中医常说：＂肾乃先天之本＂，对于男性朋友来说，如果肾脏出现了问题，那不仅仅是面子问题，更是尊严的象征，因为肾虚是会导致男子功能障碍发生的，经常肾虚很容易引起不坚挺不持久。其实肾虚的男人也不需要太过紧张，在我们身上就有一个天然＂养肾穴＂，睡前捏一捏，赛吃补药一堆！
　　男人补肾第一穴——肾俞穴
　　肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处，中医认为，腰为＂肾之府＂，常按揉腰部，可以帮助刺激腰部的穴位经脉，帮助调和气血，补肾固元。
　　此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。 按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。
　　当然在日常生活中，除了按摩肾俞穴的方法补肾以外，还可以通过食疗的方法进行有效的巩固。
　　男人补肾第一茶：枸杞茶
　　枸杞是补肾的良药，枸杞主要有滋肝补肾，润肺明目的功效，枸杞泡茶可以治疗腰酸腿软等关于肾的一些疾病，尤其是搭配芦阳参一起补肾益气效果最佳。
　　服用方法：枸杞，人参各适量，用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。
　　功能主治：人参素有＂不老药＂的美称，是温益肾阳的要药，它可＂治肾阳虚，腰腿酸软，神经衰弱＂；是补益肾阳、补肝、滋液的上品，用它来配伍枸杞可以起到阴阳并补的作用。是男女事后常见的调理方。
　　男人补肾食物二：五彩炒饭
　　洋葱、青椒切粒、鸡蛋打入碗里，用筷子打散。热锅用猪油将火腿肠粒、胡萝卜粒煸炒香。放入洋葱粒、青椒、盐翻炒匀。倒入鸡蛋液。趁鸡蛋还没凝固时倒入米饭，快速翻炒散，炒匀，用生抽调味即可。

白发（少白头）病因与治疗白发俗称少白头。人的头发随年令增长从中年至老年阶段逐渐变白是正常的生理现象。病理的白发可分为先天禀赋不足，如白化病及某些遗传病患者。后天脏腑失调的白发，是指青少年白发等。病理性白发吃了阿卡波糖后，腹泻放屁增多，可以少吃饭不吃药吗？一位患糖尿病的朋友跟华子说，他在服用阿卡波糖控制血糖，但用药之后，每天放屁多了，还有腹泻。他问华子，他能不能少吃一点饭，不吃阿卡波糖？华子告诉他，少吃饭不能代替阿卡波糖的作用，不建喝酒不应搭配着吃花生米？喜欢喝酒的人，要少吃这两种食物无论是我国的南方还是北方，夏天都是十分炎热的，在晚上下班之后，和几个朋友约在一起去喝几杯啤酒听起来就十分过瘾。啤酒中含有硅元素，这种元素在进入人体后，能够强健我们的骨骼。但是喝啤酒吃什么食物能够帮助男性预防三高？高血压高血糖高血脂被称为三高。男性在三高上的发病率明显比女性高。三高预防依赖于每个人的日常生活。很多人不知道该如何预防三高，今天就一起来看看如何从饮食角度来预防三高。注意饮食煮米饭长期服用降压药，如果出现这3个现象，建议引起重视，要听劝导语李大爷今年60岁了，有着5年的高血压病史，在这期间一直服用马来酸，依那普利进行降压，平时血压控制得也比较好，而且李大爷平时是一个非常注重养生的人，每天晚上都会抽出一段时间去运动夏秋相交，来一杯养阴润燥茶文羊城晚报全媒体记者张华通讯员李朝金小洣民间有秋老虎的说法，在这秋夏相交之际，广东省第二中医院心血管科副主任中医师苏慧表示，此时养阴为上，为大家介绍秋季养阴润燥茶。秋季虽然天气变得肿瘤患者冬令进补，需牢记这5点文章转载自复旦大学附属肿瘤医院专家简介王红霞，上海市第一人民医院肿瘤中心中心主任，主任医师，教授，博导。从事肿瘤临床工作20多年，主要研究方向为乳腺癌和胰腺癌的研究与精准诊治。擅长没食欲，肤色差，中医推荐一道食疗方，健脾养胃，从根上调理身体小李是一位漂亮的90后女生，而且工作能力非常强，但是脸色看上去比同龄人要苍老一些。这是令她比较头疼的事情，没有哪一个女生，不希望自己年轻有魅力。她经常买一些昂贵的护肤品，但是收效甚猕猴桃有助改善免疫，防便秘，哪种颜色营养更好？维生素C是现下最热门的维生素之一，它可以堪称免疫防御大臣，如果长期缺乏维生素C会造成黏膜系统被破坏，同时还会让我们体内免疫系统的重要细胞吞噬细胞的功能受到影响。此外，长期缺乏维生素节气防病崔乃强教授处暑防病祛暑化湿名医小传崔乃强天津医科大学外科学教授，博士生导师。享受国务院特殊津贴专家，天津市南开医院首席外科主任，国家中西医结合胆胰疾病医疗中心主任。率先提出重症急性胰腺炎分期，将胰腺炎中医病焦虑情绪怎么进行自我调节？8招有效缓解焦虑情绪焦虑是一种正常的情绪反应，当出现某些事情困难或是危险时都会表现的一种情绪反应，那对这种情绪应该怎么办呢？1良好的心态保持积极向上的乐观态度，出现焦虑情况时，可以给自己一些正面良好的