芒果台正在热播的《披荆斩棘的哥哥》舞台上热血部落，日常里全员喜剧人，上期节目还莫名带火了一款呼吸机。 事情是这样的，节目组让哥哥们空闲时聚在一起分享好物，一开始还比较正常，健身器材、蓝牙音箱……直到海泉头戴一个呼吸机上场了，一边他认真地介绍着这是止鼾用的： ＂我睡觉了会打呼，我不想影响室友睡觉。＂ 一边台下组员助攻：＂他每天睡觉都戴这个。＂还有几位疑似打鼾人员，比如言承旭，嘴都合不拢地认真吃着安利，还追过去问什么牌子，现场顺利种草。 微博上第二天就有大量网友自发询问品牌，同款差点卖断货。 但其实该＂止鼾呼吸机＂的学名是CPAP（Continuous Postive Airway Pressure持续气道正压通气）呼吸机，市场上有多种品牌可选，原理类似，都是 通过持续向人体输入正压气流，把气道周围塌陷的软组织撑开，保持气道通畅。 戴上当晚就止鼾？ 记者昨日在某宝咨询了一家呼吸机品牌店。 记者：＂戴上当天就有止鼾效果吗？＂ 客服： ＂这款呼吸机的效果是立竿见影的，当天晚上佩戴呼吸机休息过程中，几乎很少会再出现打鼾和呼吸暂停的情况的，使用三五天，白天嗜睡，早上头晕头痛等情况也会得到明显的改善效果的。＂ 记者：＂那以后每天都要佩戴吗？还是戴了一段时间后能治好打鼾？＂ 客服： ＂如果是先天性的问题造成的打鼾，呼吸机可以缓解改善，完全脱机比较难，但如果是后天肥胖造成的，使用呼吸机再配合减肥，是可以起到脱机治疗好的效果的。＂ 过了一会儿 客服 又补充道：＂打鼾是一种潜在的疾病，会直接影响夜间的睡眠质量导致白天嗜、 精神不好，而且会随着时间和年纪加重，越早治疗脱机的可能越大哦。＂ 听下来，感觉打鼾族应该人手一台呼吸机。 打鼾族都能戴吗？ 专家：先确诊病因 所以呼吸机真的能治疗鼾症吗？哪些打鼾者适合佩戴？记者咨询了 杭州市第一人民医院耳鼻喉科主任医师李勇教授。 对于呼吸机品牌店线上客服的功能解释，李教授认为其部分说法欠妥—— 呼吸机是辅助治疗手段，能否脱机不在于戴机时间的早晚，而是鼾症病因有否根治。 ＂理论上大部分中重度鼾症患者都适合用呼吸机，但我 不建议大家盲目购买。 ＂ 李教授解释，一方面是因为它的主要作用是改善症状，不是治疗病症，第二鼾症的原因多样化，治疗手段也是综合的，还是要先确诊病因—— 鼾症可分为中枢型、机械型和混合型： 其中 中枢型鼾症 主要由于脑部中枢神经系统受不明因素影响引起的上气道肌肉松弛、塌陷导致，无法手术，只能戴呼吸机治疗； 机械型鼾症 则可能因为鼻塞、下颌后移、舌根后移等各种物理原因造成上气道阻塞，其中鼻塞的状况戴呼吸机显然是没用的，下颌、舌根后移则有更简便的干预工具如口腔矫正器，也被称为下颌前移装置（MAD），舌根向前移，增加上气道入口空间； 混合型鼾症 则可能结合多方面病因，需临床具体诊断。 打鼾不一定越响越严重 要看呼吸暂停时长和频率 ＂成人鼾症目前还未引起足够的医疗干预重视，我院的鼾症门诊已成立七年了，近年每年看诊人数超过万例，九成是儿童鼾症，家长对儿童鼾症及后遗症（龅牙，矮小症、智力发育）越来越重视；但实际成人鼾症大多伴有睡眠呼吸暂停，临床健康风险非常大。＂ 睡眠呼吸暂停（OSA）是一种睡眠时呼吸停止的睡眠障碍。最常见的原因是上呼吸道阻塞， 临床表现为睡眠时打呼，反复呼吸暂停、憋气、多梦易醒，白天嗜睡、记忆力减退等；长期大量饮酒、抽烟、使用镇静催眠类药物会导致发病率提高。 ＂睡眠呼吸暂停可造成大脑缺氧，引发多种并发症。＂ 除白天嗜睡疲乏、记忆力下降、内分泌功能紊乱外，OSA还会诱发各种心脑血管疾病，甚至有人会在睡眠中猝死，尽早接受治疗是非常必要的。 根据统计数据， 全球大约有10亿人患有不同程度的睡眠呼吸暂停综合征，每天约有3000人在睡眠中窒息而死。 ＂多数非中枢型的中重度OSA患者可通过手术治疗，呼吸机可用于术前术后缓解症状、辅助恢复——这里说明下，评估呼吸暂停严重长度的不是鼾声的分贝数，而是睡眠中呼吸暂停的时长和频率——具体可到医院做一个睡眠监测，评估睡眠中的呼吸暂停状况和大脑缺氧程度。 ＂另外补充一点， 现在因扁桃体肥大和腺样体肥大引起的‘呼噜娃’患者也很多 ，这部分小患者目前一般都是手术治疗，正压呼吸机只适用于18岁以上的成人。 ＂ 37岁 170cm 95kg OSA+高血压 睡觉时呼吸暂停长达一分钟 ＂手术后降压药都不用吃了＂ 睡眠呼吸暂停的发病与遗传、人体上气道解剖结构异常、肥胖，性别都有关， 男性、肥胖和老年人都是睡眠呼吸高危人群。 ＂不过从近年的临床状况来看，鼾症患者明显年轻化了，主要原因还是生活习惯与肥胖。＂ 李教授今年接诊了一位37岁的沈先生，身高目测170cm，体重190多斤，鼾症史七年。 ＂他自述就很明显感觉到自己的 打鼾严重程度是和体重同步提高的，现在每天白天都嗜睡头痛 ；之所以下决心来做手术，一方面是妻子受不了了，另一方面是高血压加重了。＂ 沈先生的生活习惯比较宅，每天下班后吃夜宵、打游戏、熬夜。 ＂肥胖可以说是睡眠呼吸暂停综合征的最常见病因，从性别上来看， 男性发病率明显高于女性。 ＂ 沈先生入院做了睡眠监测检查， 检测结果是呼吸暂停最长一次达一分钟。 ＂这个时长算很高了，OSA患者在睡眠时的呼吸暂停一般是十几秒到几十秒，很少有到一分钟的，大脑严重缺氧，第二天能不头痛吗？＂ 睡眠中呼吸暂停的时间越长、频次越高，吸入的氧气量就越小，身体一缺氧，大脑也会缺氧，还会时不时叫醒你，导致多梦易醒；同时由于参与体内循环的血氧少了，冠心病、高血压、心肌梗死、老年痴呆症、中风等疾病的发病风险也会随之增高。 李教授让沈先生先戴一个月呼吸机做缺氧改善，再做手术，术后还要再戴几个月呼吸机。 ＂术后戴呼吸机的主要作用是软化手术疤痕，帮助恢复，这位患者后来复诊的时候和我说，术后他的血压居然恢复回落了，后来咨询医生后尝试着停降压药也没有回升， 原来真的是打鼾引起的高血压。 ＂ 沈先生目前仍在坚持减重，夜宵和熬夜的习惯都改了：＂前几年状态太差了，李主任说，我的状况如果持续肥胖是会有复发的风险的，所以我会认真减肥。＂ 记者 章贝佳 通讯员 王文婷
冰箱里的肉冻多久就不能吃了？看看这张表就清楚了现在生活条件好了，家家户户都用上了冰箱，但是真正会用的人没有几个。多人会把冰箱的冷冻室当成保险箱，经常是食物往冷冻室一放，就以为万事大吉殊不知，即使是冷冻食物也有保存期限的，食品种继中国人不能吃肉以后，Nature杂志又要让中国人别吃大米8月18日，作为世界上历史悠久的最有名望的科学杂志之一，Nature发表了一篇题为中国多吃土豆会有什么影响？答案可能影响到地球气候的文章，其内容如下中国水稻种植会释放强力的温室气体选对口粮，为宝宝成长加分宝宝的口粮问题，一直都是妈妈们的头等大事！奶粉作为宝宝除母乳以外最重要的口粮，挑选起来自然是要更加谨慎如果宝宝口粮没选对，不仅会影响生长发育，还可能会出现消化不好便秘等问题。因此，都2020年了，晨起一杯淡盐水的养生法，你还在傻傻坚持吗？早上起床喝杯水是很多人的习惯，经过一夜的睡眠，对于急需水分滋润的人体来说，清晨的第一杯水尤为重要！你一定听说过晨起一杯淡盐水，去火美容又排毒。不少人也奉行着这个养生方，每天晨起来一端午节吃粽子也有禁忌？如何吃粽子最健康？这几类人要特别注意端午节马上就到了，粽子已然香飘几条街。什么鲜肉系海鲜系豆沙水晶系杂粮系酸菜系甚至还有融合各种口味自成一体的杂味系各大派系满足了众人舌尖的挑剔。在大家眼中，也许即将到来的小假期，都不夏天来了，减肥提上日程，营养师教你如何科学甩掉肥肉？由于疫情影响，大家在家里宅了好几个月，变化最明显的肯定就是体重了，蹭蹭蹭地往上涨！为了夏天里能展示完美身材，也为了远离肥胖所带来的高血压糖尿病等慢病风险，大家赶紧行动起来，减肥！那夏天吃苦，胜似进补？但有些苦味食物真的别碰随着天气日渐升温，家里餐桌上有苦味食物吗？苦瓜炒蛋清炒野菜凉拌穿心莲苦味的莲子汤想想都是舌尖上的苦味挑战。夏天苦味菜层出，真的如同老话所说夏天吃苦，胜似进补？有小伙伴表示还挺担心，乘风破浪的高考生这几天吃什么好？营养师给你们安排7月，迎来1000多万名考生将迎来人生中的重要时刻。高考倒计时，家长和同学们关于高考的饮食咨询也越来越多。其中问得比较多的当数高考这几天吃什么好，特别是家长们在功课上没办法帮忙，就不同位置的痘痘反映五脏六腑健康？告诉你如何饮食可以减少长痘在网络上一直流传着这么一个说法额头长痘表示有胃火，鼻头长痘表示心火过盛，左脸长痘表示肝脏毒素太多，右脸长痘表示肺脏不好，下巴长痘表示便秘。实际上，痘痘部位和体内五脏六腑的健康并没有导致9人聚餐8人死亡的米酵菌酸毒素是什么东西？预防关键在这里10月10日，据新闻报道，黑龙江鸡西市鸡东县发生了一起食物中毒事件，9人聚餐食用自制酸汤子导致7人死亡。10月12日，中毒死亡人数从7人上升到8人，另外一人仍未脱离生命危险。专业人脂肪肝不能吃晚餐？三十而已顾佳用最流行禁晚餐方法，合理吗？最近热播的电视剧三十而已，剧中许幻山因体检出脂肪肝而被妻子禁食晚餐，而且妻子还明确指出这是当前国际上最流行的脂肪肝治疗方法。但是最流行的，是否最适合的？剧中许幻山给出了答案，晚上他