健康理念从娃娃抓起

　　陈昭妃/文 刘秋宴/图
　　人的寿命有多长，按照世界卫生组织的定义：65岁以前算中年人；65岁—74岁算年青的老年人；75岁—90岁才算老年人；90岁—120岁算高龄老年人。
　　按照生物学原理，哺乳动物的寿命应是它生长期的5—7倍。人的生长期是25岁，所以人的寿命应在150—175岁之间。
　　为什么只有极少数的人能活到150岁？现实生活中，人往往只能活60—70岁。80岁我们称之为长寿，90岁称之为奇迹。大部分人，白白丢掉50—60年的生命。为什么会出现这样的结果呢？想想看：
　　我们买了一辆车子知道维护， 我们买了一栋房子也知道维护，知道维护我们自己的身体的人又有多少呢？
　　农民养鸡、养鸭还讲究科学饲养。而有多少人讲究科学饮食呢？就算有一部分重视这个问题，可他们是否都做得科学呢？当然，做对自然有好结果。可是如果观念错误，即使是爱心也会带来恶果。比如，在过去饥荒年代，人们普遍缺少热量、脂肪、蛋白质，那时，如果家人每天能喝上一杯牛奶，那是救他们；如果给蛋白质、热量、脂肪超标的人，每天一杯牛奶，是害他们。特别是工业化饲养牛所产的奶，里面含有大量的荷尔蒙、抗生素，对人们是非常有害的。
　　您没发现，现在的一些儿童患老年性疾病吗？时代不同了，营养的标准也要有变化。过去，科学家们号召补充蛋白质，导致人们过分夸大蛋白质的作用。母乳是人类的标准食品，其实蛋白质在母乳中的比例只占2%左右（婴儿出生1—2个月内，蛋白质含量较高，约6%）。如今科学家已经证实，过多摄入动物性蛋白质，会给肝肾造成负担。所以动物性蛋白质摄入越多的国家，肝、肾病及心脑血管病、癌症、过敏症、糖尿病等发病率越高，故称这些病为富贵病。
　　根据调查，如今每两个美国人中，便有一位会死于与心脏有关的疾病上，每三个人，便有一位会死于癌症。至于我们用各种高脂肪、高热量、高胆固醇的垃圾食品来填饱肚子，用各种的酒类、香烟及毒品来残害身体，成天坐在电视机（电脑）旁来麻痹心灵，这一切套用十七世纪著名医生汤玛斯.墨菲的话：＂今天的人正像用牙齿挖掘自己的坟墓。＂钟道恒博士说：＂许多人不是死于疾病，而是死于无知。＂由于现代人对自己身体不了解，每天都在做破坏自己身体的事情。罗马有位哲学家塞尼加说：＂人类不是自然死亡，而是慢性自杀！＂
　　虽然＂上帝＂赋予我们150岁的寿命，可绝大多数的人都半途而＂废＂，实在可悲可叹！所以拥有正确的观念非常重要。父母错误的观念导致了多少儿女的悲剧，无知的爱就是害。孩子未来的健康掌握在父母手中。因此，从小培养孩子们正确的健康观念，父母责无旁贷。