今天是2021年2月2号，是我坚持写作的第33天。写了33天，刚开始觉得挺好的，感觉每天都能写出点东西，但是最近发现每天都不知道该写些什么。
　　写不出东西的主要原因是自己没东西，不能输出有价值的内容。因为自己肚里有没有东西，自己太清楚了。
　　写了33天文章，我感觉自己的最大进步就是学会了分段，就在写这篇文章之前，翻了翻之前写的文章，基本上就是一段话，从来不分段，让人读起来特别别扭。
　　我写文章从来没有目的性，永远不知道要传递给读者什么信息，提供哪些有价值的东西。这可能是我目前写作上面临的一个重大问题。
　　昨天写的文章，收到一条评论，可能因为我写的东西负能量太多。让读者读完以后特别受折磨，这是我的问题。看了看自己之前的文章，确实有好多都是带我负能量的东西。
　　当时为什么会出现负能量的东西呢？因为我是想把自己现在面临的状况通过文字表达出来，没想到给别人带了负面影响。这一点我需要深刻反思一下。以后尽量给别人传递一些正能量有价值的东西。
　　面对最近出现的无话题可写的情况，我需要认真反思一下自己最近的状态。每天自己的输入出现问题了，就不可能有高价值的输出。所以要从输出倒逼输入，强迫自己去成长。
　　这是我坚持写作的33天/365天

中医药学具有不可替代的比较优势几千年来，中医药发展形成了一套现实与超前兼具，普及与深入兼备，以简便廉验为显著特点的系统的医疗保健体系。中医学主张防重于治，强调养生。防病养生的方法以心理卫生和心的调摄为首要。而这教你辨别9种体质不知道自己是什么体质，就不要乱调理，每个人的体质都不一样，今天就教大家，辨别9种体质1，气虚体质。呼吸短促，容易疲乏，抵抗力弱，病后难痊愈。2，阳虚体质面色柔白，口唇色淡，畏寒，精每日一中药檀香今天聊聊另外一味理气药檀香。檀香又被称为返魂香。是檀香科植物檀香的树干里面的心材。含挥发油，临床上使用不多，但是也是一味很好的理气药。价格相对也比较贵。檀香主要生产于印度澳大利亚印这三种颜色的食物对眼睛有益，日常多吃点人到了一定的年龄眼睛就会容易疲劳有时会疼痛睁不开眼视力出现衰退眼睛是内脏的镜子眼睛出现故障是内脏特别是肝脏肾脏衰退和老化的信号那你知道眼睛最喜欢哪些食物吗？今天给你最全的答案眼睛最睡眠质量差，失眠，难以入睡，有什么方法可以改善睡眠质量？生活中我们有时会遇到失眠，无法入睡的情况，还有人长期遭受失眠的折磨。失眠使人身心憔悴，影响我们的日常生活。诱发失眠的起因有很多，有疾病引发的身体疼痛感，还有心理上的因素紧张，不安，睡前饿了，吃什么更健康？昨天跟大家讲了空腹睡觉对身体四大危害，所以睡前饿了，还是应该吃点东西再睡，那么哪些适合吃？哪些不该吃？睡前吃东西主要讲究两个原则避免吃甜食比如甜度较高的麦片糕点等，睡前吃甜食会使血糖尿病血糖高？调整一下饮食就会好糖尿病人怎么吃？有人说糖尿病吃出来的，这个观点是对了一半，因为2型糖尿病大部分人确实是因为饮食热量过度而导致肥胖，最后影响了胰岛功能的分泌胰岛素，分泌过度或分泌延迟，或直接不分泌了慢性心衰患者应该如何保护心脏？药物治疗的同时还要注意7个方面慢性心力衰竭（简称慢性心衰）是严重威胁老年人生命健康，虽然近年来治疗慢性心力衰竭的药物层出不穷，但老年慢性心力衰竭患者的患病率死亡率和再住院率仍居高不下，究其原因是因为老年人的健康患者案例10多年顽固性失眠是怎样被治愈的？老中医告诉你答案心肾不交型的失眠是失眠中最为常见的类型，主要是由于心火旺肾阴虚所致，今天就和大家分享一例我治愈的这样的典型病例，从中大家就可以看出，中医治病绝非简单的药方而已，是一项科学性十足的系患有高血脂还有糖尿病，怎么办？提示这几种情况得积极治疗导语现如今，人们的生活水平逐渐提高，但同时也开始一些身体隐患的问题，比如高血压高血脂高血糖等，其中高血脂也逐渐成为人们越来越关注的问题。如果发现患有高血脂，却不能够及时治疗，那么很高盐饮食到底对身体有无危害？听听南京大学研究怎么说导语随着人们生活质量的不断提高，越来越多的人开始关注饮食健康。现如今，患有慢性代谢疾病的人越来越多，其中主要以三高为主要代表，于是人们为了身体健康，减少患病的风险，越来越多的人开始