一代国画大师89岁关山月养生秘诀3步心法，自成一家

　　心有阳光明媚，爱得无怨无悔。
　　1
　　爱我所爱。
　　《平凡的世界》里有句话：人的一生最关键的就那么几步，特别是在年轻的时候。
　　关泽霈的年轻时代，就是因为遇到一位恩师，而命运发生了转折。当时，他在广州读师范，绘画纯属＂业余爱好＂。这念念不忘的业余爱好，让他精钻细研，废寝忘食。
　　同学们偷偷给他起了一外号＂画痴＂。
　　关泽霈毫不介意，他沉浸在自己的艺术氛围中，乐此不疲，怡然自得。
　　＂玄幻小说家＂蒲松龄说过，性痴则其志凝。故书痴者文必工，艺痴者技必良。世之落拓而无成者，皆自谓不痴者也。
　　诗书画皆可养心。
　　偶然的一个机会，岭南画派创始人高剑父来师院办事，看到了校园写生的关泽霈，频频点头，随即又让他拿出其他作品来看，看罢喜出望外，问他愿不愿意专业学画？
　　关泽霈兴高采烈地回答，当然愿意！
　　就这样，关泽霈进入春睡画院，全程免费。他成为高氏入室弟子，得到老师赠送的新名字——关山月。
　　一个人在自己喜欢的领域里，才会快乐无比，才会游刃有余，才会天下无敌。
　　有研究表明，一个人思想专一，精神愉悦，灵魂静谧，是健康长寿最重要的基础。
　　江山如画，美哉中华。
　　思想专一，就会情绪稳定；精神愉悦，就会气血顺畅；灵魂静谧，就会心态平衡。
　　对于养生而言，这些都是无价之宝。
　　2
　　终生勤奋。
　　关山月先生的代表作，就是巨幅山水画《江山如此多娇》。50年来，它一直悬挂在人民大会堂迎宾厅，端庄雅致，气势恢宏。
　　这幅画巧妙地把江南塞北中原融于一处：
　　听天籁可去浮躁，观美景亦是养心。
　　近景是江南的碧水青山、苍松翠柏，远景是玉树琼花、白雪皑皑的北国风光，中景辽阔原野，长江、长城，黄山、黄河贯穿整个画面。一轮红日冉冉升起，那是希望、光明，象征着中华民族的伟大复兴……
　　作为＂一代国画大师＂，关山月先生在艺术方面融汇古今，贯通中西，博采众长，独树一帜。取得骄人成绩，并不是信手拈来，而是长期努力，坚持不懈的结果。
　　在＂岭南四家＂中，他最为出色的画家，他一直把＂读万卷书，行万里路＂作为座右铭。
　　经常不辞劳苦去翻山越岭，描摹大自然的鬼斧神工；去深入生活，到民间采风写生。
　　人有兴趣心不老。
　　早年间读书，记得一个＂小场景＂：鲁迅先生用一把小刀，偷偷在课桌右上角刻了个＂早＂字，提醒自己好好学习。
　　关山月先生则是把一个＂勤＂字，刻在了心里。
　　艺术家，观察生活，体验生活，是必不可少的基本功。
　　爱迪生说，天才是百分之一的灵感，和百分之九十九的血汗。
　　人们常说的＂天才出于勤奋＂，说到根上，就是心血汗水的长期积累。
　　为了把握山水的精髓，花鸟的灵性，自然的神韵，关山月经常，跋山涉水，不辞劳苦。远足全国各地，拜谒名山大川，写生作画。
　　会当凌绝顶，一览众山小。
　　鲐背之年，他依然奔赴各地采风，体味风土人情。天涯海角、丽江古城、黄河壶口瀑布、香格里拉、长江三峡……
　　去世前不久，他还攀登泰山之巅，观日出奇景。应该说，他常年马不停蹄的奔波，不辞辛劳的勤奋，对于筋骨锻炼，心性磨砺都有巨大的促进作用。
　　这也是他健康高寿的秘密之一。
　　3
　　心态平衡。
　　带着热情走天下，潇潇洒洒。
　　年轻时代，听过最鸡血的一句话就是：心态决定状态，状态决定成败。
　　心理学大师马斯洛说过，心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。
　　俗话说，千保健万保健，心态平衡是关键。
　　一个健康长寿的人，基本上都能保持内心的平静，心态的平衡。
　　他们不攀比，不羡慕；不计较，不狭隘。他们总是让自己的内心面朝大海，春暖花开。
　　内心丰盈精神足，健康长寿自可得。
　　关山月先生非常注重涵养内心，不论是担任美院教授、副院长，还是文联副主席，他都非常低调，平易近人。
　　不管工作多忙，他都会忙里偷闲，拿起画笔挥洒他的＂锦绣河山、风光无限＂。
　　他曾经写诗自勉：＂甘苦砚边数十年，赢来难得晚晴天＂。到了暮年，壮心不已，挥毫泼墨，激情弥高。
　　他的业余生活丰富多彩，栽花养鸟，弹琴下棋。一般人只知道他擅长国画，殊不知他的文学造诣同样深厚。他诗词歌赋，样样精通；神俊飘逸，风流潇洒。
　　勤动手，勤动脑，身体好，人不老。
　　关山月曾说过：＂我每天都要大兴笔墨，不论是画画、写诗、做文章，对于心灵而言，都是一种美妙的平衡；对于大脑来说，都是一项非常不错的运动。＂
　　茶余饭后，他还会留一点时间给运动，不论是遛弯，慢跑，还是做一些保健操，他会和善地跟别人交流，谦虚地向人请教。
　　这样，不仅能够广结善缘，朋友增多；还可以让人视野开阔，精神矍铄，成就健康生活，长寿传奇。