你有没有发现，就算努力节食，腰部还是会出现长肉的现象，那你知道腰部为什么容易出现＂游泳圈＂么？面对腰部的过多脂肪，我们又该怎么减肥呢？
　　＂游泳圈＂是这么来的！
　　腰是人体的带脉区，带脉区是人体微循环最薄弱的地方，很容易造成脂肪与毒素的堆积。
　　那什么是带脉呢？带脉是人体经脉中的一条，带脉在我们穿裤子时系皮带的地方。之所以叫＂带脉＂就是因为它的行走路线，恰好像是一条皮带缠在腰间。
　　我们都知道，人体所有经脉都是上下纵向而行，唯有带脉是横向环绕身体一周。带脉就像一根带子一样系住了所有经脉，所以说带脉有总束诸脉的作用。
　　如何使＂游泳圈＂消失？
　　带脉和腰腹部的赘肉息息相关。在医学上，我们常说＂女人是油做的＂，就是说女人的脂肪要比男人多，加之人体的腰部本身就需要脂肪的保护，如果饮食不当，运动减少，长期坐着，都很容易造成脂肪在腰部堆积。
　　如今，在一些减肥瘦身机构中，我们也经常会看到，医生会着重地推敲带脉，以达到减肥的目的。为什么推敲带脉会减肥呢？因为推敲带脉可以让经络气血运行加快，从而增强肠道的蠕动，有利于脂肪的代谢，达到瘦身的目的。
　　除此之外，推敲带脉还可以对腰部冰凉、酸疼、痛经、便秘等有所帮助，还可以起到强壮肾脏的作用。
　　所以说，只要推敲带脉，就可把腰部的赘肉敲下去。推敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些＂游泳圈＂自然就下去了。
　　有＂大象腿＂该怎么办？
　　有些女性胖时会胖在腿上，从而形成＂大象腿＂，走路时出现磨擦裤裆的现象。这跟人体的胆经受阻密切相关。
　　在我们的大腿外侧，就是胆经运行的路线，胆经是解毒排毒的，也掌管着人的身材，如果胆经排毒受阻，就会使体内毒素和湿气增加，气血运行不畅，除过会导致大腿脂肪过多外，更重要的就是会使阴部阴暗潮湿，加速了细菌的繁殖，容易导致妇科炎症。
　　所以说，要想减去大腿上的赘肉，只需要敲打大腿外侧的胆经就可以了。通过刺激胆经就可以强迫胆汁的分泌，从而提升人体的吸收能力，使气血运行畅通，这样自然而然就能变瘦。
　　敲打胆经的方法也很简单，每天在大腿左右外侧用力敲打二百下，由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必须用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

高血压仅4年，查出肾衰竭，我犯了2个错误，望你千万避免2017年7月，蒋先生出现头晕头痛症状，他开始的时候以为是自己没休息好，加上天气太热，但一直不见好，在吃了一顿腊肉后，蒋先生觉得头更晕了。到了医院检查发现血压升高，当时血压值为18高血压六年，出现肾衰竭，医生他的两个习惯很不好，务必注意乔先生几年前便出现了高血压，确诊高血压后，乔先生并没有引起重视，医生开的降压药也没有按时吃，那时候他觉得高血压的都是年纪大的人。他觉得自己只有28岁，身体也没有症状，就没有再管自己从肌酐三百多到肌酐正常，他糖尿病肾病8年未反复，这3件事是关键沈先生被确诊为糖尿病肾病已经8年，这八年来，沈先生病情稳定，血肌酐从300降到正常，在很多肾友中，他的状态是很好的，所以也有很多肾友好奇他是怎么做到的，今天我们就来看看他这么多年都体检查出糖尿病肾病，3种中药保驾护航，肾功能稳定十几年56岁的刘先生是一位糖尿病肾病患者，在这十余年来他的肾功能保持得比较稳定，尿蛋白也已经转阴十余年，多年来未再复发过，那么这十余年来他是怎么做到呢？毕竟对于肾病患者而言，能保持肾功能60岁高血压继发肾衰竭，中医给了他一堆药，终将肌酐降至85黄先生已经年过六旬，60岁的黄先生一直觉得自己身体没有什么大的问题，只是有些高血压，因为高血压症状不明显，黄先生也没有过多的在意，降压药也是想起来才吃。2019年4月，黄先生出现头3味中药延缓肾病进程，保护肾脏，肾衰男子病情稳定多年肾病是一个慢性病，近年来我国慢性肾病人数不断增加，因为慢性肾病很难根治，所以及时阻断和延缓肾损伤是肾病患者治疗的主要目的，那么肾友是怎么延缓肾损伤的呢？我们来看看丁先生是怎么处理自从TFBOYS的成功，看孩子的坚持努力和成长。过去的几年中，我发现越来越多的孩子想当明星，一夜成名。其实，在娱乐圈想要占有一席之地是非常困难的，想要成为受人喜欢的明星更是难上加难。但是TFboys的三个男孩儿做到了，他们无论走告诉孩子如何让自己值钱！上一篇文章，我们知道了挣钱和值钱的区别，明白了穷人思维的局限出卖自己的劳动力，永远都是在挣钱的路上挣扎。只有如何让自己值钱，才能让自己在未来更有价值。相信你看了之后，就有些吃惊，也放下面子，才能看见自己。越是无知的人越是重视面子。越是无知的人，越是不愿接受批评，而且是一点批评都受不了。因为他们太过于关注自我，关注自我的人，心理防御机制就越强，他们对可能打破自我的事情就越是敏感，甚至没有下决心改变，是因为你还有退路，痛苦还不够。经常听到有朋友说自己感觉越来越累，很多事情虽然心里有想法，但就是下不了决心进行改变，做了也做不好。其实，不止是你，我相信应该也有很多人都觉得很累，有时我也觉得很累。关键是要知道，我这才是孩子在初中之后差距变大的根本原因。我发现，那些好的老师和名师与普通老师的区别，就是好老师能更好的引导孩子来规划自己的人生，坚定自己的梦想。好的老师，可遇不可求。所以不要只幻想着有好老师来帮助孩子，孩子的成长离不开老