到了50岁的女性朋友，为什么身上部位总会出现疼痛感，不妨看看

　　人一旦过了50岁，身体的各项机能会逐渐下降，慢慢地会步入衰老，这一过程对于女性朋友来讲，大约在50岁左右的时候，可能到了绝经的时期，也是更年期综合征的时间。
　　50岁也是中年到中老年的一个过渡期，很多女性朋友身体各项器官逐渐衰竭，内分泌出现紊乱，造成停经断经，卵巢早退，这就意识到将要进入衰老时期了。
　　每个人都是独一无二的，身体的各项器官也都有所不同，到了这个年纪的女性朋友，可能会在平时休息的时候也会感觉到浑身疼痛，又没有干什么重力活，出现这一情况，很多女性朋友可能会觉得自己已经得了重病，其实大家不要乱想，维持好的心态，释放自身的压力，就可以度过这一时期。
　　女性朋友到更年期这一阶段的时候，应该根据自身的身体状况多久锻炼，参加一些自己感兴趣的活动，提升自己的抵抗力和免疫能力，克服紧张的心态。
　　1. 女性朋友更年期的表达方式大多是什么呢？我们一起来看一下。
　　很多女性朋友更年期到来的时候也都会面临绝经的过程，随着现在人们生活水平的不断提高，你们的时间会延后，有的可能会到达60岁，在这期间可能会出现脾气暴躁，身体有很多的不适感，例如 发冷发热出汗较多，生气 比较多，看不清东西等这些都是更年期综合征的具体表现。
　　出现这类症状，大多都会表现出经常出冷汗，心慌出虚汗，睡觉的时候难以出现 失眠 的状况。
　　经常出虚汗的人群可能会经常穿的衣服裤子都会是湿漉漉的，必须马上要更换新的，以防受到寒风的刺激，引发感冒发烧等一系列症状。
　　经常睡觉睡不着的女性朋友，面对失眠我们都知道是一种非常痛苦的事情，失眠会产生焦虑，浑身没有力气，而且第2天没有精神，肩头，胳膊或者大腿根部，脚后跟都会有一点点疼痛感，从而影响自己的心情。
　　眼睛看不清东西的时候，会经常害怕光亮，看到一些恐怖的场景，也会出现心慌胸闷的情况，
　　每次只要一睁眼，总觉得眼里面有东西在隔着，非常的不舒服。
　　在这一阶段的时候，过去一两年差不多就已经变好了，在这期间大家一定要克服这些难关，不要想太多。
　　人们过了50岁可能会出现发福的状态，慢慢的体型也会出现变化，可能还会有 肥胖症 ，很多女性朋友都比较爱美，因为这一件事情会让自己的兴趣不同，经常是陷入焦虑或者抑郁当中。
　　出现这一类症状，大部分由于更年期的女性朋友身体当中的代谢比较慢，从而导致越来越胖，除了这一原因之外，由于长期处于焦虑或者抑郁的环境当中影响了生活的品质，从而导致身体的各项器官出现一些异常，患有 心脏病 的风险也会提高。
　　身体当中的雌性激素是女性朋友的重要激素，它由于雌性激素分泌异常，从而导致毛细血管的柔韧度出现异常，血液就会在毛细血管当中以及流动，身体当中的雌性激素如果降低，可能会导致毛细血管的柔韧度，慢慢的就会出现血压升高或者主动脉壁增厚的情况。
　　每一个女性朋友的身体各项器官都是不一样的，他们会表现出不一样的抗压程度，也会发生一部分的病症，由于他们家族史遗传基因都是不一样，更年期的时间也是不一样的，大家一定要克服这一阶段，等过去了这一阶段，身体就会恢复正常。
　　可能有的女性朋友会去医院检查是什么病症，只要心情舒畅，减少自己的压力，身体的各项疼痛也会得到一定的缓解。
　　2. 女性朋友更年期一定要调节好自己的心情
　　过了50岁的女性朋友更年期的表现也都是不一样的，有些人可能表现得会非常明显，身体各个部位都会出现疼痛，而且慢慢的都会出现抑郁症，没有经历过的人可能没有办法理解，很有可能说是装的，其实这是一种正常的心理现象。
　　出现这一类情况，大家一定要保持好自己的心情，做一项自己有趣的事情，让自己的生活充实自己，让自己忙碌起来，就会忘记身上的各项疼痛了。
　　到了这个年纪的很多人，现在已经几乎事业都已经完成，父母健在，儿女成长，只要把自己的事情处理好就可以了，让自己做到身心健康，有时间可以去图书馆看书，或者看个电视剧，看新闻等，这些都可以缓解这类病症的发生。
　　比较严重的女性朋友可以去医院按照医师的提议服用一些调整血气的药品，可以安神补脑，提高自身的睡眠质量，例如 逍遥散，谷维素片 ，这些都可以有利于身心得到发展。
　　每天还要补充合适的营养物质，多吃蔬菜水果，达到饮食均衡， 低盐低脂， 如果在平时过多地食用盐分含量比较高的食物，可能会患有心脑血管疾病，不利于身体健康。
　　3. 坚持运动
　　可能这个年纪家里的子女已经长大成人，自己有孙子或者孙女要带，很多女性朋友会把所有的心思都放到自己的孩子身上，并没有其他的事情做，这个时候一定要找一件自己感兴趣的事情，锻炼身体，处于这个年纪的老年朋友，可以和自己的小姐妹去楼下的公园或者广场去 跳广场舞， 广场舞有利于促进人体身体健康，强身健体，也可以提高人的心态。
　　结语 ：女性朋友大多是感性的生物，遇到什么事情总会出现焦虑的心情，在平时一定要控制好自己，自己学会自我调节，遇到事情不要慌，每天坚持运动，做一些自己感兴趣的事情，让自己的生活充实起来。
　　屏幕前的朋友大家度过更年期这一阶段了吗？大家在更年期的时候都有哪些表现呢？不妨在下方评论区共同讨论！ #健康科普行#