宫延楼说养生小满后吃这3鲜，泄掉满身浊气，提升脏腑动力值小满之后，天气逐渐炎热，雨水增多，呈现出以热为主热中带暑暑中夹湿的特点。此时养生的主旋律，便要以清热祛湿为主，消暑降火为辅。农谚中有小满见三鲜之说，即黄瓜樱桃和蒜苔，三鲜含有丰富的
经常吃玉米，身体能得到什么好处？还不知道的不妨了解下导语在农村长大的朋友，小时候应该没少去偷玉米，上学的时候，经常会逃课去偷玉米烤着吃。玉米吃起来很香，现在街上也有很多卖烤玉米，就知道玉米有多好吃。玉米不仅好吃，还可以给身体带来很多
掌握这一点，糖友们夏季轻松吃西瓜夏季是盛产瓜果的季节，尤其是西瓜，香甜多汁，很多糖友们只敢看看，过过眼瘾。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除糖尿病患者到底能不能吃西瓜？前面讲过升糖指数的概念，西瓜的升糖指数是7
手脚总冰凉，中医来帮忙已是初夏时日，但是有的人依然手脚冰凉。这到底是怎么回事？该如何缓解呢？凉出有因中医认为，手脚冰凉是一种闭症，闭即不通。手脚冰凉的根本问题在于气血运行不畅，其主要原因有三个1。患者自
热搜准确！喝这种饮品居然可有效预防帕金森病热搜来啦很多圈友都有喝咖啡来提神的习惯有研究表示适当喝咖啡可以降低患帕金森病的风险真的是这样吗？每天喝多少合适呢？研究表明适当喝咖啡能预防帕金森病医生表示，很多流行病学研究证实，和
夏季牛皮癣，人家都自愈，你怎么还爆发？牛皮癣冬重夏轻，普遍的患者在夏季都会有症状减轻或者自愈现象，但是有一部分患者反而会在夏季加重？你是怎么回事呢？为什么在夏季牛皮癣容易爆发？01不当的饮食在夏季很多人下班后会约着朋友
心火旺睡不着试试这两味中药心火旺是什么？实火虚火要分清心火是指人体内的内热，心火旺的人容易早醒，晚上入睡还算正常，但是没睡一会儿人就醒了，而且梦还很多。这种情况又分为虚火跟实火两种，实火症状比较重，一般伴有
容易藏寄生虫的6种食物，黄鳝茭白都上榜了，建议了解如今，随着物质生活水平的不断提升，人们餐桌上的食物是越来越丰盛了。在大快朵颐的同时，不少人只顾满足于美食带来的味觉体验，而对食品安全卫生问题，却常常视而不见。有些食物，我们在吃的时
长期吃酸菜泡菜会增加癌症风险吗？研究告诉你真相对不少人来说，很喜欢吃泡菜，他们认为泡菜酸菜含有乳酸菌营养丰富，但是也有人认为泡菜酸菜含有致癌物，不健康，那泡菜和酸菜到底是营养佳品还是致癌物呢？以后还能不能放心吃下面带着你的疑问
补钙最快的食物排行榜，紫菜倒数第2，木耳第4，建议了解喝牛奶是补钙的最简洁便利的选择，但是除了牛奶，很少有人知道，绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，中老年人钙质流失很快，而且衰老的程度与缺钙有着很大的关系。老年人本身器官的会逐步退化，维生素
建议女人35岁后，多吃这5种食物，越吃越有精神，皮肤好气色佳导语建议女人35岁后，多吃这5种食物，越吃越有精神，皮肤好气色佳女人过了35岁后，会进入加速衰老的阶段，想要拥有美丽，不能只懂得涂抹化妆品，还要从饮食上多下功夫。建议女人35岁后，
长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？医生说出答案导语随着生活水平的不断提高，人们的生活质量已经明显的提高，与此同时人们开始注意养生，不仅老年人开始注重养生，就连很多90后00后也开始保温杯里泡枸杞，进入全民养生的时代。人可以三天寒潮来了，天冷补身体，多吃3黑3白，年龄大了要懂得知识2021年岁末，刚刚进入数九天，寒潮就来势汹汹，大范围的降温将席卷半个中国。老话说春生夏长秋收冬藏，冬季里这种冰天雪地，万物封藏的场景也会经常出现，人的养生也要以藏为主，像存钱一样药食同源话红枣原来除了补气血，红枣还有这么多好处枣是生活中最受欢迎的一种食材，它味道甘甜，口感脆嫩，可以直接鲜食，也可以晒干以后长期保存，人们全年都能吃到美味的枣。枣不但口感好，营养价值也特别高，养生功效出色，人们食用以后对身体古话讲冬至大如年，为啥？冬至养生很重要，教您3个小技巧12月21日晚，2021年的冬至就要到了，作为中国人，24节气的对应日期和习俗，自然是不能落下，冬至也不例外。到了冬至要吃饺子，这句话几乎也刻入了每个中国人的DNA里。但不仅仅是习英国每日快报保持良好饮食习惯戒酒可促进健康骨骼英国每日快报2021年12月22日文章题促进成年人健康骨骼的食物（不是乳制品）。发表在营养学杂志上的一项新研究表明，吃蔬菜不仅能提供短期的健康益处，在8周内每天多吃270克蔬菜与改老年痴呆症跟吃有关吗？4类食物，少吃一点，或让大脑有活力痴呆症又名阿尔茨海默症，65岁以前发病者，称早老性痴呆，65岁以后发病者称老年性痴呆，国内65岁以上人口患病率约23，女性略多于男性。年龄每增加5岁，阿尔茨海默病病人的百分数将上升嗓子发痒咳嗽怎么办？想要回归舒适状态，得从这3个方面找原因嗓子发痒咳嗽，是生活中比较常见的症状。有时之所以发痒咳嗽，和饮水不足有关，多喝些水，症状就会缓解乃至消失。但是有些时候事情并没有人们想象中的那么简单，很有可能是疾病到来了。嗓子发痒脾胃不好，嘴巴有5种不同，若都没有说明很健康我们吃下去的东西要经过脾胃和肝脏的消化，如果吃得过辣或是过冷，胃就容易受到刺激，引起胃胀胃痛甚至是腹泻，而反之如果脾胃受到伤害，我们从嘴巴也能看出很明显的提示，中医认为唇为脾之外荣缺乏维生素B12，或会出现几大症状，这4类中老年人群应注意补充我们人体内需要很多种营养物质，其中维生素是人体内很重要的一种营养物质，而维生素又分为很多种类，在这么多的维生素中，有一种B族维生素叫维生素B12，人体对它的需求量并不大，但是它是人喝豆浆对人体有哪些好处？常喝或预防疾病发生，不妨了解一下豆浆已经在我们生活当中是非常常见的一种早餐，很多人都会在吃早饭的时候选择喝一杯豆浆，豆浆含有的营养物质是非常丰富的，可以为我们的身体补充能量。经常喝豆浆，可以为我们身体提供哪些好处夜尿增多是怎么回事？可能与这3个因素有关，早了解早预防你有没有这样的经历明明自己已经躺在了床上困意明显并即将入睡，但偏偏大脑突然对你发出了想要小便的信号，于是你开始强行忍耐，最终忍无可忍，终于起床排尿。并因为此次排尿彻底失去了困意，直