吃东西感觉下巴要掉了,可能是颞下颌关节紊乱了
吃东西觉得下巴要掉了,张嘴受限,这可能就是颞下颌关节紊乱了。
颞下颌关节是一个非常灵活的特殊人体关节,它既可以左右滑动,又可以前后活动,张口过大时,关节头容易滑出关节窝。
作为人体最复杂也是最常使用的关节之一,颞下颌关节对我们平时的咀嚼、表情等生理功能都起到了重要作用。
如果症状严重,不仅影响我们进食,还可能导致脸歪,甚至要做手术。
所以,平常哪些不良习惯会得上颞下颌关节紊乱病呢?
三甲天团
唐震
上海长海医院口腔科副主任医师、副教授
李熙
上海长海医院药学部
咀嚼时骨头响,可能是病
颞下颌关节紊乱病是一种常见病,好发于20~30岁的青壮年,50%~70%的成年人一生中至少有过一次颞下颌关节紊乱症状。
最常见的症状为—— 关节局部或周围肌肉疼痛、 下颌骨运动异常(如张口受限、偏斜或出现关节绞锁)及颞下颌关节弹响、 杂音(即张嘴或饮食时出现破碎音或似揉搓玻璃纸样的摩擦音)等; 严重者开口困难,不能咀嚼食物,只能进食流质或半流质食物,部分患者病史较长。
颞下颌关节紊乱病的发展有三个阶段:
功能紊乱阶段、结构紊乱阶段、关节器质性破坏阶段,分别对应此病的早期、中期、后期。
功能紊乱阶段——早期
结构紊乱阶段——中期
关节器质性破坏阶段——后期
通常情况下,多数患者的症状都属于功能紊乱,有自限性、可自愈,不会带来非常严重的后果;如果不伴有其他症状,对日常生活没有影响,可以不处理,但是必须排除其他疾病(如关节区肿瘤、类风湿关节炎等)。
也有部分患者会发展成为结构紊乱,甚至出现关节器质性破坏。因此,如果患病后症状日益严重,影响了正常生活,需要到医院及时就医。
为啥会患颞下颌关节紊乱病
颞下颌关节紊乱病的发病原因与多种因素有关,包括精神因素、咬合关系异常、免疫因素以及一些不良生活习惯造成的关节负荷过重等。
临床上常见的与不良生活习惯相关的病因有以下这些。
1.喜欢咀嚼硬性、韧性食物。
2.长期单侧咀嚼。
3.夜磨牙及白天紧咬牙。
4.托腮。
5.用力不当的大张口。
6.长期低头、驼背伏案工作等。
患颞下颌关节紊乱病后该怎么做
颞下颌关节紊乱病的治疗方法以保守治疗为主。
大家可以对照上文的病因及时纠正自己的不良生活习惯。
有咬合关系异常的患者要及时去口腔科就诊以改善咬合关系;加强锻炼,改善睡眠,减轻精神因素及免疫因素对此病的影响;有颞下颌关节紊乱症状苗头之际及时纠正,防止病情加重。
01 自我调节
改变不良生活习惯以减轻关节负荷(如避免咀嚼过硬的食物、改变单侧咀嚼的习惯、白天有意识地让上下牙列分开、不要紧咬牙),使下颌得到休息;避免用力不当的大张口,如打哈欠时有意识地用手轻托下巴,小口咬苹果;久坐时注意坐姿,避免长时间低头及托腮;自我心理调节,掌握放松技巧。
02 自行理疗
用热水袋或热毛巾热敷颞颌关节区域(即双侧耳屏前方区域),可辅以此区域的按摩,以缓解关节周围肌肉的疲劳和痉挛。
03 及时就医
如果上述自我调理方法的效果不佳,需要及时就医,当然,最好一出现症状就及时就医,可以到口腔专科医院的颞颌关节病科,也可以到综合医院的口腔科。
医生一般会采用序列治疗。
一是可逆性的保守治疗,如服药、理疗、封闭和戴垫等。
二是不可逆性的保守治疗,如调、正畸治疗等。
最后,选择关节镜外科以及各种关节外科手术治疗。
当然,中医对于颞下颌关节紊乱病也有一定效果,可以到医院的中医康复科进行按摩、理疗和针灸,对于此病早、中期患者的症状改善有一定帮助。
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