夏天到了，脸需要补水，那头发呢？很多人忽视了头发的养护，认为只要头发洗干净就可以了，但是毛躁干枯的发质，经常出油，又干又黄的头发让人看起来脏脏的，没有精神，或者等你注意到你的头发都已经分叉，就知道有一头乌黑靓丽的头发到底有多重要。
　　如何让你的头发营养健康又顺滑呢？4个方法让你好好保护自己的头发。
　　1、洗发先梳头
　　很多人在洗头发前都忽略了一个动作，就是梳头。洗头发之前，大部分的人都会直接用水冲洗，用水冲洗之后头发自然而然地垂落，打上洗发露之后头发就顺滑了，5分钟搞定洗头发工作。但是如果洗发前不先梳头发，是很容易让头发打结的。洗头发的水要温，不宜过冷、过热，与体温37°相近即可。洗头发前避免头发打结要先将头发梳顺，洗头发的时候用手指肚揉搓起泡，不要用指甲，避免抓伤头皮。
　　2、洗发后要温水冲洗
　　洗头发的步骤虽然多，但并不占用很长时间。有人洗头发，打完洗发露之后用洗头发的水直接冲干净就可以了（针对于盆洗），但是这样洗头发并不能完全的将头发中的洗发露彻底冲洗干净。如果不将头发中的泡沫和皮屑完全冲洗掉，残留在头发中的物质会对头皮和头发造成腐蚀，从而损伤头发，长此以往，头发的光泽和韧性都会慢慢没有了。
　　3、吹干头发
　　头发冲洗干净之后，要先用手指肚慢慢的将头发中多余的水分挤出，然后用质地柔软的毛巾将头发上的水尽可能地吸干。头发想要发质好，不干枯毛躁，就一定要用到吹风机。用吹风机吹干头发，不能让吹风机紧贴头皮，而且还需要让吹风机不停地晃动，当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到打结的地方完全散开。
　　洗头发很简单，但养护头发却需要很精心。按照养护头发的方法和步骤来做，好好保护你的秀发吧。

祭奠岳丈之一送终岳父真情实感有吗送终岳父祭奠岳丈之一泰山本就泰山人，解放老干非等闲。翁婿情缘廿四载，愧悔怎及廿四孝。往想岳丈扶婿恩，慨然蹉叹岂忘怀。守孝岂知瑞云去，哭灵不觉红日斜。仰观吐曜椿大恩，却又心生恨岳气。爱的八次约会结婚多年依然像热恋的夫妻，都做对了哪些事书语人间每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长接上篇爱的八次约会好的婚姻，都是聊出来的爱的八次约会谈性不尴尬，谈钱不伤感情的夫妻，都是这么谈的05。育儿伴侣第一，出轨真的只有0次和无数次？科学研究给出了证明出轨，在生活中经常听到的名词，不管是事业有成还是家庭美满的成功人士，或者是能力不足不求上进的屌丝男，都存在着出轨的欲望。对于很多出轨男性来讲，路边的野花始终是香的。而有很多女性在发请问这位老师，早晨上班，当踏入校门时您是怎么想的早晨上班，踏入校门的一刻，尊敬的老师，您的想法是怎样的？一如既往地继续将永无损坏的知识讲述给学生？对得起薪酬地传输着所学所会？以一个师道尊严的言行约束自己直至下班？含蓄分寸地对待同37岁高龄宝妈腰椎突变，竟是带个孩子惹的祸？没有全民健康，就没有全面小康。让每个患者都能获得治疗，解除病痛，更是我作为民间老中医的毕生追求。今天坐诊，遇到了一位特殊的患者，一位37岁带着婴儿的宝妈。刚进门坐下来，宝妈李女士就我跟腰突抗争的日子！幸好遇到它我概在今年6月份，医院检查，得出结果是腰突症。下面具体来说说我在腰突之后，遇到的困境，还有改善的过程。我是L3L4膨出L5S1突出，压迫左腿坐骨神经，走路困难，像跑和跳等动作，基本养生离不开养护我们的心灵，坚持做到这5点，可保持心理健康现如今养生这件事特别地深入人心，很多人都注重自己的身体健康，让自己不受疾病的侵袭。但是除了身体健康以外，心理健康也应该好好地养护，如果身体没有问题，心理出现了问题，依然会影响到身体一有压力大就暴饮暴食？怎么办？教你4招，可克服人们有时候会莫名其妙的陷入情绪的怪圈，突然感觉非常的压抑焦虑。生活中处处有导致压力变大的因素，在这些因素的影响下，人们就想通过合理的渠道来释放这种压力，让自己过得不那么压抑。有些人不想让厨房成为万病之源，就得养成这4大好习惯厨房是做美食的地方，食材的储存食物的烹饪都在这个地方完成，厨房的安全与否关系着全家人的身体健康。但是很多人都不知道的是，厨房有很多安全死角，没有被大家熟知，从而造成了很多健康隐患。家中哪些日用品需定期更换？这几种日用品别再用到天荒地老大家都知道食物和药物都有保质期，凡是过期的东西都不能再用。其实一些日用品也是如此的，如贴身衣物厨房用品和床上用品等都需定期更换，以免滋生太多细菌和螨虫，影响身体健康。家中哪些日用品记忆力不好总是丢三落四？教你5招增强记忆力，很管用记忆力对于人来说是很重要的，记忆力如果好的话，工作会更加的有效率，学习更是如虎添翼。但是日常生活中很多人都会有丢三落四的坏毛病，随手放的物品转眼就会忘记，明明话到嘴边却忘记自己该说