大钟配天柱最醒神健脑

　　针对疾病：醒神健脑、大脑保健
　　适宜人群：精力不足、昏昏沉沉
　　患者及中老年人操作方法：按揉大钟穴和天柱30～50次，也可用指腹按住此处6秒钟，然后慢慢松开，如此反复按压，不拘时做。
　　每到过年时，许多人都会回家和父母团聚，手里自然也不能空着，左手补品，右手营养液，大包小包拎了不少。其实，孝敬父母并不一定要带多少名贵的补品，多少好吃的东西，有时，一个科学的养生方或许才是最好的。
　　今天我们就给你介绍一个可以提神醒脑的保健药——大钟配天柱。
　　可别小看这两个穴位，它可比您吃的任何一种保健品都管用。大钟穴为肾经的络穴。什么是＂络穴＂呢？＂络＂就是联络的意思，它就像一座桥梁可以沟通表里两经。肾与膀胱相表里，又与膀胱相通。所以大钟穴就有同时调节肾经和膀胱经的功效了。
　　中医认为，肾藏精。精是人体生命活动所需要的最基本的物质和能源。爱看武侠小说的人肯定对＂元气＂这个词记忆深刻，其实＂精＂也就是我们所说的＂元气＂。元气好比是我们人体自带的能量，元气足，整个人也就特有精神。平常我们常说＂精气神＂这个词，＂精气神＂是个整体，没有精，自然也就没有气，就更谈不上什么神了。
　　所以，只有元气足了，咱们才有精神，这点在小孩儿身上体现得最为明显。孩儿的精神总是特别好，这是因为他的元气足。肾气足了，气化功能就会增强，精上注于脑，大脑和小脑的功能也会增强，我们也就会变得才思敏捷，心灵手巧。
　　天柱穴属于膀胱经上的穴位。膀胱经相当于一个管道，只有在肾气的推动下才能发挥正常的功用。膀胱经走后脑，当膀胱经气血充足时，我们就会感到头脑特别清醒。大家通常在下午3～5点总会感到精神头特别足，就是因为此时膀胱经的气血最旺。所以，将膀胱经调理好了，人也会特别有精神。
　　而大钟和天柱穴，都可以调节膀胱经上的气血。我国古代曾有位叫胡行之的诗人，年逾百岁依然才思敏捷，创作不衰。别人问他有什么诀窍，他说这全得益于健脑按摩：＂大钟天柱按摩宽，便是醒神健脑丸＂。可见，我们的古人早就认识到大钟与天柱的保健功效了。许多老年人总感到自己爱忘事，这是由于上了年纪，大脑功能慢慢衰退的缘故。
　　大钟穴位于＂太溪下0.5寸＂或＂照海后1.5寸＂处。找到脚内踝，内踝后缘的凹陷往下1厘米处即是此穴。天柱穴位于后头骨正下方凹处。在脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。按揉此处30～50次即可。也可用指腹按住此处6秒钟，然后慢慢松开，如此反复。