惊蛰前后,遇到这4种水果千万别手软!不仅甘甜多汁,还防春燥
惊蛰是我们春季当中第三个节气,此时正是冷暖交替,天气不稳定的时节,并且天气更是非常的不稳定,因为我们在饮食上面应该更要多注意一些,除了日常所需的蔬菜之外,多吃水果也是必要的,因为水果中富含了很多维C,可以帮助我们补充营养!
而且又因为惊蛰的天气比较不平稳,因为我们更要多吃水果才行,所以今天小万就给大家分享几种在惊蛰前后比吃的水果,不仅香甜多汁,还能缓解"春燥"!1、青枣
青枣它属于一种热带水果,皮薄果实厚,味道也是一级的棒,吃起来很脆!不仅口感好,它里面也富含了大量的维生素、膳食纤维、果糖、胡萝卜素以及蔗糖等等,这些营养成分不仅有助于消化,还能缓解"春燥",因此在这个时节实用青枣是完全OK的!因此我们在挑选青枣的时候,尽量选择果实皮滑并且完整的青枣,除此之外我们在拿它的时候尽量用手按一下,有助于我们挑选到好的枣子!
2、番石榴
番石榴有着独特的清香,除此之外口感也是相当的不错,入口特别柔滑,尤其是它的果心,别提有多好吃了就是少了一点,因此番石榴没有太多的籽在里面,因此吃它的时候可以放心大口的吃,但最重要的还是它的营养价值,不仅如此它的热量也很低,因此想要减肥的朋友不妨试试番石榴吧!
3、草莓
草莓是春节应季的水果,在这个季节当中我们基本上都会去吃草莓,不仅是因为它的颜值,更是为了它的味道,我们都知道草莓的味道是甜甜的,不仅口感好,汁水也是蛮多的,最重要的是草莓的营养价值很高,所以贵也有它贵的道理!
但是我们都知道草莓的皮非常的薄,轻轻一碰它就破裂了,因此我们我们在洗草莓的时候可以使用这种方法,往清水里面加2勺白醋进去,这样清洗草莓不仅干净还不会弄破草莓的皮!
以上这3种水果就是今天小万和大家分享的在惊蛰前后必吃的水果啦!在这里小万还有提醒大家一下,由于季节在不断的转变,因此我们不仅在穿衣服这方面上要进行加减,在饮食上面也要着重注意!这样我们才能有一个健康的身体!
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