老感觉胸闷不适,竟是患上了心肌缺血
心脑疾病是发病率最高的疾病,心肌缺血也是常见的心血管疾病,很多心肌缺血的早期患者没有足够重视,从而导致冠心病、心绞痛、心肌梗死的情况。
心肌缺血是指心脏的血液灌注减少,导致心脏的供氧减少,心肌能量代谢不正常,不能支持心脏正常工作的一种病理状态。
心脏活动所需要的能量完全靠有氧代谢提供,所以即便在安静的时候,心肌的血氧摄取率也很高,正常情况下,机体可通过自身调节,促使血液供需相对恒定,保证心脏正常工作。当某种原因导致心肌血液供需失衡,就构成了真正意义上的心肌缺血。
而冠心病是引起心肌缺血最主要、最常见的病因。随着人民生活水平的提高,目前心肌缺血在我国的患病率呈逐年上升的趋势,已成为中老年人的常见病和多发病,一些20~30岁的年轻人也出现心肌缺血的表现。
可引起心肌缺血的原因很多,如以下几点:
1、血压降低、主动脉供血减少、冠状动脉阻塞,可直接导致心脏供血减少;心瓣膜病、血黏度变化、心肌本身病变也会使心脏供血减少。其中最常见的原因是冠状动脉粥样硬化,其次还有炎症、痉挛、栓塞、结缔组织疾病、创伤和先天性畸形等多种。
2.危险因素
流行病学研究发现,与动脉粥样硬化相关的重要危险因素为高脂血症、高血压病、糖尿病、吸烟、肥胖、体力活动少、高龄等。
心肌缺血的预防措施:
1、合理饮食
饮食均衡,低脂低盐,清淡饮食,避免高热量,高脂肪食物的摄入
2、适度运动
保持适当的体育运动,积极锻炼身体,避免体重增加,血脂增高
3、自我控制
有效控制血糖、血压,降低冠心病的发展的速度与恶性心血管事件的发生
4、生活习性
早晨起来,不要起床过猛,醒来后躺一会,然后喝一杯温白开水,早晨要以流质食物为主搭配干粮食用较好,同时早上可以做早操的习惯
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