肠胃积热气机郁滞气虚血虚阳虚这5种便秘，该怎么办

　　上不出厕所，上厕所的时间长，想必是很多人都曾遇到过的痛苦。有的人便秘长达十几年，经常3-5天才上一次大便，上一次厕所要20分钟以上，排便不成型或拉出来的粪便一粒一粒的，干结、坚硬，如＂羊屎＂一般。
　　便秘不仅身体难受，食欲不振，还会影响到我们的工作和学习，怎么办呢？
　　5种便秘都是怎么调理的
　　（1） 肠胃积热
　　症状：大便干结，腹中胀满口臭口干。面红身热，心烦不安，多汗，时欲饮冷，小便短赤。
　　调理方法：泻热导滞，润肠通便。
　　建议：麻子仁汤加减
　　（2） 气机郁滞
　　症状：大便干结，欲便不出，腹中胀满、胸胁满闷，嗳气呃逆，食欲不振，肠鸣矢气，便后不畅。
　　调理方法：顺气导滞，降逆通便。
　　建议：六磨汤加减
　　（3）气虚便秘
　　症状：虽有便意，临厕努挣乏力，难以排出。便后乏力，汗出气短，面白神疲，肢倦懒言。
　　调理方法:补气健脾，润肠通便。
　　建议：黄芪汤加减
　　（4）血虚便秘
　　症状：大便干结，努挣难下，面色苍白。兼次证：头晕目眩，心悸气短，失眠健忘；或口干心烦，潮热盗汗，耳鸣，腰膝酸软。
　　调理方法：养血润燥，滋阴通便。
　　建议：润肠丸加减
　　（5）　阳虚便秘
　　症状：大便艰涩，排出困难。四肢不温，喜热怕冷，小便清长，或腹中冷痛，拘急拒按，或腰膝酸冷。
　　调理方法：温阳通便。
　　建议：附子理中丸加减
　　便秘的形成原因都有哪些？
　　（1）肠胃积热
　　素体阳盛，或热病之后，余热留恋，或肺热肺燥，下移大肠，或过食醇酒厚味，或过食辛辣，或过服热药，均可致肠胃积热，耗伤津液，肠道干涩，粪便干燥，难于排出，即所谓＂热秘＂。
　　（2）气机郁滞
　　忧愁思虑，脾伤气结；或抑郁恼怒，肝郁气滞；或久坐少动，气机不利，均可导致腑气郁滞，通降失常，传导失职，糟粕内停，不得下行，或欲便不出，或出而不畅，或大便干结而成 ＂气秘＂。
　　（3）阴寒积滞
　　恣食生冷，凝滞肠胃；或外感寒邪，积聚肠胃；或过服寒凉，阴寒内结，均可导致阴寒内盛，凝滞胃肠，失于传导，糟粕不行而成＂冷秘＂。
　　（4）气虚阳衰
　　饮食劳倦，脾胃受损；或素体虚弱，阳气不足；或年老体弱，气虚阳衰；或久病产后，正气未复；或过食生冷，损伤阳气；或苦寒攻伐，伤阳耗气，均可导致气虚阳衰，气虚则大肠传导无力；阳虚则肠道失于温煦，阴寒内结，导致便下无力，大便艰涩。
　　（5）阴亏血少
　　素体阴虚，津亏血少；或病后产后，阴血虚少；或失血夺汗，伤津亡血；或年高体弱，阴血亏虚；或辛香燥热，损耗阴血，均可导致阴亏血少，血虚则大肠不荣，阴亏则大肠干涩，导致大便干结，便下困难。
　　感悟
　　形成便秘的原因大致可分为，肠胃积热、气机郁滞、阴寒积滞、气虚阳衰、阴亏血少这5类，调理方法也大不相同。文章中的调理方法只作为参考，不可照搬运用。