夏季是阳气最盛的季节，阳气外发，伏阴在内，气血运行也相应地旺盛起来。燥热是夏天的特点，＂热＂以＂凉＂克之，＂燥＂以＂清＂驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。
　　夏季，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此，首先要使自己的思想平静下来，做到神清气和，切忌暴怒，以防心火内生。夏季是心脏病的高发季节，心的阳气在夏季最为旺盛，所以更要注意心脏的养生保健。夏季养生重在保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上浇油。
　　养生原则：
　　一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、佩兰等。
　　二是清热消暑。夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如薄荷、金银花、连翘等。
　　三是补养肺肾。中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚等，可防出汗太过，耗伤津气。
　　四是冬病夏治。所谓＂冬病夏治＂，即夏天人体和外界阳气盛，用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处，可预防冬季冻疮；用药膏贴在穴位上，可治疗冬季哮喘和鼻炎。
　　五是以清为点。夏天气温高，人们出汗多、胃口差，吃东西更要讲究卫生，不吃过多的油腻食物，多吃水果、多饮水。人体要适应自然环境、季节气候的变化，夏天的特点是＂热＂，故养生的关键在于＂清＂。
　　来源：学习强国
　　原标题：每日健康问答|夏季如何养生？
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大庆底下找到新大庆古龙页岩油勘探取得重大战略性突破国际在线黑龙江频道消息（刘才星）8月25日，大庆油田召开新闻发布会，宣布大庆油田古龙页岩油勘探取得重大战略性突破。2021年落实含油面积1413平方千米，新增石油预测地质储量12。大庆底下找到新大庆古龙页岩油勘探取得重大战略性突破国际在线黑龙江频道消息（刘才星）8月25日，大庆油田召开新闻发布会，宣布大庆油田古龙页岩油勘探取得重大战略性突破。2021年落实含油面积1413平方千米，新增石油预测地质储量12。节气养生露从今夜白，秋风至此凉白露是秋天的第3个节气，也是气候转凉的开始。此时凌晨及早晚的气温低，但正午的气温还很高，是秋日温差最大的时候，你会明显地感到炎夏已过，凉爽的秋天悄然而至。以前，白露伊始，就可以准备一场秋雨一场寒，肾病患者怎么样才能安全过秋？今日为你揭秘一场秋雨一场寒，近日的秋雨，让人们领略到初秋的凉意。但是秋天的温差起伏多变的天气容易激发诸多不利因素，给我们的肾脏带来威胁。中医强调天人相应，为了适应自然界的变化，肾病患者秋季养生一场秋雨一场寒，肾病患者秋季养生要注意这几点一场秋雨一场寒，近日的秋雨，让人们领略了到秋天的凉意。秋天的温差起伏也容易激发诸多不利因素，给我们的肾脏带来威胁。中医强调天人相应，为了适应自然界的变化，肾病患者秋季养生也要因时而秋意浓，蟹正香秋季养生正当时头条健康头条养生喜欢猜谜语吗？八只脚，抬面鼓，两把剪刀鼓前舞，生来横行又霸道，嘴里还把泡沫吐，打一动物。没错，就是它，螃蟹，学名中华绒螯蟹。中秋将至，月明风清，正是螃方便面陪我度过的春夏秋冬从小就爱吃方便面，可是老爸不允许小的时候呢看到小朋友在那啃方便面，就特别心动，央求老爸很多次都被回绝了，每次都说吃拿东西干嘛，干东西上火又没营养，来，老爸给你做拿手的炸酱面。每到这秋天寒凉，该贴秋膘了，如何健康贴秋膘呢？快来本文看一看如今秋天来临，天气逐渐转凉，人们很容易出现不同程度的不适症状，为了人们的身体健康，很多人都开始准备贴秋膘了，很多人认为秋天贴秋膘有益于人们的身体健康，那么大家知道秋天怎么贴秋膘比较秋天最适合喝汤滋补，这几种滋补汤，不仅好喝，还能养生保健如今已经过了立秋，气温会逐渐开始下降，而秋天的时候，很多养生爱好者都会开始注重滋补身体，特别是一些老年人群，而滋补身体最好的方法之一就是喝滋补汤，那么大家知道适合老年人秋天喝的养生你被从众了吗？什么是从众，从众就是在群体的压力下，个体在认知判断信念与行为等方面自愿地与群体中的多数人保持一致的现象。我个人认为从众也有主动和被动之分，主动从众是如果群体中的每一个人都做一件事，都说文员吃的是青春饭，对此你怎么看？好多人都说文员也是吃青春饭，这个说法我不太同意，这个真的不能一概而论。现在办公室有很多同事都是三十多岁了，结婚，生过孩子了，也都在继续干着文员的工作，文员的年龄只是一方面，工作经验