肺结节是懒出来的？医生坚持做好3件事，结节变小只需3个月

　　今年72岁高龄的吕大爷身体很硬朗没啥大毛病，反正吕大爷是这样认为的，每年过年吕大爷的儿子会带着全家去体检，唯独吕大爷一个人例外，说什么不去医院一去什么病都有了。但是这段时间不知道怎么回事，走几步就会有心慌气短的感觉，早晨起来头很沉还没精神，最关键的一点就是吃啥啥不香，吕大爷以为是感冒了精神不好才这样，就去药店随便拿了点感冒颗粒冲着喝，喝了四五天一点用都没有，反而越加严重，之前不咳嗽现在频繁咳嗽，吵得老伴晚上都睡不好，儿子看不下去了说赶紧去医院看看吧，吕大爷这才来到医院。
　　结果拿到检查报告着实吓一跳——5mm的实性结节，好在边缘清晰且伴有稀疏毛刺，周围也没有任何病变以及胸腔积液的情况，医生建议三个月左右随访一次即可，后期再根据具体情况进行治疗。除此之外吕大爷还被医生告知，血压有点偏高，平时要随时监测血压的情况。
　　根据吕大爷的情况，我们来具体分析一下造成吕大爷肺结节的＂幕后凶手＂到底是什么？
　　1、懒得开油烟机：吕大爷退休之后，每天的事就是接送孩子上下学顺便帮老伴做做饭，打打下手，每次做饭的时候两个人都会因为开油烟机这个事吵起来，吕大爷认为开油烟机费电，吕大爷的老伴却认为不开也省不了几个钱，烟雾还大。
　　2、懒得动弹：除了早上接送孙子上下学动动之外，吕大爷一天基本上都不怎么动弹，就算偶尔活动也只限楼下花园，尤其是吃完饭之后，更是宅在沙发上一动不动。
　　3、懒得体检：吕大爷平时总认为自己没什么大问题，不想进医院，觉得一进医院没病也能查出病来，所以心里很排斥体检。
　　自从查出肺结节和血压高之后，吕大爷的一些＂恶习＂才慢慢纠正过来，回家之后一直坚持3件事雷打不动，3个月后再去复查，结节没有变大反而小了1mm，医生都为吕大爷高兴。1、保持饮食清淡
　　吕大爷是个妥妥的北方人，口味一直比较重，自从查出高血压和肺结节之后，一天的盐加起来连6克都不到，不仅少盐还少油少糖，总之就是吃得很清淡，炒菜的油也是以橄榄油、葵花籽油为主，连从葱姜蒜这种辛辣刺激的调味料放得也少了，更关键的是油烟机也常开了。
　　2、保持半小时的运动量
　　每天至少保持半小时的运动量，尤其是饭后20分钟左右，有助消化的同时还能让肺部呼吸新鲜空气。除此之外吕大爷还解锁了一项新技能——五禽戏，自从生病之后吕大爷意识到运动很重要，就迷上了五禽戏，再也不是那个吃完饭一动不动的吕大爷了。更关键的是吕大爷还养成了爱喝水的好习惯，每天更是保温杯不离手，杯子里总是泡枸杞、菊花、胖大海、桔梗之类的。
　　3、保持定期体检
　　之前吕大爷很排斥去医院，现在总算改掉了这个＂恶习＂，关于肺结节定期随访复查就算了，每天早晚还会定时检测血压，以免出现任何情况。
　　总结来说肺结节每年的定期体检很重要，可以帮助更好地筛选出肺结节，早发现才能早治疗不是嘛，以上就是今天的主要内容，更多关于肺结节方面的问题，欢迎在评论区留言咨询。