一个人从咕咕坠地到白发苍苍的过程看似漫长，实则非常的短暂，随着年龄的不断增长，也会出现诸多衰老的信号，长白发就是人变老后非常常见的表现，现如今，年轻人由于压力过大的原因，早早出现了长白发的困扰。 白发过度生长严重，影响美观，影响外在气质和颜值，也加重了人们的心理压力，如果是中老年人长白发还好，属于正常反应，但如果是年龄尚小的年轻人，频繁长白发，或与某些疾病有关，不同部位长白发分别代表着什么？ 01
白发长在哪，病就在哪出？长在前额、两鬓、后脑勺，分别代表什么 【前额长白发--脾胃失调】 多数人最先长白发的部位都是额头，额头是白发最为密集的生长部位，这到底是什么原因？从中医的角度考虑，人体的额头对应脾胃，是脾胃的重要反射区域，额头过度生长白发或是肠胃在向身体发出求救信号。 脾胃作为消化吸收食物的重要器官，前额频繁长白发的人常伴随：食欲不振、消化不良、恶心呕吐、口干口臭、四肢发凉、胃酸分泌过多等肠胃不适症状。 前额频繁长白发的人多半是脾胃失调导致的，想要缓解这一问题一定要从调理肠胃开始，胃病讲究三分治疗，七分养，平时的饮食尽量以清淡为主，少油少盐忌吃辛辣食物，每顿饭保证7~8成饱，给肠胃适当放松的时间，对调理脾胃有帮助，也能尽可能的延缓前额长白发的速度。 【两鬓长白发--肝火旺盛】 两鬓部位长白发，多半是肝火旺盛导致，肝脏作为代谢吸收的重要器官，经常爱发脾气生闷气的人，两鬓长白发的速度会更快一些。 这类人往往伴随：眼干眼涩、口干口苦、舌苔发黄、面色发黄、身体乏力、疲惫不堪、睡眠质量变差等异常表现，由于肝脏上的痛觉神经分布量仅有3%~5%，即使肝脏病变，也不会引起太明显的表现。 肝火旺盛发生的原因与情绪暴躁易怒、精神压力过大有很大的关联，想要缓解两鬓长白发的问题，一定要学会疏解压力，放松心情，不要为了一点鸡毛蒜皮的小事乱发脾气，同时还要改掉熬夜抽烟酗酒的坏习惯，清淡饮食，合理规划作息，有效缓解肝脏的压力和负担，减少白发的生长。 【后脑勺长白发--肾脏亏虚】 后脑勺的反射区对应人体的肾脏，中医表示：后脑勺频繁长白发的人与肾脏亏虚，肾气不足有关，肾脏作为人体的先天之本，参与代谢，调节气血平衡，肾脏功能虚弱的人，后脑勺会频繁长出白发，同时还伴随尿频、尿急、尿痛、小便不通畅、小便发黄等异常表现。 肾脏作为代谢排毒的重要器官，也是机体生成尿液的重要部位，肾脏亏虚，会加重内脏器官的压力和负担，也会间接牵连其他器官的正常功能。 想要调理肾脏，平时可多吃一些具有养肾效果的食物，改掉熬夜的坏习惯，多按摩，及时缓解身体压力。 02
头发变白，或与身体缺乏某些营养元素有关 【维生素B族】 维生素B族是身体中广泛分布的一种营养元素，当身体长期缺乏B族维生素后，就会加速白发的生长，特别是缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6，都会影响头皮毛囊的生长，使皮下黑色素分泌量减少，头发发黄干枯，毛躁分叉，使原本乌黑亮丽的秀发变为白发，加速白发的生长速度。 【赖氨酸】 赖氨酸是身体中广泛分布的一种营养物质，主要存在于动物性食物和豆类食品中，赖氨酸促进人体生长发育、增强机体抵抗力和免疫功能，强化身体抗病毒的能力，促进蛋白质合成，调节机体能量代谢。 赖氨酸是人体中必需的氨基酸，无法从人体中自行合成，必须依赖外源性摄入，当机体缺乏赖氨酸后，会导致身体生长发育功能降低，蛋白质合成量减少，身体抵抗力变差，白发生长速度加快。 【铜元素】 当身体缺乏某些矿物质，如：铜元素、锌元素、铁元素后，也会加速白发的生长，铜元素作为身体中广泛分布的一种营养元素，除了参与机体生长代谢和内分泌调节功能之外，同时还能有效调节皮下黑色素的生成。 当体内缺乏铜元素，会影响肠胃消化吸收的功能，机体营养摄入不足，局部血流不通畅，头皮毛囊生长速度减缓，黑发变白发。 03
延缓白发生长，可以这样做 【加强体育锻炼】 人们常说，运动是最好的保养品，积极地进行体育锻炼，有益增强身体免疫力，增强机体对抗细菌和病毒入侵的能力，减少身体患病的风险，有效提高头皮黑色素的生成，减少白发生长的几率。 【坚持按摩头皮】 每天早上起床后或晚上睡觉前，不妨坚持用手指指腹或木质梳子按摩头皮，坚持按摩头皮，能够起到舒筋活血的效果，促进头部的血液流动，提供营养供应和支持，有效缓解头部血管堵塞的情况，加速黑发的生长。 【多吃含铁元素多的食物】 铁元素与黑色素关系密切，想要延缓白发生长的速度，平时可多吃一些含铁元素多的食物，可以有效促进体内黑色素颗粒的形成，增强机体造血功能，缓解身体贫血和体质亏虚的问题，有效改善头发稀疏，发质发软，黑发转白发的症状，延缓白发生长速度。 屏幕前的各位朋友，不妨仔细观察自己白发生长的部位，看看与以上哪条有关呢？ #健康迎新年#
春季吃春三芽益气通便树三鲜滋补肝肾！你都了解吗？春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进阳气升发，顺应时令，可适当多吃绿豆芽黄豆芽豌豆芽韭菜苗香椿苗等。被古人称为种生的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春春季养肝正当时！吃3苦喝2茶按1穴位，肝脏会感谢你中医认为，肝属木，春季正好对应着木，所以春季是养肝好时机。春季阳气升发，升发的阳气可激活乙肝或丙肝病毒，可诱发或加重肝炎，因此应积极防病。春季养肝并不是很困难，只需做到以下几点即可春季湿气重，记得多吃3菜2豆1肉少吃2果，健脾祛湿，平安过春朋友们大家好，现在已经进入了春天，每年进入春天以后，湿气就会变得越来越重，因为雨水变得越来越多了。所以这个时候，我们一定要注意祛湿，尤其是那些有风湿病的朋友，一定要特别注意，这个问春食甘，病不沾！春天建议多吃3黑2白1红，应季而食受益多俗话说春食甘，病不沾，这是很早以前就流传下来的谚语。也就是说，朋友们在春天的时候，要多吃一些甘甜的食物。吃多了，有助于身体健康，不生病。而这3黑2白1红，就是笔者今天要说的几种，带药材解析何首乌在脱发治疗中的应用，何首乌会造成肝损伤吗？何首乌为历代治疗脱发之主药，既可补肾益精乌须发，又可活血润肠。证类本草曰疗头面风疮，益血气，黑髭鬓，悦颜色。但近年有关何首乌肝毒性的报道，给临床医生带来巨大困扰。可逆性肝损伤是何首分享抗癌良药蜈蚣，既可缓解疼痛，还可以毒攻毒攻除癌毒蜈蚣又名吴公天龙百脚百足虫千足虫等。辛，温，有毒。归肝经。具有息风镇痉，通络止痛，攻毒散结的作用，常用于治疗恶性淋巴瘤脑肿瘤胃癌食管癌肝癌宫颈癌皮肤癌等，并可有效缓解癌性疼痛。蜈蚣胡金泳以自然之道，养自然之身随着时代飞速发展，科技不断进步，人们的生活节奏日益加快，紧张超负荷的长期生活，使身心很难得到放松，当一个人长期处于焦虑和心理压力累积到一定程度，使身心得不到放松，会给身体造成不可逆为何睡觉时身体会突然抖一下，还有踩空的感觉？答案或让你意外康德曾说过有这样3种东西能够缓解生命的辛苦，他们分别是希望睡眠和微笑！爱乐养生睡眠对人体健康而言至关重要，人的一生约有13的时间都是在睡眠中度过的，合理调整睡眠时间，规律作息，能够西洋参怎么泡，才更健康呢？医生提醒这4个注意事项，请多留意爱乐养生现如今随着社会的快速发展，人们的思想观念有了很大的转变，正是因为近几年来患有各种慢性疾病以及代谢性疾病的高发，所以也让越来越多的人重视养生保健。随着人们养生意识逐渐加强，在水果加湿器或被发现？医生提醒湿气重的人，能少吃就少吃爱乐养生说到湿气重的问题，可能很多人都有所了解，湿气是一种通俗的说法，医学上称之为湿邪，祛除湿气，首先就要明确病因给予治疗。湿气是中医当中的一种病机，通常是由于环境潮湿引起，导致湿嗓子有痰，还不吐完？辨证清楚才能更好祛痰，李医生给你讲明白大家好，我是李医生！如果你也有嗓子里总有痰，痰多吐不完这样的问题，今天李医生教你一个很好用的办法，帮你来调理它。生活中呀，很多朋友都会有痰多的问题，并且大多数人还觉得痰多是肺的原因