肾衰竭以后，我用一年恢复肾脏活力，如今已正常工作3年

　　40岁那年的一次体检，打破了平静的生活，被确诊为慢性肾衰竭以后，我觉得生活一片黑暗，后来为了家人能够放心，我还是开始了治疗。
　　我了解到慢性肾病虽然难以根治，但可以控制，所以稳定病情，恢复肾脏活力就成了我那段时间努力的目标。
　　因为恐惧激素副作用，我选择了中医药保守治疗，当时我的血肌酐值升高为375umol/L，还不到透析的程度，在肾友的介绍下我找到了莫主任。
　　2017年3月我见到莫主任时，身体还是很不舒服，出现了腰部冷痛、身体乏力、手足心热、水肿等情况。
　　莫主任见到我后仔细询问了我的病情，然后看了我的舌头和脉象，莫主任告诉我，我身体目前气阴两虚，湿热较重。
　　莫主任一边叮嘱我注意饮食，一边为我拟定药方。莫主任以党参、丹参、生黄芪、车前子、熟地黄、山药、牡丹皮、黄连、竹茹、狗脊等多种中药为我治疗。
　　那一年我一直在认真食疗，认真保养，以前的很多生活习惯都在慢慢改变，身体状态也在慢慢好转。
　　同年5月复查时，腰部不适和水肿情况已经基本消失，但仍感觉手心热，身体也还是觉得没劲儿，肾功能检车血肌酐值为240umol/L，莫主任为我调整药方，继续为我治疗。
　　同年9月复查时，手足心热的症状已经消失了，我的睡眠和食欲明显好转，这次复查指标也有改善，血肌酐值降至147umol/L。
　　之后我一直坚持着中医药治疗，2018年4月复查时，我的身体已无任何不适感觉，精神体力明显增加，血肌酐值也降为113umol/L。
　　我用了一年的时间去认真调理肾病，恢复肾脏活力，好在结果并没有让我失望。
　　待病情稳定后，我便询问过莫主任自己现在的状态适不适合恢复工作，莫主任告诉我在不劳累的前提下，是可以尝试恢复工作的，但如果工作强度大，还是要注意休息，不要勉强。
　　于是我便换了一份较为轻松的工作，现在我已经正常工作三年了。
　　但为了稳定病情，我仍坚持着每三个月的定期复查，并不定期进行中医药调理，这三年来病情比较平稳，血肌酐一般波动在120~170之间。（以上内容由肾病患者丁女士自述而成。）
　　肾衰竭以后生活中如何保养？
　　注意休息，避免劳累，劳累和熬夜会导致免疫力下降，肾病患者免疫力较弱，熬夜和劳累可能加重肾病，所以肾友要注意休息，劳逸结合，避免熬夜，工作生活中要做好调整。
　　注意清淡饮食，不要乱用补品，人体蛋白质在人体内分解，由肾脏代谢出去，所以肾友要注意清淡饮食，少吃高蛋白饮食，不要乱用补品，以免加重肾脏负担。
　　预防腹泻和便秘。腹泻时,大量水分的会从机体丢失，从而导致肾脏血供不足、对肾脏不利。其次要保持大便通畅，大便通畅更有助于体内毒素的排出。
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