国医大师郑新驾鹤仙逝，享年96岁！晚年公开透露长寿秘诀

　　2021年2月6日，教授级医学专家郑新驾鹤仙逝，享年96岁！
　　据悉，郑新出生于1925年，曾任成都中医药大学教授，2014年，还被评为第二届＂国医大师＂，成为当时仅有的60位中医药杰出专家之一。
　　郑老从医60余载，既重医德，又重医术，救死扶伤的同时，还攻克了无数难题，此外，在传播养生知识方面，郑新也是不遗余力，晚年在接受采访时，他就曾大方分享养生经。时刻不忘锻炼，经常做家务
　　在同事和亲友眼里，郑新堪称＂居家好男人＂，90岁仍坚持不退休的他，即便平时不坐诊，在家也照样闲不住，据悉，郑老擅长做家务，即便是过了鲐背之年，依然每天坚持，用他自己的话说就是，做家务能收获乐趣，还是锻炼身体的好方式。
　　毫无疑问，郑新教授深知＂生命在于运动＂这一道理，平时除了收拾家务，他还喜欢散步和打太极拳，郑老认为，＂百练不如一走＂，而步行堪称运动中的王者，长期坚持下去，可以调节内脏功能，提高人体代谢水平，对身体很有好处。严选粗粮主食，常喝牛奶和绿茶
　　俗话说，＂养生之道，莫先于食＂，在饮食方面，郑老也有自己独到的见解，尤其是作为糖尿病患者的他，对于如何控糖更是颇有研究。郑老认为，米面升糖指数高，平时一定要少吃，取而代之的是自制粗粮，比如高粱米饭、荞麦和玉米馒头。
　　之所以自制主食，是因为在郑老眼里，市面上所能见到的粗粮主食，或许会为了提升口感，而添加过量糖分，所以说，这类食物并不适合糖尿病患者，除了自制主食之外，郑老还倡导低盐饮食，平时坚持喝牛奶和绿茶。坚持体检，防病补益
　　《黄帝内经》中的很多思想郑老都很认同，比如说＂治未病＂，意思是说，要未病先防，才能延年益寿。郑老还认为，人上了年纪之后，很多功能都会逐渐衰退，这时候，健康问题也会接踵而至，所以说，有必要定期体检，防患于未然。
　　郑教授研究肾病几十年，深知气血亏虚对人的影响，因此他曾倡议要适当进行＂补益＂，到底用什么补呢？郑老认为，要想＂顺应四时之气＂，务必结合自己的体质，一般来说，西洋参和冬虫夏草都是很好的补益之物。知足常乐，淡泊名利
　　在半个多世纪的行医历程中，郑老始终告诫自己，要学习范仲淹的处事态度，即＂不以物喜，不以己悲＂，做到淡泊名利，时刻保持谦逊。他认为，如果一个人把物质看得太重，那么，就会丧失精神追求，进而损耗心气，影响寿命。
　　＂国医大师＂郑新驾鹤仙逝，享年96岁！晚年公开透露长寿秘诀。可以看到，郑新教授分享的养生经很有学习价值，如果大家能长期坚持，那么，或许也会像郑老那样，拥有一个健康的晚年，以及一个近乎完美的人生。