失眠，中医又称不寐，是以不能获得正常睡眠为特征的一类病证。一般认为失眠多与心脾相关，临床治疗多从心脾论治，然而你知道吗，肝脏也与睡眠息息相关？中医认为睡眠是神潜藏的表现，血又是神志活动的物质基础，因此，血液的盈亏可影响人体睡眠活动，而肝为藏血之脏，肝血充足可以为人体睡眠活动提供物质基础，而肝血亏虚则易导致失眠，故肝者亦与失眠密切相关。
　　＂肝藏血＂一词，最早见于《黄帝内经》。《灵枢·本神》云：＂肝藏血，血舍魂。＂和谓魂？《说文解字》有言:魂，阳气也。
　　中医学将事物按其属性分阴阳，人身气为阳，血为阴，阴阳互根互用，阳无阴不附，气无血不留，肝主血而内含阳气，是之谓魂。究魂之根源，则生于坎水之一阳，推魂之功用，则发为乾金之元气，不藏于肺而藏于肝者，阳潜于阴也，不藏于肾而藏于肝者，阴出于阳也。白天则魂出于目而为视，夜则魂入于肝而为寐＂。魂并非静止的而是动而不休的，因而魂若不能正常的出入于人体，则易出现睡眠问题，即失眠亦或寐多梦。
　　肝主疏泄，以调畅全身气机，肝气畅达，营卫才能正常运行，阴阳调和则人得以安睡；血不舍魂，则寐难安稳。肝体阴而用阳，肝藏血为其主疏泄功能提供物质基础，若肝不藏血，则肝主疏泄失去物质基础，进而影响营卫运行，营卫运行不畅易郁而化火而扰神，神不安则寐难。肝血充足，则魂有所附。肝魂内守是寐协调的保障，肝藏血以养魂，肝血足则肝魂守内。肝为藏血之脏，肝血虚，魂不归肝，就易出现失眠。
　　《普及本事方》亦提到: ＂平人肝不受邪，故卧则魂归于肝，神静而得寐，今肝有邪，魂不得归，是以卧则魂扬若理体也。＂这些都表明失眠是由肝血亏虚，魂无所附所致。肝血充足，方可上济心神。睡眠是心神主导的神志活动，心所藏之血但同样需要肝血的滋养，肝为心之母，肝藏血以济心，因此心血的盈亏与肝藏血功能密切相关。若肝血亏虚，无法上济滋养心神，则神不守魂于内，睡眠从而易受影响。
　　肝血亏虚是影响睡眠的主要因素，因此治疗失眠时可从补血养肝的角度出发，肝血足，则寤寐调和。同时肝藏血，主疏泄，与情志密切相关，故临证治疗肝血亏虚的失眠症，亦需注重情志的调节。

为什么蹲下时膝盖会响？许多人都遇到过这样的情景，蹲下或上下楼梯时，膝盖会发出声响，这是怎么回事呢？不少人对此担心不已是不是我的膝盖出问题了？要不要治疗呀？下面就请原北京积水潭医院矫形骨科资深知名专家，主郭晓忠讲解髋关节炎并非普通骨关节炎关于髋关节炎的症状，有很多人对此不是很清楚，有些人认为髋关节炎和骨关节炎没什么区别，更有甚者把髋关节炎的一些症状当做了骨关节炎来治疗，不但没有对症治疗，还延误了病情治疗的时机。郭晓坚持这几个习惯，能让你享瘦变胖的主要原因是我们身体内多余的糖会被转化成甘油三酯，然后这个甘油三酯，慢慢地会变成脂肪留下来，所以年龄越大，越要控糖。因为年龄越大，你的代谢能力越差，所以你就越需要控制糖的这种摄最糟糕最恶劣的糖是什么？我们过去有一个坏习惯是什么？恶劣程度排第一位的糖，是罐装咖啡清凉饮料和果汁。这些是液体的糖，液体的糖立刻就会让你陷入糖类中毒。所以他说，请马上戒掉吧。排名第二位恶劣程度的，是加糖的点心。你看日本有和菓子，有洋清明果怎么吃更健康？每到这个季节，绵绵细雨不断，江南的人经常难得见到太阳，心情也难免郁郁的，但这却给艾草极大的滋润，鲜嫩的枝桠争先恐后地生长，很是喜人。何不来一盘清明果？既不辜负大自然的馈赠，也能让我郭晓忠教授股骨头坏死治疗方法之微创保头手术原理与优势文章转载自丁香园2018年12月2223日，首届国内骨坏死治疗最新进展大师讲坛暨第二届化繁为简微创保头培训班在中国医科大学航空总医院成功举办。会议聚焦股骨头缺血坏死医学难题，紧紧围情绪致病中医病因内伤七情中医内伤七情的七情，是疾病的主要内因。它们是快乐（喜）愤怒（怒）担忧（忧）忧虑（思）悲哀（悲）恐惧（恐）和惊吓打击（惊）。当这些情绪以一种压倒性的无法控制的方式被体验时，会导致内脏关于颈项痛脖子痛的一些知识点概述颈部疼痛是临床一种常见的主诉。颈部肌肉可能会因为不良姿势而紧张不管是趴在电脑上还是趴在工作台上。骨关节炎也是颈部疼痛的常见原因。颈部疼痛是严重的问题的症状的情况很少见。如果你的关于椎间盘突出的知识点概述脊柱的骨头（椎骨）由椎间盘垫着。这些椎间盘呈圆形，像小枕头一样，有一层坚韧的外层（环状）包围着髓核。椎间盘位于脊柱的每一节椎体之间，起着脊柱骨的减震器作用。椎间盘突出（也称为膨天啊！我可能正在用擦屁股的纸擦嘴巴？特附上餐巾纸的选择攻略近期，生活用纸行业龙头企业恒安集团金红叶集团维达和中顺洁柔都发布了4月份开始生活用纸要涨价的消息。作为普通小老百姓的我，对生活用品的价格还是很敏感的，不自主地打起了小算盘是不是该囤足跟痛是什么原因引起的？是长骨刺了吗？中医教你如何缓解足跟痛大家好，我是中医陈大夫。足跟痛啊是中医最早注意到的老年病之一，首见于诸病源候论，称之为脚跟颓。多发生在久立或者行走者，长期慢性轻伤引起的，长时间站立，运动劳累过度，长时间穿不合适的