天天熬夜，熬着熬着你就真的变成秃头小宝贝了！
　　今儿和大家来说说这个熬夜的问题，究竟除了爽以外还有什么副作用，毕竟是要付出代价的。
　　1.熬夜会变傻！
　　当我们在睡眠的时候，血液会周期性地大量流出大脑。每当血液大量流出，脑脊液就趁机发动＂攻击＂,脑脊液进入之后会清除毒素，比如导致阿尔茨海默病的β淀粉样蛋白。也就是说：＂在你睡着的时候，被洗脑了。＂而这样的清洗，只有在睡着后才能做到，让人一觉醒来，拥有一个清爽的大脑。没睡着的时候，脑脊液并没有趁虚而入的机会。所以，多睡一点,不要熬夜,脑子洗不干净,真的会变傻
　　2.熬夜会变秃首先，熬夜赶论文和熬夜打游戏或者熬夜做其他事情等等......都属于睡眠剥夺行为，单纯的睡眠剥夺不会直接导致脱发，有的人习惯每天睡四五个小时，也不会脱发。如果你有天选之子的脱发体质，比如家族脱发遗传基因，以及雄激素双氢睾酮分泌旺盛。那么熬夜会诱使、加速、加剧你脱发的进程。＂一时熬夜一时爽。一直熬夜，请做好秃顶的准备。＂
　　大家一定要引起重视啊
　　人在熬夜的时候，为了强制自己保持大脑清醒，身体内部会分泌出一些激素来维持你的清醒，这些激素也会使皮脂腺变得活跃，分泌出更多的油脂，所以熬夜之后，你会感觉头发很油。此外，这些激素可能还会刺激毛囊，使部分毛囊提前进入休止期，导致掉发，很多人感觉熬夜后掉头发变多了，就是这个原因。
　　如果一个人本身就有脱发遗传的基因，再加上熬夜对毛囊的刺激，那么脱发可能很早就发生。原来的人一般30岁之后才见到脱发的现象，现在不少人18岁、20岁就开始脱发了，这就是生活习惯诱发了脱发提早发生，所以想要头发好，减少熬夜，这是最基本的要求。

月嫂炖鸡汤有讲究，三不原则很受用，不懂的喝油，做对了喝汤自古以来，不管是生孩子的还是伤重的，或者身体比较虚弱需要进补的，似乎都对鸡汤有一种莫名的信任感，其实对于鸡汤进补，并不是空穴来风。首先鸡肉是一种日常中生活中最常见的肉类，价格便宜味黄蚬子的选购技巧？小编支招啦！吃黄蚬子的季节各地都能听到大黄蚬子的叫卖声黄蚬子有多美味相比大家都不陌生饱满的肉汁鲜得让人大呼过瘾！黄蚬子学名青柳蛤，产于黄海浅海处，外壳呈黄色，其肉也呈黄色，斧型的贝壳，暗黄色的凉拌黄瓜时，别切完直接拌！多加1步，黄瓜又香又脆，超入味这天说热可真快，真可谓是一夜入夏，昨晚坐在沙发上看电视时还冷到要盖毯子，今天却热到要开空调冷风，本周气温直达30多度。天气一热，我们的消化能力会降低，也没什么食欲，这时候就适合吃一剥板栗时，直接用刀切是大错特错！多加这1步，3秒钟剥一个板栗一到9月份，大量的新鲜板栗都会上市，只要一上市我都会隔三差五的买2斤给孩子吃。板栗虽然好吃，营养价值还高，但是要想快速的将板栗剥好真的是需要掌握一些诀窍，很多人没有掌握正确剥板栗的买冰糖，白冰糖和黄冰糖到底买哪个，做菜有啥区别？人们对于食材的要求变得越来越高，同样一种食材，一定要买到质量最好的，哪怕价格稍微高一点都没关系。冰糖的话，咱们经常会用到的一种食材，无论是直接泡水还是烹制菜品，吃着都特别棒，那么问曾火爆全国的兰州拉面，为何现在无人问津？今天翻看朋友圈，看到一位在兰州的朋友，在吃牛肉拉面。朋友晒出来的兰州牛肉拉面，看起来非常美味，里面的牛肉很多，面条看起来也非常筋道好吃。看到朋友晒出来的牛肉拉面时，我才突然想起来，毛肚金钱肚牛百叶分别是啥？吃火锅时你能分清吗？看完涨知识相信很多人在吃火锅的时候都有过疑问，那就是毛肚，金钱肚，百叶傻傻分不清楚，而且很多人都不知道牛百叶选黑的好还是白的好？其实这3样都是牛的胃，牛和其他动物不一样，它有四个胃，分别是瘤教你做风靡日本的蜂蜜凹蛋糕，好吃过网红瑞可爷爷简单零失败入烘焙坑也是多年了，蛋糕做了不少，对糕点的追求也是越来越美味，越来越精致。不过，最近美食圈却被一款外形奇丑的糕点刷屏了。说它奇丑还真没夸张。不管做糕点的还是吃蛋糕的，都知道完美的糕这5种水果别再直接吃了，放冰箱里冻一冻，网友比冰淇淋还好吃我不得不说，冰箱确实是一个很好的发明，它可以使我们的食物更长时间的保存，尤其是对于一些上班族来说，通常没有时间买食物，所以会在休息日时把一周的食材购买回来放入冰箱中保存，非常方便。这蔬菜是清肺高手，润肺特别好，5月正当季在初夏时节我都会每周做2次清肺的食物给家人吃！而皇帝内经有一句话是西方白色，入通于肺，这句话的意思是在五行中，金对应的是白色，因此白色食物具有非常好的清肺润肺的作用。而今天推荐的这它是蔬菜中的长寿菜，3块钱一把，视力好了，钙含量比牛奶高如果不注重饮食习惯，容易导致肠胃不适，影响到身体的健康。最新的研究表明，75处于亚健康状态，15处于非健康状态，只有10的人处于健康状态，由去年的15下降到10，亚健康的状态不可避