#尿酸高##尿酸高怎么降#
　　高尿酸血症属于基础代谢性疾病，尿酸代谢不良和嘌呤摄入过多是引发尿酸高的两大根本原因。 事实上,人体内只有20%的尿酸是由外界食物中摄入的嘌呤转化而成，其实没有什么食物是可以直接降低尿酸的.但是控制饮食，依然是降尿酸的首要任务。1, 减少高嘌呤食物的摄入
　　贝类海鲜、动物内脏、火锅浓汤等高嘌呤食物应尽量不要食用；2,低嘌呤饮食
　　多吃一些碱性食物。大多数蔬菜和水果都属于碱性食物,冬瓜、苦瓜、白萝卜,薏米、西瓜、玉米都是不错的选择.其中,猕猴桃，圆白菜，苦瓜含有丰富的维生素C，可以溶解尿酸。而芹菜，薏米具有清热利尿的作用。富含高蛋白的食物，也是降低尿酸的最佳食物选择，平时也可以多吃牛奶鸡蛋、瘦肉等3,多饮水 白开水
　　每天至少喝两千毫升以上.多喝水可以促进排尿，更可以稀释血液中的尿酸，睡前饮用一杯水，其实也是有帮助的！4、戒烟戒酒
　　酒精进入体内后，代谢过程中会大量占用血液中的水分，使血液中尿酸浓度大大提高，使血尿酸值变高，因此大量饮酒后，往往会诱发急性痛风。5、控制体重 控制高糖食物的摄入,减轻体重
　　高糖分的食物和饮品含有很高的热量，会促进人体发胖，肥胖人群发生尿酸偏高的几率大大高于正常体重的人群。
　　除此之外还要注意适当运动，控制体重，增强体质，不能通过生活方式控制还是需要按医嘱进行药物干预。

芒种饮食养生健脾祛湿增苦减酸6月5日185157芒种，芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。芒种的芒字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的种字，是指谷黍类作物播种的节令。身体器官的求救信号，知道了能救命！现在看还不晚身体出现一些异常情况，可能是某个器官的呼救信号！1。心脏的求救信号眼睛的弯月有一个女孩，发现眼睛里面，角膜下缘，出现了一对弯弯的月亮，当时没太在意，后来皮肤上开始长出大大小小的黄色为什么女性都胖在腰部？学会这一招让你轻松摆脱游泳圈你有没有发现，就算努力节食，腰部还是会出现长肉的现象，那你知道腰部为什么容易出现游泳圈么？面对腰部的过多脂肪，我们又该怎么减肥呢？游泳圈是这么来的！腰是人体的带脉区，带脉区是人体微爱吃米饭和爱吃面食的人，体质有何不同？哪个身体素质更优秀？米饭和面食都是主食，南方人更爱吃米饭，北方人更爱吃面食。由于南北方的差异，米饭和面食哪一个更好也被南北方人激烈地讨论过。那我们就一起来比较一下究竟米饭和面食有什么区别，爱吃米饭和爱鼻毛突然变白，和什么因素有关？是衰老了，还是身体有疾？鼻毛和头发一样作为我们的体毛，往往不像头发一样有存在感，我们很容易忽视我们的鼻毛。可能是偶然间照镜子，放大照片才能发现我们的鼻毛。但是鼻毛和头发一样都会受我们日常生活习惯的影响产生高尿酸的人，这4样赶紧撤下饭桌，远离痛风，身体健康我国现在有一个偏向男性的疾病的问题很严峻，它就是新晋和三高并列的第四高高尿酸，根据数据显示我国患高尿酸的人数已经有超过1。8亿人，且数据还在逐年增长，是个大家都要时刻注意的事。那说人的32颗牙就决定了饮食的构成，你吃对了吗？大家都知道，成年人的牙齿有32颗，拔牙的朋友们不算啊，这32颗牙的分布是尖牙（虎牙）有4个，切牙有8个，磨牙有20个。以上就是我们牙齿的构成，这些牙齿的分工我们上学时都学过，他们的夏天到了，吹空调，睡凉席，防暑降温要注意炎炎夏日，若想给身体带来一丝清凉，总少不了开上空调铺上凉席。凉席超过这个时间不洗，百万螨虫陪你睡凉席给人带来清凉的同时，也容易藏污纳垢，其中最常见的要数螨虫。螨虫是一种肉眼不易看见被称为禾本科植物之王的植物你知道是哪个吗？它就是薏米，又叫做薏苡仁苡米苡仁等，在中国日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为世界禾本科植物之王。薏米种子含有丰富的氨基酸薏苡素薏苡酯三萜化合物，薏米种仁含蛋白质脂假设一个路口，有过街天桥和地下通道两种选择，你会选择走哪个？假设同样一个路口，有过街天桥和地下通道两种选择，你会选择走哪个？相信选择走地下通道的人多些，为什么呢？这是由于人的天性决定的吧。选择不同道路折射出一些人生道理来。首先选择地下通道的爱养花草的朋友们，这些花草在家养要格外注意曼陀罗曼陀罗具有药用和观赏价值，全株有毒。误食曼陀罗种子浆果幼苗或根等任一部位均可导致中毒，其中以种子毒性最大，儿童误食曼陀罗种子3到8粒，成人误食3到30粒，即可导致中毒甚至死亡