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老骥伏枥悟太极咬定青山不放松一一我的拜师之旅

  [原创首发]文/单继德
  太极拳博大精深
  当我拳打得自我感觉良好的时候,耳边响起迪卡尔的话:"越学习,你会觉得自己的无知。"拳打到一定阶段,确实有这种感觉。
  领队、教练、裁判员会议
  在省太极拳协会成立暨首届太极拳锦标赛上获得金牌以后,进入市太极拳协会领导班子。担任副会长兼秘书长。也许我的拳艺生涯就到此为止了。在省太极拳协会第二届锦标赛领队、教练会议上,有幸结识了绥芬河教练付然。后来得知,她对太极拳很执着,所有参加项目均获得第一名。她是赵幼斌大师得意弟子,之前求拳艺于几个名师。显然是个太极拳高手,只是她谦虚谨慎、深藏不露、不炫耀、不张扬。正所谓"众里寻他千百度。蓦然回首,那人却在,灯火阑珊处"这个意外发現,改变了我的太极人生。
  付然和易卜师父切磋
  孔子曰:"三人行,必有我师焉。"自此,在拳理、拳法方面,有什么问题我就问她。她是个男人性格的女人,挺豪爽大气的,对任何人都以诚相待。每次在微信上请教,她都不厌其烦地指导我。我虽然是太极拳大赛金牌得主,但我有自知之明。我放下架子,从一招一式学起,每个动作都不含糊。可以毫不夸张地说,她是我在太极拳道路上的启蒙老师。从年龄上我们是望年交,而从拳艺上,她当我的老师绰绰有余。
  在建三江高级太极拳培训班间隙
  2013年7月18日至24日在建三江的7天里,是我难忘的日子,第一次参加赵幼斌师父传统杨式85式太极拳培训班,规范了许多动作,学到很多新东西。受付师姐影响和推荐,我有心拜师。和一位会长议及此亊,因为年龄关系,他有顾虑。他没拜,我也没好意思坚持。我感觉,师父的拳打得出神入化,奇妙无穷,令人心旷神怡。
  穿黄太极服的是笔者
  当时通过付然,结识了许多师兄弟,他们的拳技各有千秋,令人羡慕。这次培训班,几个哈市的拳友和农垦系统的拳友拜了师,我错过了一次拜师机会,但拳技大有提高。
  舒展大方 气势如虹
  绥芬河太极拳培训班结束后,师父和我的学员合影
  2016年5月我带领自己的学员参加师父在绥芬河举办的培训班,再次聆听师父教拳。这次培训班由付师姐费心组织。师父为参加东北亚第二届太极拳邀请赛揭幕式而来,顺便搞一次培训。这次培训班又有新的感受和提高。我觉得一次培训,一次收获;上一个台阶,进一个层次;各有不同,不虚此行。也就是在这次培训班上,我邀请师父到七台河授拳,师父原则同意了。
  晨练师父来到我的拳场指点迷津
  同年九月十三日至十七日,师父第三次到黑龙江办培训班,是我策划,两位市领导支持的。经过一番周折,师父终于决定在七台河办培训班。我负责组织和接待,亲自带学员自驾车到哈市接师父 。在培训讲座时,师父批准在七台河市成立西安永年杨式太极拳学会七台河分会,任命我为分会会长。
  师父在七台河认真授拳
  晨练结束,合影留念
  掌门赵亮在七台河授拳
  在付师姐的鼓励下,我终于下决心拜师。 由我推荐给付然,付然再推荐给师父,七台河市共四个人作为一批弟子。
  付然在拜师仪式上介绍四位新徒
  2017年3月20日成行,3月22日举行隆重的拜师仪式。
  拜师后合影
  23日开始办培训班。100多名弟子和我们一起参加培训。师父和赵亮掌门分别对我们做了详尽的辅导和指点,这是我有生以来,第一次在名师指导下习练太极拳,真是别有洞天。
  新科弟子培训
  当然,拜师只是个仪式,学习的路还长。有位兄弟协会领导问我:"你年龄大了,拜师为了啥呀!"我笑了笑,说:"太极拳是我的最爱,和年龄没关系。"
  太极剑英姿
  中正安舒 松沉圆活
  我虽年逾古稀,但决不放弃研习太极拳,活到老学到老,习练到老。晚年有太极拳相伴,有健康相隨,益寿延年,别无选择。
  湖光拳影
  父子同台献艺

高血压和糖尿病,哪个危害更大,医生控制好病情才是关键现代社会,很多人都有高血压和糖尿病。高血压和糖尿病都是常见的慢性病,同属于三高(即高血压糖尿病高血脂),严重影响患者的身体健康。有人问,高血压与糖尿病哪个更可怕?为什么?在当前我国高血压患者请远离5种食物,避免吃了病情恶化,引发脑出血对于广大高血压患者来说,注意日常饮食的控制是一件势在必行的事情。比如高血压患者,特别是味觉重的患者,要重视食品的含盐量,一旦人体盐的摄入量过高,就会增加血管容积,导致血管壁血压升高头发枯燥无光?4个方法让你的头发越来越顺夏天到了,脸需要补水,那头发呢?很多人忽视了头发的养护,认为只要头发洗干净就可以了,但是毛躁干枯的发质,经常出油,又干又黄的头发让人看起来脏脏的,没有精神,或者等你注意到你的头发都头发不能天天洗?洗头学问无限极多,你都了解吗?老人常说,早上洗头,会湿气入侵?早上洗头是个错误行为。早上刚起床后,这个时候头皮也比较敏感,这样并不利于健康。如果非要早上洗头,一定要在洗漱吃完早餐后,等身体状态相对稳定时,再用温高血压7年,66岁高叔突发脑梗死亡,还把棋友送监狱,有哪些错?山东日照的高叔,是一名高血压患者,吃药控制已经7年了,血压控制得好不好,他也没有测量,但至少没有突发的心血管事件。可他万万也不会想到,自己的脑梗会把棋友送进监狱。正值炎热的夏天,高老感觉胸闷不适,竟是患上了心肌缺血心脑疾病是发病率最高的疾病,心肌缺血也是常见的心血管疾病,很多心肌缺血的早期患者没有足够重视,从而导致冠心病心绞痛心肌梗死的情况。心肌缺血是指心脏的血液灌注减少,导致心脏的供氧减少百年国潮皇冠上的明珠折射出的雍容与时尚2020年元月45日,在人流如潮的长沙五一广场地铁站内,在花椒直播网红的加盟下,举行了一场百年国潮九芝堂新年公益行活动。这是三湘医药翘楚,全国著名中华老字号九芝堂,借着2020新年坚持做到这两条,即便不运动也能保持好身材有人说自己不知不觉就胖了。工作也很累,生活也很苦,吃得也不多,每天都感觉自己压力山大,然而,就在这无休止的劳累之后,还是胖了起来。脸大了,腰粗了,屁股宽了,腿也像是充气了一样,脚脖5岁孩子出现积食,身材瘦小,提醒各位家长4个表现莫忽视每个家庭有了孩子之后都希望能够健康的成长,尤其是现在生活水平比以前好多的太多,就想要给孩子最好的。可是,过分的溺爱对于孩子的健康来说特别的不好。案例豆子今年5岁了,身材瘦小,看起来47岁男子上厕所晕倒,医生高血压患者,排便时需要注意一件事47岁李先生患高血压多年,而且长期吸烟,但好在按时服药,血压控制得还不错,但是入冬以来,由于天气干燥,而自己不太喝水,再加上年后的大鱼大肉,于是就患上了便秘,他也没放在心上,觉得便28岁小伙子尿频尿痛,确诊前列腺炎,还能不能治愈?听医生说大家好,我是中医田大夫。提到男性健康问题,包括很多男科疾病,大家总是会以一种很怪异或者很神秘的眼光去看待它。我们可以很心安理得的因为高血压糖尿病去选择正规的就医途径,却很少能够正确
你知道粗杂粮怎么做好吃又健康?粗杂粮是中国传统上对粮食作物的划分,是区别于大米小麦等细粮作物,主要包括玉米小米高粱荞麦等,以及绿豆红豆芸豆等淀粉含量较高的豆类。这年头,大家吃的东西是越来越精细了,粗杂粮的摄入越入伏这样吃黄芪用好黄芪,四大好处!01黄芪能补气,虚人的福音李时珍在本草纲目里说黄芪是补气第一要药。黄芪补气的作用虽然比不过人参,但是因为药性和缓,不容易补过头,所以绝大多数虚人都可以用。平时老黄芪红枣茶每天喝一杯中药黄芪红枣可提升人体免疫力,黄芪补气,红枣补血,两者共用可以达到气血双补的效果。这个茶做起来也很简单做法1两碗水加生黄芪四钱,枸杞三钱,红枣三钱,以小火熬煮,浓淡不拘2如果嫌麻烦跑步训练时应该如何有效补水?跑步时大量出汗,身体会脱水,脱水会导致口渴感和疲劳,严重还会危及生命。及时正确地补水不仅可以改善跑步体验,还能减轻疲劳,延长运动时间。为什么要补水?跑步的时候,肌肉的运动将会产生更超级福利清凉好礼,下单即享刚刚度过小满我们即将迎来热辣辣的夏天了,又到了畅饮的季节,此时,屯水正当时。黄河源清凉一夏,缤纷好礼大促活动正式拉开序幕5月226月2日凡进入微商城新老用户下单后均可参与抽奖赢取清西洋参,人参大不同!千万别用错了西洋参和人参都是常用的名贵药材,且都属于补益类,因其补虚治病效果非常显著,从而蜚声世界,深受人们的喜爱。但诸位心里可能会有这样的疑问,既然二者都是补气的中药,那这二者有什么区别呢?冒牌水贴牌水屡见不鲜桶装饮用水如何安全健康饮用?水是万物之母生存之本文明之源是一切生命赖以生存的重要元素之一,喝好水对我们的身体健康至关重要。每一滴水都实实在在影响着我们的生活。中国水网杂志指出全世界80以上疾病和33的死亡与受过年你胖了多少斤?节后如何快速瘦下来?节后想要快速瘦下来,首先要明白一个概念,热量缺口。肥胖,是热量过剩脂肪堆积的结果。当消耗不足以抵消摄入热量,多余的那部分就会以脂肪的形式储存起来。想要加速燃脂,我们需要增加热量消耗喝茶是一种享受,不必刻意去懂茶,觉得好喝就行,不用刻意去懂。不懂茶并不影响一个人体验茶带给他的乐趣。人人都知道茶是中华民族的国饮,我国的饮茶人数也在逐年增多。但是也常会遇到一些朋友,提及茶总是小心地说自己不懂致敬315!兰州黄河源服务白皮书发布3月15日,兰州黄河源食品饮料有限公司(以下简称兰州黄河源)举办致敬315企业诚信宣言新闻发布会。会上,兰州黄河源人向社会诚信宣言,从企业品质和服务向社会庄严承诺。当日,黄河源服务元旦圣诞节送什么礼物好?双旦礼物推荐,要更甜蜜一点今年的最后两个节日,首先,圣诞快乐然后,预祝元旦快乐!!!又到了忙碌的年末最快乐的时候双旦季,圣诞节和元旦紧挨着到来!双倍节日双倍快乐!先不急着总结,也不匆忙回顾,节日的灵魂是交换