最近热播剧《八零九零》里的长生爷爷对于保健品有着非一般的执念，认为能通过保健品来实现长生梦！虽然是影视剧，但是现实生活中确实也有不少这样的真实案例。
　　到底什么是保健品？2015年起实施的《食品安全国家标准保健食品》中对保健食品的定义是：声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。
　　在选择购买的时候，注意以下几点：
　　❶对于消化吸收系统正常的老年人来说，如果一日三餐可以合理摄入，则不需要额外的营养补充剂、保健品。但对于无法正常摄入营养素的的老年人来说，应在医生指导下适当补充铁、维生素A、叶酸、钙等营养素。
　　❷选购正规、安全的保健品呢。在购买保健产品前，记得确认它是否是正规企业的产品，有无保健产品的蓝帽子标识，批准的是什么保健功能。
　　❸按我国法规：保健产品不能宣传疗效，不能声称替代药物。只要某保健产品说它能治病，百分之百是骗人，切记不要买！

咖啡因对肝脏利还是弊？医生是这样说的，这些食物可以养肝咖啡和茶是常见的饮料，其中含有太多咖啡因，咖啡因具有提神醒脑功效，能兴奋中枢神经系统。另外，咖啡因也可以经过人工合成添加到食物和饮料中，如能量饮料和软饮料，或是加入能减轻疲劳的片剂王医生分享九个特效穴对应九种体质，每天按一按，疾病少一点大家好，我是老王。最近一直有很多人私信问我王医生，不吃药的情况下，请问阳虚体质有没有特效穴？阴虚有没有特效穴，大家对这个是比较关注的。大多数人认为，人大体有九种体质。即普通型气虚型爱吃梨的朋友请注意秋天吃梨正当时，但三类人要少吃现在正值秋季，雨水少空气燥，很多人易出现口干鼻燥皮肤干裂，感觉身体很缺水。秋天吃梨正当时除了多喝水，这时正好赶上黄澄澄水灵灵的鲜梨上市。在秋天，最有代表性的水果就是梨子，也是我们常别让这些好习惯，摧毁你的健康我国有个成语故事，叫南辕北辙，在健康问题上，如果存在南辕北辙的误区，危害可就大了，因此，要注意识别这些所谓的好习惯，殊不知，不但可能对健康没有益处，反而会伤了身体。误区一水果可吃可壹健康小知识八月瓜的皮能吃吗？八月瓜的皮怎么吃八月瓜的果皮较厚，果肉较少，而且果肉里面还含有很多的籽，感觉比较浪费，那八月瓜的皮能吃吗？八月瓜的皮能吃吗可以吃。因为八月果的皮在其生长的过程中通常会沾染上较多的灰尘细菌虫卵等杂质一勺猪油十副药，是否有依据呢？为什么现在吃猪油的人少了？在之前年代猪油是好东西，也是食用油中的主要来源，用猪油做出来的食物会非常的好吃，老一辈的人经常说一勺猪油胜十副药这样看来，猪油的价值是很高的，猪油跟一般植物油相比，有不可代替的特殊65岁后的老年人，标准血压和心率是多少？看看你达标了吗？现在年轻人的健康意识在逐步的提高，顺带也影响了一部分老年人。而保持健康的身体状况，必不可少的就是定期体检，尤其对于老年人来说，体检是相当重要的。有些血压高的老年人经常会检查血压和心放屁多，排便黏腻，这可能是肠道湿热的表现，要及时调理放屁是一种正常的生理现象，但是如果频繁放屁，就得引起警觉了，很有可能是肠道湿热的表现。天气潮湿闷热时，湿邪入侵肠道，会引起肠道功能紊乱，中医诊断为肠道湿热，而肠道湿热就有放屁多的症提高身体代谢能力的几个小方法1。每天喝足够的水，传说的八杯水，也差不多啦！多次少喝，不要等到口渴才想起喝水，急匆匆喝水是不好的。（体重公斤X40ML）2。按时吃三餐，少吃多餐，最重要的早餐，不要忘记了哦！一拳饮食健康和清洁的5种简单方法长期以来，我们都听说过清洁饮食的好处。名人支持它，最好的营养师也是如此，健康和清洁饮食的好处可以击败任何其他饮食！一些研究确实表明，清洁饮食可以降低许多生活方式障碍的风险，包括2型这9个坏习惯会损伤健康，你中招了吗？有些人四十岁的年纪却是二十岁的模样，而有些人二十岁的年纪却出现了白发皱纹谁都希望能够健健康康的，可是在无意中，你的一些坏习惯，却将你一步步推向衰老，甚至死亡！来看看这些坏习惯你有几