我们每天刷牙都会用到牙膏
　　牙膏的种类是五花八门
　　不同的牙膏有不同的功效
　　那为什么有的牙膏很便宜
　　有的牙膏又要卖到几十块呢？
　　超市的牙膏分为普通牙膏、药物牙膏和含氟牙膏
　　价格也是从几元至几十元价格不等
　　甚至价钱高的牙膏占了超市货架上较大的比重
　　一起来看看它们之间的区别~
　　其实不管是便宜的还是贵的牙膏
　　它们的主要成分都是差不多的
　　目的都是为了辅助清洁牙齿
　　因此我们在选购牙膏时不要只看价格
　　认为贵的就一定是好的
　　贵出来的就是一些添加剂
　　例如一些抗过敏、止血、美白等成分
　　牙膏的主要成分是摩擦剂
　　常见的摩擦剂有碳酸钙、磷酸氢钙和焦磷酸钙
　　其中碳酸钙的摩擦力较强
　　强用于清洁牙齿的茶渍和烟渍
　　（烟民和爱茶人士认准这个就对啦）
　　牙膏主要是起辅助作用
　　刷牙方法才是最重要的
　　其次就是牙刷
　　现在有些人把这些全颠倒过来了
　　大家一定要掌握正确的刷牙方法
　　坚持每天早晚刷牙
　　每次刷牙不少于3分钟
　　并养成饭后漱口的好习惯
　　目前市面上有各种功效牙膏
　　但是真正得到卫生部门认可的只有三种
　　分别是含氟牙膏、抗炎牙膏和抗过敏牙膏
　　我们可以根据自身的需求进行选择
　　维护口腔健康只要选择普通的牙膏就行了
　　如果你有牙齿敏感的问题
　　可以选择含有硝酸钾抗敏感成分的牙膏
　　可以缓解牙齿过敏所产生的疼痛
　　预防蛀牙可以选择含氟牙膏
　　氟化物可以有效预防蛀牙
　　它会在牙齿表面形成保护膜抵御酸的侵蚀
　　需要注意的是3岁以下儿童不宜使用含氟牙膏
　　清除牙垢应该选择含有柠檬酸锌
　　或焦磷酸盐等成分的牙膏
　　牙龈出血可选中草药类的药物牙膏
　　能起到止血的作用
　　对于牙龈组织和血液循环有一定的帮助
　　最后还有一条要注意的是
　　不要长期使用一种牙膏
　　会使某些有害的口腔细菌
　　产生耐药性和抗药性
　　使牙膏失去灭菌护齿的作用
　　大家现在知道该如何选择牙膏了吧，
　　赶快分享给身边的朋友让大家一起涨知识
　　你好，我是新牙口腔研究所所长小新，关注爱新牙，我将持续为你更新口腔领域知识。

三减三健迈向健康三减三健迈向健康来源西双版纳新闻网编辑廖俊聪2022年05月24日0904减盐中国是高盐饮食的国家之一，食盐摄入过多是高血压的三大危险因素之一。同时，吃盐过多还可能增加胃病骨质疏松常喝碳酸饮料，对身体有啥危害？建议不妨多喝这2物，助于健康现在生活中有大量的碳酸饮料，深受大家们的喜爱。尤其是在炎热的夏天，一口饮料喝下去，就会使人神清气爽，里面有大量的糖分，让人喝起来特别的充足。但是营养专家提醒，喝碳酸饮料也要讲究有个寿命藏在脸上？长寿的人脸上或会有这4个特征，占一个也恭喜从古至今，健康长寿是人们不断追求的目标延长自己的寿命，延缓衰老，享受人世间的美好，用自己的身体感受大自然的美妙。日常生活中，我们不难看到，有许多长寿老人，他们的事迹总是被人们所牵惊年龄大了爱吃粗粮？试试这12种粗粮早餐，干稀搭配，清肠好消化随着生活水平越来越高，人们越来越注重养生，在饮食上更是注重健康吃法。在过去很难吃的各种粗粮，现在都成了香饽饽。不仅早餐吃，而且一日三餐都吃。尤其是中老年人，重口味的油腻饭菜吃了不好运动时间和痴呆有关？老年人每周运动时间，在这个范围内刚刚好当我们看到小孩子做出令人好笑无语的事情时，可能没有想到自己老了以后也会有这么一天，就像小孩子一样，总是记不住事情，经常迷路，就连日常穿衣都需要协助，这种由于脑功能障碍引起的一系列异同为养心药，参松养心胶囊稳心颗粒益心舒胶囊怎么用更对症？痹，是泛指邪气闭阻躯体或内脏的经络而引起的病症。痹即闭阻不通也。心痹，指各种原因引起的心络不通，最明显的反应是心前区疼痛，如冠心病心肌缺血风湿性心脏病等。进入夏季，越来越多的心痹患走路快与走路慢的人，谁更长寿？你属于哪种类型？尽早了解一下长寿一直以来都是人们的共同追求，古有帝王列丹术，尽有中医养生法，在追求长寿方面，人们也总结出了很多方法。如今随着经济的发展以及医学的进步，人们的生活水平越来越高，预期寿命也得到了很多少人都错把腹部疼痛当做胃疼？前天昨晚先生下班回家，进家门就几乎软成一滩泥了，脸色苍白。平时那么胖墩墩的一个人，此刻看起来特别的弱不禁风了。先生前几天就一直说胃疼，因为平时身体素质比较好，也就没有当回事儿，心想肝内有火，睡眠先知！医生睡觉时出现3处异常，就要引起重视睡眠是一件很自然的事情，也是人类成长和客观发展的必要条件。如果长时间不睡，或者睡了很久，或者睡眠时间太短，睡眠时间不够等都会对身体造成严重伤害。而且睡眠时的表现也能看出一个人是否健膳食营养之荞麦荞麦又名三角麦，生长期短，适应性强，生育期短，一般60天到80天就能成熟，可以春种也可以秋种，属于救灾作物，虽然他不属于禾本科，但通常将它列为谷类。荞麦营养价值很高，荞麦面的蛋白质端午前后，该吃这菜了！高钾高蛋白，随手一拌，清热解暑不上火端午前后，该吃这菜了！高钾高蛋白，随手一拌，清热解暑不上火时间如梭，不知不觉就要来到端午节了，端午节前后，这天气是一天比一天热，北方的夏天也真正到来了，这天气一热，什么大鱼大肉都吃