咱们每天的日常饮食中，有些蔬菜或者主食、水果等都要趁新鲜吃，否则长时间就会变质。
　　而且我们也因为工作生活的原因，也不能每天都去采购食材，那么大家可以看看下面易放的食材
　　米、白面等杂粮
　　米饭、白面是国人日常生活不可缺少的主食，自然也不能少，但在购买时尽量尽量买小包装真空密封袋的，吃一袋一袋，避免因保存不当而变质。五谷杂粮也可以囤积一些，做杂粮粥杂粮饭
　　蔬菜
　　干蔬菜类有很多种，如干豆角、萝卜干、冬菇、黄花菜、木耳、腐竹、粉
　　晒晒后的蔬菜中维生素会有一部分流失，但矿物质、脂肪、糖类、氨基酸基本损失不大，而且大部分干菜都有自己独特的风味和味道，都挺好吃。蜂蜜
　　鲜熟的蜂蜜，为透明或半透明粘稠液体，占蜂蜜总糖分的3/4以上，含水量少，细菌和酵母菌都无法在蜂蜜中存活。
　　蜂蜜还含有0.1%~0.4%的抑菌素。所以成熟的蜂蜜存放时间长了也不容易变质
　　而若未熟蜂蜜或劣质混水产品，放置一段时间后会发酵发泡，变酸，不可食用。
　　陈皮
　　陈皮其实就是桔皮，老人家总喜欢在吃橘子的时候，剥去皮放在里面，说晒干后用来做菜很好吃
　　陈皮不仅可作为调味食用，也可作为一种药材，具有良好的止咳作用。
　　陈皮的存放时间是没有期限的，越久香味就会存放得越久，所以大家在剥完橘子皮后，可以留下适当的储藏，放在太阳下晒干，这样就不用再买了
　　大豆
　　大豆属于五谷中的＂麦＂，豆子营养丰富，不仅蛋白质含量高，而且富含矿物质、维生素。
　　一般黄豆、绿豆、红豆、黑豆等，晒干后，储藏良好。只是密封不受潮，放一两年就行了。并且豆子吃的方法很多，可以打豆浆，也可以煮粥，或者发豆芽，做豆腐
　　粉面速食
　　除米饭或面粉外，个人认为若不能外出，粉条、面条、速食这些食物也是必备的储藏食品，毕竟并非家家户户都会做粉干面条这些食物
　　现做的粉面看起来方便不少，想吃的时候随时都可以煮着吃。
　　提早囤积一些粉面速食，家中大米、菜没能及时补上时就能解决温饱问题，再不济当夜宵也是不错的选择。
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我国吸烟人口已超3亿每年有200万人因烟草失去生命，且持续增高前几天，卫健委和世卫驻华代表处发布了中国吸烟危害健康报告2020，报告发现，我国抽烟人数超3亿，将近中国总人口的五分之一。今天我们就来聊聊吸烟那些事儿，本文章主要分为以下四部分第一为什么有的人对臭味美食欲罢不能，而有些人则掩面而逃原因在此你喜欢吃臭吗？面对同样一款散发着臭气的食物，如臭豆腐豆汁鱼腥草等，有些人掩面而逃，有些人却大快朵颐，直呼再来两碗。圆桌派里，马未都和陈晓卿曾就中国最臭的食物展开过争论。马未都认为，绝不关电脑垃圾袋放包这届社畜为了假装加班也太拼了摸鱼是一门艺术，一门只属于打工人的行为艺术。为了研究这门艺术，无数职场人见缝插针，Word看剧，耳听六路，带薪如厕可摸鱼技巧再多，也躲不过带头加班的老板。老板同事排排坐，让准点下班为了防脱发我们做了各种尝试，来随我一起看看古人如何治脱发吧一些没画进去的tips1。黑芝麻食补不防脱要弄明白黑芝麻等食补到底能不能治脱发，得看两方面如果是病理性脱发，必须接受正规治疗才会有一定效果，吃啥都只能是个辅助，有没有用是随缘的如果关于养生，这些你不能不知中医养生一词，在今天快节奏生活的现代，似乎已经成了全民所追崇，老年人每天定时打卡养身，各种保健营养品一起上，年轻人也一样，连歌曲里都唱着红尘滚滚不要着急，出门带一杯枸杞，的确，保温恶劣！为获保研资格篡改同学作业，这扭曲的欲望和人心太可怕了近日，一则关于中国政法大学一班长为获取保研资格，利用职务便利私自篡改同学作业的帖子，引发了网友关注，听说过内卷没听说过如此内卷。事情经过举报信内容恶心竞争的背后看到有评论说，看看内端午节是吉日还是恶日？除了屈原，端午节的这些传说你都知道吗？关于端午节来源的说法，大致可以分为两种，一种是认为五月初五为大吉之日，以庆祝节日的美好吉祥另一种则认为五月初五为恶日，人们举行各种活动是为了为了避凶保平安。一端午的由来端午节，又称梅雨季的那些养生小妙招梅子黄时雨，每年的六七月份长江中下游地区都将迎来连绵的雨季，此季节正值江南梅子成熟，故又称为梅雨季。此时气候温度高湿度大风速小光照几乎无，家里的各种东西极易发霉，所以又称霉雨季。受治疗失眠，你找对病因了吗？失眠，中医又称不寐，是以不能获得正常睡眠为特征的一类病证。一般认为失眠多与心脾相关，临床治疗多从心脾论治，然而你知道吗，肝脏也与睡眠息息相关？中医认为睡眠是神潜藏的表现，血又是神志藏在季节里的那些养生宝典春来花满枝，夏至绿遍地，秋归金果开，冬到雪皑皑。四季更迭，自然界万物各展其姿，扬其长，避其害，演绎着生命的精彩轮回。然而每到季节更迭之际，我们总会发现身边不少人会出现季节症状即我们对肾伤害最大的5个坏习惯太多的年轻人都控制不住，你能么？大量饮酒许多人都有饮酒的习惯，可以说少量和适当的饮酒有益于健康。但是大量的饮酒却伤身。尤其是对肾脏的危害很大。因为肾脏需要通过尿液排出5的酒精。如果长期大量的饮酒，就会加重肾脏的负