自然界的规律是如何来的？
　　也就是我们今天要总结的第三句话：
　　由＂法天象地参日月＂而来，
　　由观察天体的运动而来。
　　老祖宗生活在这个地球上，
　　如何让自己生活得更好、更健康？
　　通过生产生活实践，
　　他们慢慢明白，
　　只有和自然界的规律结合起来，
　　才能实现这个目标。
　　通过认知一年的时令，
　　一年四季当中不同的气候特点，
　　掌握一年四季的物候特点，
　　最后总结而成了24个节气。
　　■   象地：地有八方
　　地面有八方，东、西、南、北，叫正四方。在这个方位画上两条对角线，又形成了西南方、东北方、西北方、东南方四个方位，合起来就为八方。
　　■   法天：天上的北斗七星
　　最北边有一颗恒星，叫北极星。北极星旁边还有一个勺子，为北斗七星。 北斗七星的斗柄顺时针旋转一圈，一年就形成了，古人称之为一岁。
　　根据不同的节气，北斗七星的斗柄就会转到相应的位置。
　　就像表盘里边的分针和时针，分针和时针转到哪儿，就是我们每天、每季、每节的时间点。
　　■   法天象地：人与天地同寿
　　把天象和地象合起来，就形成了24个节律。今天我们所讲的24节气，是由太阳在回归黄道上到达的位置来判定的，时间相对更准确。
　　太阳在回归黄道上所走过的路程，起于立春、终于大寒，这样就形成了一年的24个节气。
　　我们只有知道了24节气，才知道如何在自然界当中法天和象地。
　　做到了法天象地，我们人便可与天地同寿，那也正是我们所追求的终极目标。

张文宏医生为什么推荐牛奶而不推荐黑芝麻糊？为什么推荐牛奶而不推荐黑芝麻糊？因为牛奶的营养价值是黑芝麻糊无法比拟的。牛奶被誉为白色血液牛奶中的蛋白质，是一种含有人体全部必须氨基酸的完全蛋白，即优质蛋白。消化吸收率在98100豆类和大米能提供蛋白质吗？豆类和大米提供蛋白质吗？答案是提供！尤其是豆类里的大豆类，还是人体获取优质蛋白质的重要来源。什么是优质蛋白质？食物蛋白质氨基酸模式与人体蛋白质氨基酸模式越接近，必需氨基酸被机体利用不吃肉类，只靠鸡蛋和牛奶补充蛋白质，真的合理吗？补充蛋白质只靠鸡蛋和牛奶，不吃任何肉，但是蔬菜水果正常吃，这一类人属于素食者中的蛋奶素食者就是动物类食物只吃蛋类和奶类。素食人群是指以不食肉家禽海鲜等动物性食物为饮食方式的人群。按晒一晒我家周末早餐，食材丰富营养足，好做好吃，全家喜欢现在的人生活节奏特别快，尤其是上班族，每天早出晚归，特别忙碌，只有到了节假日和周末的时候才能放松一下。不用上班的日子，早上可以睡到自然醒，不慌不忙地做个早餐，然后一家人围在一起吃早这道菜我家常做，5种食材一锅出，营养足味道好，做法还简单现在的人，生活节奏快。特别是一些上班族，日常工作日，除了工作，能留给家庭的时间是很有限的。在这有限的时间里，能花费在厨房里的就更少了。所以对于很多人来讲，往往不是不会做饭，而是没有孩子点名要吃这道菜，好消化好吸收，营养丰富味道好，我家常做我家孩子比较喜欢吃糖醋味的菜，比如糖醋排骨糖醋里脊糖醋鱼等等，都是她的最爱。除了这些，宫保鸡丁也是孩子经常点名要吃的一道菜。滑嫩的鸡肉，脆脆的黄瓜，香香的花生，裹着酸酸甜甜的汤汁，回忆杀丨据说吃过这些零食的人，现在都老了小时候真傻居然盼着长大六一儿童节那些年我们一起吃过的零食小时候总是期盼着可以快快长大去成年人的世界里生活长大了又在日复一日的忙碌奔波里无数次想要找回童年在感慨00后都已经21岁了的为什么荷兰人是世界上最高的人荷兰人目前是世界上平均身高最高的人，荷兰男性平均身高为182。5厘米，女性平均身高为168。7厘米，然而，情况并非总是如此。在18世纪，美国的人口比荷兰高58厘米。随着时间的推移，北京明确中药配方颗粒标准制订要求，优先临床用量大品种为加强中药配方颗粒的管理，7月5日，北京市药监局发布北京市中药配方颗粒标准制定工作程序和申报要求（试行）的通告，指出要规范中药配方颗粒标准研究申报和制定工作，同时明确了申报资料相关低价销售的冰岛老班章茶，就一定是假茶吗？从9块9包邮，到几百块几千块，乃至上万块，不考虑工艺仓储和年份，仅就价格来看，市面上可以买到的冰岛和老班章，数量已经多到令人头大。冰岛和老班章，是近十年来普洱茶界热度最高的两大山头喝茶真的能抗氧化吗？抗氧化作用，是茶叶各项功效价值中最为人津津乐道的。除了直接品饮，采用茶叶提取物制作的各类护肤品同样备受消费者喜爱。大部分茶友更倾向于将茶叶的抗氧化作用描述为美容养颜，但抗氧化的意义