男人过了75岁，睡前养成这些习惯，晚年会更幸福

　　前言：
　　人过75岁，应该是好好享受幸福生活的时候，此时此刻其他的事情都不用想，只要日子幸福就可以了。不过，75岁并不是我们想得那么简单，有些人总是闲不住，或者说由于自己身体的原因也不会去锻炼身体，甚至有时候活动都感觉到非常吃力，天气好的时候就会坐在那里晒太阳，天气冷的时候也会坐在火炉旁边。
　　男人过了75岁，睡前养这些习惯，晚年会更幸福。
　　一、不要再喝酒
　　75岁之后，由于身体的抵抗力会逐步下降，在这个时候就应该好好的爱护自己的身体，不要做那些不该做的事情。也就是说，明明知道对身体有害就不要任意而为之，因为在这种情况下，每一个动作都会给自己带来很大的影响。
　　男人75岁之后不要再喝酒，特别是晚上睡觉之前不要觉得喝酒好睡觉，现在我们发现有很多人到了75岁之后依旧还在抽烟喝酒，而且比年轻的时候更严重。这样是因为觉得日子没事做，而且可以好好地养生，其实短时间是很舒服。但是在我们睡觉的过程当中没有运动，所以就就不会亏本，然后就会适应破坏我们的身体。
　　我们不要相信喝酒可以养生，其实只是一句玩笑话。如果我们喝酒过多的话，或者说长时间的坚持喝酒，当你进入75岁之后，你会发现你的身体会出现很大的变化，甚至经常会出现神志不清，因为很多人喝酒之后都会莫名其妙的发脾气，甚至做一些平常都想不到的事情。
　　二、不要剧烈运动
　　男人过了75岁之后，睡前不要剧烈运动想要长寿，我们就必须保重自己的身体75岁之后，就应该好好珍惜眼前的一切，根据自己的身体量力而行，不该说的话不要说，不该做的事情也不要做。
　　一定要养成睡觉之前不要剧烈运动的好习惯，不要觉得运动一下很正常，其实在晚上我们本身就不应该有大量的活动。很多人都觉得晚上在KTV唱歌很好，看起来可以锻炼身体，其实我们的精神处于高度兴奋的状态，也会给我们的某些方面造成一定的影响。
　　男人过了75岁之后，睡前不要剧烈运动，不然的话身体就会出现问题。其实在我们的生活当中，有时候平平静静的过日子才是最好的，不要把事情想得那么复杂，能够简单的尽量简单，如果实在没办法简单的话就顺其自然。
　　结束语：
　　男人过了75岁之后，养成以上这些好习惯对自己是有好处的。千万不要觉得自己的身体已经不行了，其实只要我们活在这个世界上还有行动能力的话，我们的身体一般都是很好的，75岁之后，只要能够养成这些习惯，晚年的生活就会更幸福。