点，让血脂慢慢降下来
　　1. 多吃纤维高的食物
　　通常我们不能只吃面粉和米饭，还要多吃粗粮和含膳食纤维的食物。它能促进我们肠胃的蠕动，对我们体内的胆固醇有很好的消化和清洁作用。对于老年人来说，我们应该每天多吃新鲜的水果和蔬菜，以满足人体所需的膳食纤维需求。
　　2、坚持锻炼
　　平常我们应该有一个良好的运动习惯，它能够促进我们人体内的新陈代谢，让我们血管当中的毒素垃圾更容易被排出体外，还能够有效保持血管的弹性，不容易出现血管的问题。
　　3、对于高胆固醇的人，试试花草茶
　　当我们的身体有高胆固醇水平时，也有一定的风险，为了使我们的血管更加健康，然后在平时我们可以尝试喝一些减肥茶，李时珍在＂本草纲目＂记录，蒲公英，大麦，罗汉果，百合，茉莉，苦瓜，金银花，甘草等科学搭配热水冲泡饮料。你也可以用以前推荐给你的红参山楂粉。
　　丹参是一味活血化瘀、疏经通络的中药，还稍微有点补血的作用，在临床上的应用发展非常需要广泛，能引血下行，将败血残脂排出体外。久服丹参，还可通过补益人体自身正气，但其主要产品功效主要还是入血分而活血行血。对中老年人社会来说，丹参行血活血的同时，还可以采用益气补血。现代中国药理分析研究结果发现，丹参中的有效控制成分包括丹参总酚酸，可以得到明显影响降低企业血液中的甘油三酯及总胆固醇。
　　山楂产品则是一味具有活血消食的常用一些中药。山楂酸涩之性可以健脾胃、助消化，而且其消食导滞之功还可以行气化瘀，除痰积；山楂有降血压、降血脂的作用，其主要的调脂成分为三萜酸。
　　必须用山楂和丹参来预防血液粘滞，不仅能增强降低血液粘滞度的作用，而且＂血瘀而不伤新血，开气而不伤正气＂妙不可言。
　　很可能我们中的很多人，现在并没有注意到我们的胆固醇水平，如果我们长期这样做，可能会影响我们正常的新陈代谢。甚至可能会有并发症，所以我们必须养成良好的生活方式和饮食习惯。
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关于肥胖，你需要知道这些近几十年来，全球范围内肥胖正以惊人的速度增长，这种变化不仅发生在发达国家，也发生在发展中国家不仅出现在成年人中，而且也出现在儿童群体中。可以说，胖已成为当今一个日趋严重的健康问题！白领天敌鼠标手，是否在困扰着您？21世纪信息时代，我们的日常生活已经离不开电脑，我们上班用它工作，下班用它休闲，平时用它查资料。可以说电脑已经深入到每个人的生活中，面对屏幕纵横天下，手握鼠标指点江山，想必很多人都不吃晚饭养生减肥？别傻了，这样做等于慢性自杀我们都知道不吃早餐，对身体不好，可能引起多种疾病。但一直以来流传一种养生说法，叫过午不食，有不少人为了养生减肥而选择长期不吃晚餐。不吃晚餐是可能会变瘦，但也可能会给身体带来一些隐患最伤腰的九大姿势，你中了几个？腰部在我们人体结构中十分重要，大部分身体运动都需要腰部起到支撑的作用。但生活中，很多不良姿势和动作都会造成腰部的损伤，比如大家都觉得很舒服的姿势葛优瘫。那么，生活中都有哪些伤腰的姿减肥很难吗？210斤胖哥分享减肥经验，2大方法，实用高效在如今这个以瘦为美的时代影响下，胖子绝对是这个时代的弱者，臃肿的体态和笨重的身材，让他们无时无刻的承受着外界的压力和家人的嘲讽，本文向大家介绍的这位主人公同样如此，一位210斤的胖老年痴呆患者不断增多，提醒过了60岁后，这5个习惯要养成你是谁呀？我不认识你奶奶，你怎么不认识我了？我是你的孙女可可呀正值暑假期间，18岁的可可回到老家看望奶奶，因为奶奶患有老年痴呆，每次回家时可可总会向奶奶一遍一遍地介绍自己究竟是谁。为什么营养师不能学中医呢？营养师们半路学中医成功不大现实的，也就是学点中医皮毛以前，在一个营养师交流群，有个患者问胃不好怎么养？然后哇群里一大堆的回答，全部是各种中医的味道比如脾强胃弱啦，比如清理胃热啦，比都知道糖尿病患者不能吃粥，为什么我们却强烈建议非吃不可？都知道糖尿病患者不能吃粥，我们却强烈建议非吃不可在我国，南北饮食文化差异很大，最简单的就是南方人喜欢喝汤，北方人喜欢喝粥。所以，对于在一个北方人长大的人来说，清早起来唏哩呼噜的一大为何中医给孩子调理脾胃，孩子的荨麻疹却好了？中医给孩子调理脾胃，无意中孩子的荨麻疹居然好了上次在头条上，看到一个中医写的文章他遇到一个患有荨麻疹的孩子，脾胃功能比较差，脸色苍黄经常生病头发稀疏而且黄。他给孩子调理脾胃，无意中为啥老年痴呆患者越来越多？提示过了50岁，尽量改掉4个坏习惯导语9月21日是世界阿尔茨海默，阿尔茨海默症俗称老年痴呆，属于神经衰弱性疾病。这类疾病的主要表现为失语，失用，失认失意或失空间等等，虽说如今的医疗水平已得到了很大的提升，但这类病症过节劝酒躲不掉？糖尿病患者需要知道的5件ampampquot酒事儿ampampquot十一国庆节即将来临，在这举国欢庆的日子里，大家也迎来了难得的小长假，各式各样的酒局也难免，因此糖尿病患者能否饮酒又成了一个热门话题。糖尿病患者究竟能否喝酒呢？这个问题不能简单地用是