走进春天，万物迎来新轮回。春季气候变化无常是带状疱疹高发期。因其多出现在腰部及胸背部，故民间俗称＂缠腰龙＂＂蛇串疮＂＂火带疮＂。
　　带状疱疹主要特点为簇集水泡，沿一侧周围神经形成群集带状分布，常伴有明显神经痛，老年人和患有慢性消耗性疾病的人容易患病。本病多因情志内伤、湿热内蕴、肝郁化火或气血亏虚，火毒未清，伏于肌肤，阻滞经脉而发。儿童患者往往轻微或无痛，而老年患者则常疼痛剧烈，甚至难以忍受。有的患者皮损愈后也遗留顽固性神经痛，迁延不愈，严重影响生活质量。
　　预防＂缠腰龙＂，还要从以下三方面入手：
　　增强体质，提高抗病能力。早睡早起，养成良好的作息习惯，坚持适当的户外活动，避免过劳。
　　增进营养。适当多食豆制品、鱼、蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物及新鲜的瓜果蔬菜，忌吃辛辣饮食。
　　情志调节。中医认为不良情志可以化火，因此应保持情绪平和，避免吵架生气，心焦气躁。
　　再向大家推荐一个扶正祛邪的＂良方＂——保健灸法。保健灸法是自古以来的防病之术，古语云:＂艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿……以之灸火，能透诸经而除百病。＂
　　中医有两个艾灸穴位，助您防病驱邪，提高免疫力：
　　神阙穴 平衡阴阳、升发阳气、祛瘀除滞、加固肺卫、增强免疫、抵御病邪。
　　侠白穴 宣肺理气、宽胸和胃，也是治疗带状疱疹后遗神经痛常用穴。
　　都知道点儿：侠白穴是国医大师贺普仁治疗皮肤科疾病，如带状疱疹、白癜风的常用穴位。贺老认为，皮肤病的本质是气血失和，脏腑失调。而通过艾灸侠白穴可调理肺气，使气血运通畅，肌肤得以濡养，既可用以预防春季肝木上升，脏腑失调所致带状疱疹，又可以用于带状疱疹后遗神经痛的治疗。
　　文/黄洪伟 罗曦（北京鼓楼中医医院）

上年纪的人总是睡不着？怎么办？睡眠对保障老人身体健康的作用非常大，不少人上年纪后，睡眠质量都会有所下降。老人失眠的原因有哪些呢？面对长期的失眠，应该如何调理呢？一起来详细地看看如下科普老年人为什么会失眠？1年龄为什么有的人在冬天还总是大汗淋漓，衣服都湿透了？多汗症，是一种因交感神经紊乱持续兴奋而导致的双手多汗的疾病20多年来，江苏淮安小伙王先生（化名）无时无刻不被汗水包裹着。小时候写作业，写着写着作业纸湿透了和朋友握个手，时间长一点两醉酒难受，喝醉酒怎么解酒？醉酒难受，喝醉酒怎么解酒？在我国，酒量和人的感情似乎成了正比，正所谓感情深，一口闷不喝就是不给面子。当然，你若是酒量如海，自然乐得多饮几杯。如果你的酒量一般，喝酒就成了苦差事，生怕这份孕前饮食营养知识及注意事项大全，我劝你还是收藏好了孕前饮食营养知识及注意事项大全根据我们的备孕理论，孕产妇可以分为三类健康产妇普通产妇高危产妇。有许多高危产妇虽然也把孩子勉强生下来了，但对自己本人身体健康却是重创，甚至付上生命的代药茶这么喝能缓解疲劳，养心安神，预防三高还不快来尝试一下导读养生是一个经久不衰的话题，就目前来说在各个人群中都不同程度地拥有较大的市场，养生的方式也是越来越多，有食疗有按摩有运动甚至还怎么睡觉养生的。而茶作为中国人最喜爱的一个群体，被几要想青春永不老这个穴位不能少，赶快来了解一下吧手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中，在尺骨背面，尺骨茎突上方，尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间，有这样一个穴位名为养老穴养老穴是手太阳小肠经上的常用腧穴之一，布有前臂骨间背侧动静一种天然降糖的植物胰岛素还能清热解毒，你知道是什么吗？空心菜学名蕹菜旋花科番薯属植物，为一年生草本，蔓生或漂浮于水，茎圆柱形，有节，节间中空，节上生根，无毛。其原产于东亚地区，分布遍及热带亚洲非洲和大洋洲，宜生长于气候温暖湿润土壤肥沃肝经湿热以至热注暴泻嗳腐吞酸黄疸高热，应该用什么药肝经湿热证通常是因为湿热之邪，蕴结于肝及其经脉，并循经下注所致的一类病证。常见于胁痛，阴肿，淋证，带下，黄疸等病证。肝经湿热下注，损伤任带，故使带下量多，色黄如脓，稠粘臭秽湿热浸渍一味麦门冬是如何解决干咳口渴便秘三症合一的？麦门冬多年生草本。地下具细长匍匐枝，节上被膜质苞片，须根常有部分膨大成肉质的块根。味甘微苦，性微寒，归心经胃经肺经，养阴生津，润肺止咳，清心，用于治疗肺燥干咳津少口渴心烦失眠便秘白胰岛素该如何妥善保存你知道吗？保存不好恐失效胰岛素是一种蛋白质激素，它能帮助人体从食物中获取葡萄糖并分解葡萄糖，但是胰岛素的保存却有些困难，或高或低的温度都会令胰岛素失效。所以在保存胰岛素的时候务必要维持在恰当合适温度进行保饮食禁忌痛风病人这些蔬菜都不能吃，你知道吗？蔬菜是痛风高病人的食物首选，但是小部分蔬菜也是不能过量食用，因其嘌呤含量较高或是含有草酸钙等等会加剧痛风的程度，所以在日常生活应尽量少食用。第一类花科类蔬菜，常见的花科类的食物有菜