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不用鸡蛋,也不用牛奶,教你做嫩滑的布丁,对奶制品过敏的也能吃

  不用鸡蛋,也不用牛奶,教你在家做嫩滑的补丁,10分钟做好真香甜
  南方天气较热,大家都换上了短袖短裤,大人小孩在天热的时候都想吃点冰凉凉的东西,例如雪糕啊、冰淇淋、布丁等等,还有许多这几年都很流行的各种甜品,只要是放在冰箱冷藏、冷冻过的,在天热的时候都特别受欢迎。
  大家应该都吃过果冻这一类的小零食吧?除了传统的水果果冻以外,这几年又有了布丁这样的可口甜点。布丁其实就是奶冻,果冻可以不加牛奶,布丁一般是以牛奶为基础食材制作冷冻成的,所以布丁叫奶冻。
  传统常见口味的布丁都加了牛奶,但也有些孩子特别喜欢布丁,可是却对奶制品过敏的,那喜欢吃的布丁口味和食材做法上就有所不同了。为了给孩子做好吃的小甜点,小编今天也分享一道低脂布丁,不用鸡蛋和牛奶,即使对奶制品过敏的孩子也可以放心吃,热量不高,也不会特别甜腻,一次多做点,冰箱冷藏凝固,10分钟看懂学会,做法不难。
  【低脂低糖豆乳布丁】
  食材:豆浆300克,白糖10-15克,吉利丁片5克,蜂蜜少许,黄豆粉适量。
  做法:
  1.做布丁要用到吉利丁片,吉利丁片是一种可食用明胶,主要起凝固的作用,让食物凝固后有胶质状,并且口感嫩滑有回弹。豆浆可以买纯豆浆,不加糖,或者自己提前把用黄豆制作好。
  2.准备一口小奶锅,倒入无糖豆浆,全程注意控制火候,小火煮沸。
  3.根据个人的口味,趁热倒入白砂糖,让白砂糖和豆浆搅拌融化。
  4.吉利丁片提前用清水浸泡软,接着倒入微微煮沸的豆浆里。用勺子充分搅拌均匀,吉利丁片会随着温度升高慢慢融化,和豆浆混合均匀。
  5.煮沸的豆浆关火,放凉后,再倒入一个干净的玻璃容器中,放凉后放入冰箱,冷藏至少3小时或以上。
  一般我都提前晚上制作,冰箱冷藏一晚上,第二天就能吃到了,静置凝固的时间足够久,布丁的口感才越好。
  食用时,可以淋上一些蜂蜜,撒上充满黄豆香气的炒熟的熟黄豆粉,拌匀后食用。
  一道满满黄豆香味的原味豆乳布丁,低脂低糖,热量不高,撒了熟黄豆粉香气又多了几分,嫩滑又好吃,你们学会了吗?夏天必备哦!
  黑猫的厨房,美食专栏原创作者,图文原创,盗图必究!
  与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节,认真生活,好好吃饭!

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