O型血的人不妨多吃肉，A型血应多吃素，4大血型应该怎么吃呢？

　　血型的临床结构是根据父母的潜在遗传基因和基因突变所运行的一种生物学，在临床上，医护人员会根据患者体内的血型结构，通过血常规的检测数据从而判断机体潜在性的病原性细菌以及患病的临床机制。
　　临床上高发性的心脑血管疾病和多种炎症可根据血型的临床特点以及自身的生命体征，从而补充体内所缺乏的营养素和维生素来预防免疫系统和抗体的下降能力，每个人的血型应 遵循饮食的营养结构 从而补充体内所缺乏的营养素。
　　血常规的检测数据和输血的原则通过潜在性的检查血型结构，从而判断体内的红细胞，血红蛋白，凝血因子以及血浆的输注从而达到血液的运输和组织能力。
　　临床上血型专家根据不同血型的临床结构，从而判断血型与人格的关系和高发性患病结构的联系状态，每一种血型都有不同的生命体征和不同的特征，了解自身的血型结构，才能使体内补充所缺乏的营养素和维生素，有利于机体的健康和健康的生命活力。
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　　O型血的人不妨多吃肉，A型血应多吃素，4大血型应该怎么吃呢？
　　美国著名的自然疗法彼得达达姆医生曾说：人的血型决定体内组织器官和组织细胞以及大脑神经元所需要的食物类型，补充体内所缺乏的营养素才有利于免疫系统和抗体的正常运行，对抗体内组织细胞潜在性的病原微生物才能得到身体的健康。
　　【 A型血】：少吃肉、多吃素
　　根据现代临床血型专家以及营养学家指出，临床高发性的肠胃性疾病和肝脏性疾病患病的临床机制有65.7%以上来自于A型血， A型血体内的消化能力和新陈代谢激素水平的代谢运转较为薄弱， A型血的人群很容易患上高发性的消化性疾病和溃疡性疾病以及慢性的肝脏性疾病，在营养的饮食指南避免这类血型患上机体主要的消化器官类疾病首先补充体内新陈代谢激素水平和肠胃蠕动活力所缺乏的营养素，才有利于组织的健康对抗高发性病症。
　　A型血的饮食指南：
　　五谷类：补充天然的皂米和燕麦以及小麦。
　　肉类：每5天只吃一次动物内脏以及鱼肉和虾肉（清蒸或者水煮）
　　蔬菜类：补充肠胃蠕动活力和新陈代谢激素水平所需要的植物性雌激素、水溶性膳食纤维、脂溶性纤维素和抗氧化剂、 B族维生素和叶酸。
　　油脂类：烹饪蔬菜或者肉食食品，最好选用初榨的橄榄油和椰子油。
　　奶制品：尽量选择有乳酸菌的酸奶或者纯牛奶，调节体内的蠕动活力和代谢状态。
　　蛋制品：尽量在早餐选择水煮鸡蛋或者鸡蛋羹为主，有效排出肾脏和肠脏当中的毒素和垃圾废物。
　　豆制品：选择五谷类的植物性雌激素豆制品以及富含发芽的豆类（绿豆芽、黄豆芽）。
　　坚果类：补充机体所需要的核桃所富含的氨基酸以及卵磷脂，补充体内所缺乏的营养物质来达到运转活力的通透水平。
　　水制品：选择白开水或者黄芪以及枸杞中药材泡水。
　　【 B型血】：杜绝高脂肪饮食
　　B型血体内的免疫系统和抗体较为薄弱很容易患上临床上高发性的季节性感冒或者缺铁性贫血症状，预防体内免疫系统下降的原则给自身体内的抗体补充所需要的营养物质，来提高自身的抗体和新陈代谢激素水平的转化功能，通过现代临床营养学和专家指出 B型血的人群，由于体内的血液处于粘稠性，很容易患上高发性的心脑血管疾病和高血脂，在饮食原则应该杜绝高脂肪饮食的摄入，才有利于维护健康的生命体征。
　　B型血的饮食指南：
　　五谷类：补充豆制品以及玉米和皂米。
　　肉类：杜绝高脂肪肉制食品的摄入，尽量采取鱼肉和少量脂肪的驴肉。
　　海鲜类：补充体内免疫系统所缺乏的虾制品所富含的氨基酸以及多种微量元素，有效提高体内的免疫系统和抗体的组织能力。
　　奶制品：建议补充新鲜的羊奶和纯牛奶，以免摄入高蛋白奶制品给自身增加患病的临床风险。
　　蛋制品： B型血容易患上高发性的高脂血症，在饮食原则应杜绝胆固醇过高的饮食原则，每星期补充两次的水煮鸡蛋，避免过量补充蛋黄给自身增加胆固醇过高的临床风险。
　　豆制品：采取绿豆芽或者黄豆芽所富含的水溶性膳食纤维和氨基酸以及多种微量元素。
　　蔬果类：补充新鲜蔬菜和水果当中的水溶性膳食纤维B族维生素叶酸，维生素E和抗氧化剂的维生素C。
　　坚果类：预防高发性的高血脂以及心脑血管疾病，尽量每星期摄入坚果类食物当中的多种微量元素且不可多吃。
　　饮料：白开水、矿泉水、苏打水。
　　【 AB型血】：不要偏食、少吃多餐
　　AB型血容易患上临床高发性的精神类疾病和抑郁症，在饮食原则尽量根据自身的体质状态和生命体征，从而补充免疫力和抗体，避免免疫力下降，诱发大量的细菌和病毒入侵，患上高发性的精神类疾病。
　　AB型血饮食指南：
　　油脂类：采取初榨的橄榄油和玉米油。
　　五谷类：选择豆制品丰富的植物性雌激素以及稻米。
　　肉制品：根据自身的体质状态和体内所缺乏营养素补充羊肉和鸡肉以及鱼肉当中的氨基酸以及卵磷脂。
　　海鲜类：每星期补充不同的海鲜和鱼制品。
　　奶制品：建议尝试补充乳酸菌的发酵类酸奶。
　　蛋制品：预防血液的凝集或者粘稠每星期补充两次的水煮鸡蛋和鸡蛋羹。
　　豆制品：摄取植物性雌激素的大豆类食品，补充体内所缺乏的植物性雌激素和类黄酮。
　　蔬果类：补充椰子、草莓、柚子、苹果、西兰花、黄瓜，西红柿为主。
　　坚果类：补充体内所缺乏中的卵磷脂和卵黄素来促进大脑发育的状态，预防高发性的精神类疾病和阿尔茨海默症患病的临床风险。
　　饮料：白开水，蒸馏水。
　　【 O型血】：少吃主食、多吃肉
　　O型血通过临床营养学和多项血型，专家研究得知这类血型的人具有强大的消化能力和新陈代谢激素水平的转化能力，具有强大的免疫系统。
　　O型血的饮食指南：
　　油脂类：最好选用初榨的橄榄油，玉米油和花生油。
　　五谷类：黑豆和黄豆。
　　肉类：每三天补充鸡胸肉和鱼肉以及全瘦的肉质食品。
　　海鲜类：补充体内所缺乏的虾制品和鱼制品。
　　奶制品：采用发酵类的乳酸菌。
　　蛋制品：预防高发性的免疫系统下降类疾病，每天补充鸡蛋所富含的多种营养元素。
　　豆制品：绿豆芽，黄豆芽，绿苗。
　　蔬果类：苹果、柚子、西兰花、有机花、藕和山药。
　　坚果类：不建议过量补充油炸花生。
　　饮料：白开水、蒸馏水、黄芪，枸杞和柠檬泡水。
　　综上所述：根据自身血型的临床原则，从而补充体内所缺乏的营养素，才有利于免疫系统的转换水平和对抗疾病的患病风险。#夏方养生指南#