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9旬老人的高铁旅途

  图文/单继德
  当人生步入耄耋之年以后,或老态龙钟,或行走不便。而我的老岳父却是个例外。
  年轻的时候,因为生活所累,疾病缠身,尤其是肺气肿。到了退休之后,几乎病入膏肓。每年隨着季节变换,都要住几次院。
  大约70岁以后,他除了吃药、用偏方之外,坚持长年搓脚心、手指梳头、散步等健身锻炼,身体奇迹般好起来。
  每年冬天到北海,夏天在北京,时而上山东,时而回东北老家探亲,生活丰富多彩、津津有味。
  这是在老闺女陪伴下,从北京出发,乘坐高铁商务座回黑龙江前后的一些摄影、摄像镜头。
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  临行前和重孙子玩跳棋,老小孩、小小孩,玩得多开心!
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  在火车站静静等候,显得从容不迫。
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  登上高铁商务座,无需别人搀扶。
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  女儿安排好行李箱,再回来陪父亲坐稳、坐好。
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  高铁列车上就餐,多惬意,那才叫个"爽!"
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  下了高铁,孙子开车来接站。
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  看不出老人有任何疲惫或倦意,到家还没来得及休息,就迫不及待打开市委颁发的庆祝中国共产党建党100周年纪念章。
  你看,老人家笑逐颜开、心花怒放,多自豪!
  生逢盛世,老岳父返老还童,我祝愿老人家再活20年!

健康侦探做好这5点可预防老年痴呆老年痴呆就是随着年龄不断的增长之后,大脑的功能开始慢慢的退化,从而就会导致老年人出现老年痴呆问题,这种疾病如果严重就会影响到正常的生活工作,因此对于老年人来说,一定要早预防老年痴呆你知道吗?有种病叫做春节病中国人的过年仪式感在春节期间大吃一顿,无论是归家和亲友相聚还是就地过年,都免不了吃吃吃。即便平时非常注意身材管理的人,也抵不住节日氛围的盛情难却,只想在年底放肆一回。春节除了吃,还嘈杂胃虚的舌象胃虚舌淡苔薄白嘈杂时作时止,食后胃胀。舌质胖,苔薄白,舌尖为心肺为肺气不足,心阳亏虚,心血不足,胸闷气短舌质淡,舌中凹陷脾胃亏虚,推动无力,食后胃胀舌质淡,略胖大心脾两虚,肌肉失于饭后肚子疼的人,最好排查这6种病大家或多或少都有过饭后肚子疼的经历,大多时候觉得是胀气或岔气了,挺一挺就过去了,可如果经常这样,就要引起注意了。生命时报采访专家,列出要警惕的肚子疼,并教你如何按痛感辨病。受访专家头发干枯怎样护理从根本上解决问题头发干枯应该这样护理每天吃适量的核桃和芝麻给发丝补充营养洗头时用滋养和柔顺洗发水且按摩头皮但不要每天洗头每周使用一次发膜对头发进行养护调整睡眠不要再没规律等等,一般做好这些之后,再鸡蛋到底能不能生吃?溏心蛋更有营养吗?每日一鸡蛋,医生不用看。这是老辈人口中常说的谚语。为保证身体自身营养的需求,专家确实建议每人每天都应该吃一个鸡蛋。传统的做法有水煮蛋,炒鸡蛋。。经过这样的充分高温烹煮,蛋液中的细菌小年习俗中蕴含的健康养生你知道吗?今天是农历腊月二十三,是我们的传统节日小年。是中国传统文化中祭灶扫尘吃灶糖的日子。也许你不知道在这些习俗中当中蕴含着一些健康养生知识。吃糖饼小时候,只要到了小年这天,家里一定会有糖为什么营养病往往也是家族病?有很多慢性病是由于饮食营养不当导致的,而这些慢性病还具有家族聚集的现象。由于一家人每天吃同一桌饭菜,各种营养种类和比例相同。因此,如果饮食结构不当,出现的问题也是一样的。1最常见的还以为早饭要吃很多?其实一点点最佳当代人,不少人不吃早饭已经成为了一种习惯,殊不知道这种习惯正慢慢吞噬着您的健康。因为早上太阳东升,天地之间的阳气占了主导地位,人体也是一样,正处在阳盛阴衰之时。这个时候就应该适当补小年到,年来到!传统习惯少不了,健康养生要记牢话说,今天是个大日子,腊月二十三,俗称小年。关于小年,各地有不同的概念和日期,北方地区是腊月二十三,部分南方地区是腊月二十四,江浙沪地区把腊月廿四和除夕前一夜都称为小年。小年也意味半夜时分突然口干舌燥?是哪里的问题?不妨大家一起了解一下导语不知道大家有没有半夜醒来的习惯呢?半夜醒来可能是由于想要排尿憋起来的,而有的可能是因为口渴才醒来,如果有口渴的情况,醒来之后醒来之后脑子非常的清醒,并且还要喝一大杯水缓解口渴,
百姓看养生古代养生法玉泉啄齿度长年什么叫玉泉和啄齿?前者就是唾液,后者则是叩齿。古人认为,吞咽唾液可以养生每日上下牙互相轻叩27或36次,亦有益于健康。据张华博物志载(曹操)好养性法,亦解方药,招引方术之士。庐江左为什么失眠越来越严重?关键是痰热淤积,治疗应从这个方面入手伴随着社会信息化的快节奏生活以及生活工作的压力,失眠患者数量增多,目前越来越多的人饱受入睡困难浅睡眠多梦等困扰。现代医学认为导致失眠的原因有多种,大致可以分为外因和内因。外因主要是健康谣言今起辟每年的4月1日是愚人节,也称万愚节幽默节,是从19世纪开始兴起流行的民间节日。这一天,人们以各种善意的方式互相欺骗和捉弄,让平淡的生活注入幽默的快乐。在生活中也有一些所谓常识,虽然乳腺增生腰膝酸软,介绍一个内服加外用的方子,散结止痛有个乳腺增生的女患者,检查出增生后,吃了半年的西药。起初的月经量少有血块色暗,而且痛经,这些得到了改善。但是还经常乳房刺痛,失眠多梦,腰膝酸软,易乏力,心烦易怒,觉得再吃下去也不会如何预防中暑?记住三要三不要(上)哈喽大家好,今天小编又来给大家分享干货了。夏天炎热的天气让越来越多的人,感受到烦闷,也让出行上班尤其是在室外工作的人发生中暑的可能性不断增大。那么我们该如何预防中暑呢?下面随小编一春季养肝是关键,做好这4点滋养身心,不往医院跑四月来啦,春暖花开,万物生长,人的机体也是如此,由于4月的风比较干燥,而人体内的肝火旺盛,所以容易出现口干鼻干等症状。所以在这个季节除了注意保暖,还要多饮水,饮食方面要以平肝补肾润春季常吃5种野菜,堪比5味药!要注意这3点又到了春暖花开,草长莺飞的季节。即将准备去踏青的你,准备好挖野菜了吗?荠菜马齿苋苦菜榆钱槐花香椿折耳根蕨菜马兰头光是想想,就觉得美味非常。本文审核野菜的3个注意点但要注意,野菜吃会春季易上火,建议吃这4道降火菜,润燥去火,老人孩子要常吃春天,气候比较干燥风也比较大,稍微不注意就容易上火,,所以我们平时的饮食应该多注意,接下来杰小郭跟大家分享春天干燥易上火,建议吃这4道降火菜,润燥去火,老人孩子要常吃。苦菊苦菊是一气血不足危害大,三个脏器是关键,医生教你调补方法调出好气色气血不足怎么补,今天崔医生教你三个小方法补足全身气血。那关于气血不足怎么补?气血不足究竟和我们哪个脏腑有关呢?有人说气血不足是脾虚,因为脾是气血生化之源,这个说法对不对呢,对但也不这几种菜钙含量比牛奶还高!蔬菜中隐藏的营养高手,你知道几个?仔细观察现代人的饮食,会发现很多人一天三顿下来,鸡鸭鱼肉可能吃了个遍,而蔬菜摄入却是少得可怜甚至还有一些人认为,肉比菜有营养,所以肉吃够了就行事实上,蔬菜含有非常丰富的维生素矿物质虚火烧,耳朵叫!两味药讲给你,祛火消耳鸣今天,继续给你说一说耳鸣。上一次说到,肝火旺可导致耳鸣,今天再给你说一个虚火旺导致的耳鸣。有些人说,自己到底是什么耳鸣?分不清了!所以,我才把可以导致耳鸣的情况都给大家说说。你经常