文/莫比富momo
　　【1】蛋白质是生命的核心，自然界中有生命的存在就有蛋白质的存在。基础医学教科书上面明确写明：蛋白质是构造人体组织细胞的原材料。
　　是什么意思呢？就是我们身体的每一个细胞，每一处组织都是有蛋白质作为原材料来构成。就如同不同的高楼大厦，都需要钢筋水泥来构造主体一样。
　　既然身体的每一个细胞都是有蛋白质所构成。就意味着身体每一处更新，每一次伤害，每一个疾病问题，都必须需要蛋白质来更新，必须需要蛋白质来修补修复。
　　【2】什么是更新？更新就是新陈代谢，就是新的组织细胞长出来，替换老旧病残衰老受损的组织细胞。这是正常的生理行为，正常的生命周期。
　　每一处组织细胞更新的周期都不同。肠道胃粘膜细胞大概三到七天就会更新一次，皮肤细胞大概28天就会更新一次，肝脏细胞大概120天就更新一次。还有白细胞，红细胞，免疫细胞，头发，指甲等等。
　　如果饮食中缺乏优质的蛋白质食物来源。身体组织细胞的更新就会一代不如一代，结果一定是机能下降，体质下降，加速衰老，发生病变。
　　如：肠道松弛，造成便秘，宿便；胃的蠕动力减弱，造成消化不良；血管失去弹性，造成心脑血管疾病；肌肉松弛，造成关节，腰椎，颈椎疾病问题；免疫细胞减少，造成感染，肿瘤。
　　【3】什么是修补修复？人活着，身体每天都存在消耗，损耗。如果还存在各种慢性疾病问题，病变的组织细胞损伤就更大。
　　那，受损，受伤，损耗的组织细胞如何修补修复呢？拿什么来修补修复呢？
　　是不是要依靠原本构成这些组织细胞的营养物质：蛋白质。也必须依靠蛋白质才能修补修复。因为，身体生命组织细胞就是由它来构造的。
　　修补修复就是用新的材料来替换老旧病变的组织细胞。所以，所有的疾病问题都必须补充蛋白质，都需要蛋白质。
　　哪怕是肾病，肝病也是一样的，更需要蛋白质来修补修复。没有蛋白质，受损的肾病肝脏一定好不了。只不过肾病，肝病的患者对蛋白质利用率不高。其蛋白质来源要求更高，需要更优质的蛋白质来源，且要少量多次。
　　饮食中如果缺乏优质蛋白质食物的来源，那么，身体的更新，修补修复将中断，减缓。想抗衰老，想健康，想调理治疗好各种慢性疾病问题，很难！

老药新用逍遥丸归脾丸六味地黄丸，原来还可以调理这些疾病随着年龄的不断增长，人体的各项器官机能就会逐渐的衰竭，慢慢的都会变得衰老，也就会出现一些慢性疾病的发生，人的一生当中会患有大大小小的疾病，患有疾病的时候大家都会更多的会选择用药物来肾脏的健康和喝水有关系？水喝不对，还会增加肾脏负担，引来疾病我国现在患有肾病的人数可不在少数，每年多多少少患有肾病的人数增加，就算是医疗技术再先进，总是赶不上肾病患者增长的速度，这是为什么？其实现在大家的养生观念越来越强，很多人也知道，肾脏男人过了75岁，睡前养成这些习惯，晚年会更幸福前言人过75岁，应该是好好享受幸福生活的时候，此时此刻其他的事情都不用想，只要日子幸福就可以了。不过，75岁并不是我们想得那么简单，有些人总是闲不住，或者说由于自己身体的原因也不会春季养生，是多吃酸的好还是多吃甜的好？正确答案来了刘阿姨是一个退休工人，辛苦劳累了大半辈子，为了晚年有一个健康的身体，退休后的她非常注重养生。但是，最近她在养生上碰到了一个难题刘阿姨认为春天是肝气生发的季节，所以春季养生宜养肝。因传言草莓是最脏的水果？营养专家却推荐吃草莓被誉为春季第一果它不仅外观诱人酸甜可口维生素C的含量也高但是有传言说草莓是最脏的水果事实真的如此吗？为什么营养师却对它赞不绝口呢？赶紧跟着小编一起看看真相吧划重点01hr草莓是3种自带毒素的野菜，吃之前要当心，为了家人健康，不妨一看一年之计在于春，春回大地，春暖花开，万物复苏，在这阳光明媚的日子，不少人选择踏青放风筝春游挖野菜，尤其是挖野菜，简直挖上瘾了，为什么这样讲呢？随着人们对养生的提升，意识到了健康，只家里6种污垢比地板还脏，你可能每天要吃进肚子里好几遍生活中绝大多数人很爱干净，有的人甚至还会有洁癖，例如在外上厕所从不使用马桶，接触过任何东西后一定要洗手，外出就餐也要自带餐具等。但实际上，我们身边有很多看似干净的物品，却隐藏着十分有点小问题就急于消除症状，滥用药物破坏身体内环境，得不偿失有病了就要吃药，这是所有人知道的共识。药物的发明确实解决了不少人的疾病困扰，但是如果是盲目用药过度用药可以说是伤敌1000自损800，而且忽略了疾病的根本。单纯消除人的感知症状，好伤害五脏六腑的凶手，或许就藏在你身边，一张表看明白如果将身体比作一个精密的机器，那么人体内的各个器脏就是这台机器的重要零件，而这些零件的好坏，其实与我们自身的寿命有着相密切的关系。人的身体是个有机的整体，每个零件正常工作才能保证人吃芝麻能增强骨密度？提示真正养骨的食物是这3种，请转告家人目前，我国骨质疏松症发病人数已增长到1个亿，占据全世界第一，已经成为骨质疏松症大国，且每年还正高速发展，预计2050年，骨质疏松发病率达到51。骨骼是人体非常坚硬的一个组织，支撑着多吃红枣招湿气常吃绿叶菜毁了肾，宁愿不养生也别假养生，否则谁坚持谁被坑据养生每日推送微信公众号消息俗话说，今天不养生，明天养医生。细想一下这句话，话糙理不糙。只不过，如果不懂真正的养生，而是自己想当然地养，那么后果将不堪设想，譬如以下几个口口相传的养