更年期女性想依旧美丽动人？做好这4步，让你不用p图也很美

　　一般来说，女性朋友们在45—55岁这个年龄段，都容易进入＂更年期＂。
　　处于更年期的话，因为身体产生的胶原蛋白更少，流失掉更多的皮下脂肪，因而皮肤会变薄，皮肤的弹性也会下降。
　　同时，因为激素变化的原因，皮肤还会出现干燥、松弛下垂的情况，特别是脸颊、下巴和脖子这些部位，皮肤的变化会更加的明显，另外还经常会出现细纹和皱纹。
　　因此，想要在更年期的时候，依旧像之前那样美丽和光彩照人的话，就需要好好保养皮肤，可以从下面4个方面来入手。
　　更年期如何保养皮肤？
　　1、注意清洁
　　日常生活最好就是用温水来清洁皮肤，因为冷水和热水都会刺激皮肤的皮脂腺，会破坏角质层，长期下去的话，皮肤就容易变得敏感和脆弱，皱纹的数量会增多，看上去就会比较显老。所以，日常洗脸的话，用温水就是最好的。
　　2、适当补水
　　在进入更年期之后，皮脂腺的分泌功能逐渐下降，皮肤会变得越发的干燥，这些时候就可以尝试使用保湿效果更好的、质地更加浓稠的乳液或者面霜，可以在皮肤仍然湿润的时候就涂抹上护肤产品，这样子补水效果会更好。
　　3、使用精油
　　适合更年期女性用来保养皮肤的精油包括柠檬精油、乳香、广藿香、鼠尾草、玫瑰果油和荷荷巴油等等。
　　可以自己来调制精油，例如：把20毫升的玫瑰果油和30毫升的荷荷巴油分别倒在同一个玻璃瓶子当中，然后混合在一起，再放置24小时，就可以正常使用了。使用方法一般是把调制的精油当成精华来使用，在清洁皮肤、涂抹水和乳液之后，就涂抹调制好的精油，最后再涂上眼霜和面霜。
　　4、注重防晒
　　阳光中的紫外线等物质对我们皮肤的损害是很大的，不单单会让我们的皮肤变黑，还会让我们的皮肤变差、变老，会导致皱纹的出现，严重的话，还会出现皮肤癌，所以日常的防晒工作是很重要的。
　　再加上，更年期女性都到了一定的年纪，皮肤的天然保护能力在不断的下降，所以更年期女性朋友们更需要做好防晒工作。
　　日常出门的话，建议都采取硬防晒为主、软防晒为辅的方式来防晒，硬防晒包括穿着长袖长裤、佩戴帽子、打伞、走在建筑物下面等等，软防晒就是涂抹防晒霜等防晒产品，夏季涂抹SPF50、PA+++++的防晒霜，其余季节可以涂抹SPF30以上、PA+++以上的产品。
　　看到这里，相信大家对更年期护肤的内容都有一些了解了，更年期是我们都会经历的人生阶段，在保养皮肤上面，做好以上4点的话，相信大家都可以一直美下去！
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