夏季酷暑，珍爱身体健康更关键。
　　身体健康不是凭空得到的，而是先做到了自律，才会变得健康。
　　世间美好的东西实在太多，我们总是希望尽可能地拥有更多，难免心浮气躁，有时候甚至不珍惜身体健康，特别是连续熬夜、频繁醉酒等，都会对个人健康产生不利影响。
　　因此，我们需要坐下来去认真思考；静下来，看到自身在健康方面存在的问题。
　　健康主要有三大忌＂懒、糟、气＂，一定要远离。其中，＂懒＂指懒惰，不爱活动；＂糟＂指糟蹋身体，例如频繁醉酒、过量饮食、经常熬夜不休息等等；＂气＂指生闷气、遇挫折想不开，不能合理化解压力等。
　　要拥有健康的身体，不能只有想法和计划，还必须有扎实的行动去落实，并长期坚持。可以从＂管住嘴，迈开腿＂开始；可以从养成良好的饮食、生活习惯和运动习惯开始。总之，健康是自己的，要把健康主动权牢牢掌握在自己手中，而不是完全依赖于他人。重视夏季养生，珍爱身体健康，从我做起吧！

央视知名主持朱迅谈艾灸是女性的福音，所有女生你们知道吗？知性温婉的央视名嘴朱迅说自己每天都会抽筋，有一天艾灸了足三里，一天都没有抽筋。还说艾灸女性腹部，能调理女性宫寒痛经，效果特别显著艾灸足三里穴，可调理胃病问题。更说艾灸是老祖宗留给我无论你是什么年龄，总有适合你的艾灸方法后疫情时代，谁不谈养生！宝妈宝爸们对孩子的体检一次不落下，钙片鱼肝油DHA牛奶羊奶只要能增强孩子免疫力，多大血本都愿意下年轻人的朋克养生已经席卷大江南北，啤酒杯里放枸杞，可乐里面放秀发秘籍大公开！常灸这几个穴位，头发乌黑浓密学生时代大家都会羡慕聪明绝顶的学霸，逢考必过名列前茅。不过进入职场之后，聪明绝顶却成了一个贬义词，来调侃脱发严重的人。说起脱发，一直困扰着身边很多人。有的男士因为脱发严重，干脆剔成都说泡温泉很舒服，但是事实上你真的适合泡吗？最近又到了约温泉约桑拿的季节，泡一泡蒸一蒸，身体暖呼呼的。这种坐着就能出汗的养生方式，很多人都喜欢。中医认为，汗为心之液，出汗过多会耗阴损阳。泡温泉时，容易出汗，蒸桑拿更是会大汗淋所有女生注意了，值得每个人收藏的乳腺癌预防和调理方法在这里爱美这件事是女性一生的追求，除了外表，身材也要保持在线，该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，不允许自己有不完美的地方。如果因为一些病理性的原因导致身体缺陷，对女同胞的打击是很大的，乳腺癌就头发爱出油的救星来了，赶紧看看，是什么导致的你多久没洗头了？昨天才洗了呀！总是被人问到这个问题的万年油头党们真的太难了，明明昨天才洗的头，睡了一觉，头发变得又油又塌额头上有刘海的妹子更惨，刘海总会先油一步，吃个饭的功夫刘海就其实你不是丑，你只是被痰湿拉低了颜值爱美是女生的天性，而每个爱美的女生又很爱照镜子，甚至只要是反光的东西，都能对着自赏一番。女生照镜子时的内心戏也是独一无二咦，脸怎么有点水肿？哎呀妈呀，眼袋好大，看起来好老。这里居然一次性说清楚痔疮问题，消灭尴尬的局部困扰话说便秘和痔疮，一直是一对难兄难弟，同痛苦共患难，很多有便秘烦恼的人，大部分也有痔疮。而得了痔疮的人，也会引起便秘问题。虽然他们俩是一对CP，但是痔疮却比便秘更加让人难以启齿。比如腰痛别大意，小心是腰椎间盘突出在现代的年轻人中，腰痛是很常见的，长时间办公，熬夜打游戏，不正确的坐姿和负重，都会加重腰部负担，腰酸腰疼随之而来。而今天我们要说的腰椎间盘突出，它和腰痛之间，或许只差一次提重物，一灸透，到底是一种怎样的体验？很多小仙女一听姐妹们分享艾灸可以减肥和改善气色，就迫不及待的尝试起来，试过几次后，发现没什么效果，又果断放弃了。且不说艾灸这个事是急不来的，你都没有感受过灸透的感觉，放弃真的太可惜有爱常相伴，父母长健康！这些事今天一定要做农历九月九日，是传统的重阳节。九九重阳，因为与久久同音，有生命长久健康长寿的寓意。百善孝为先，所以自古国人对重阳就有着特殊的感情。重阳佳节，回家探望父母，嘘寒问暖话家常，对他们来说