这是前两天我在公众号里看到的一个题目，自己想了两三天，今天大概自己有了一个方向。
　　因为是最重要的3件事情，所以刚开始看到这个题目的时候真的是不知道怎么去回答这个问题。
　　脑子里想了很多，但是感觉都不是最重要的事情。不过有一点是可以肯定的，那就是如果今年还是按照去年那种行为方式，按照去年那种思想观念，肯定是不可能让自己的收入翻倍的。
　　所以今年首先要做的就是更新自己陈旧的观念，也就是说提高自己的认知。 这是我认为今年要做的第一件最重要的事情。
　　怎么才能提高认知呢？我觉得看书学习是提升自己认知最好的方式。同样重要的是要改变自己现有的圈子，这是提升认知最快的方式。有句话说的太好了，你永远不可能赚到自己认知以外的钱。所以想赚钱，首先得改变自己的思想，思想决定行为，行为决定结果。
　　当然这需要一定的积累，看书学习绝对不是一朝一夕就能看到结果的事情，所以一切都是积累，用一年两年或者三年五年甚至是十年八年的时间，让自己慢慢成长慢慢进步。我今年30岁，如果能在40岁实现财务自由也是非常不错的，所以请给自己一个长远规划，让自己的认知慢慢提升，有时候慢就是快。
　　第二件要做的最重要的事情是写作，这是我今年给自己定的一个目标，每天日更一篇文章，一年写365篇。为什么要写文章呢？因为我们每个人都需要具备的四种能力:听，说，读，写的能力。听和读是输入，说和写是输出。因为自己的口才不是太好，所以只能通过写把自己学到的东西作为输出。当然自己也会慢慢的培养自己的说话能力，把自己学到的有价值有内容的东西，通过说话聊天演讲等方式，传递出去。写作带给我的另外一个好处就是每次写作我都需要认真的思考，反复的揣摩，这有助于提高我的独立思考的能力。
　　第三个要做的最重要的事情就是学会投资理财。这是我活了三十年才意识到的一个东西。我认为这对于每个人都是一个重要的技能，因为自己现在还是这一块的小白，所以今年一定会花大量的时间去学习投资理财方面的知识。
　　这就是我认为今年自己要做的最重要的三件事情，并且坚定的认为如果这3件事情都做成了，在2021年自己的收入一定会翻倍。今天此文立证，2021年年底再来验证吧。
　　这是我坚持写作的23天/365天

老年人养生，饮食要注意老人奉行三低饮食，注意不要误踩2个地雷，以免落入衰老的恶性循环，无法巩固健康。高龄者奉行三低饮食（低盐低油低糖），有些人反而老化得更快，营养师郭怡君说，这与营养失衡有极大关系。银发爱吃素的她，体检竟查出高血脂！到底是哪儿出了问题？吃素有益健康，这是我们大多数人一直相信的道理。办公室白领小林也不例外，酷爱吃素的她，几乎顿顿只吃蔬菜，本以为这样可以拥有健康身体，却在最近翻了车。一次体检过后，小林发现自己居然血脂注意！对于高血压病人来说，什么水不能喝？高血压预防高血压对于高血压病人来说，什么水不能喝？平时会接触到很多患者咨询，能不能喝蜂蜜水，能不能喝枸杞水，能不能喝冬瓜茶，。多喝水，对身体好，其实日常生活中的水，大多数都是可以喝脑血管崩溃，老人怕房颤青年怕遗传来源生命时报浙江省人民医院心血管内科主任王利宏脑卒中俗称中风，是一种突然发作的脑血液循环障碍性疾病。通俗来讲，就是脑部血液循环突然被堵住中断了。以往，人们只有过了50岁才会担心罹患三高患者如何避心梗的发生，专家这样解释道三高指的是高血压，高血糖（糖尿病）和高血脂。心血管疾病，是人类死亡病因的头号杀手。高血脂可以引起血管栓塞高血压可以引起脑出血和脑血管破裂高血糖可以引起糖尿病。世界卫生组织曾经明确提老人肝肾衰竭，去世时在柜子里发现了许多保健品总有一些无良的商家，打着保健，养生，中医的旗号，向老人家推销着自己的保健品！这不，我们小区就有一位大爷吃了万把块钱的保健品，最终，因为肝肾衰竭，离开了人世保健品是真的不好吗？对身体医针疗法针灸的顺序和补的手法今天来聊一聊灸法的顺序和补泻手法，可以说针灸的顺序和补泻手法影响着治疗的效果，使用不同的顺序对同一个疾病进行治疗，往往会取得不同的效果，一施灸的先后顺序临床上对施灸的先后顺序有一定你有胃溃疡吗？如何预防胃溃疡是一个非常不好自我诊断的疾病，因为所有胃病的症状都挺像的，要确定自己到底有没有胃溃疡还是要通过胃镜来确诊。随着社会的发展现在已有无痛胃镜了，做胃镜没想象中恐怖啦胃溃疡就是指发每日一中药地耳草偷懒了几天，今天跟大家分享学习新的一味中药地耳草。地耳草又名田基黄雀舌草，属于藤黄科植物，其以干燥的全草入药，如图三。采收完晒干即可。地耳草是利水渗湿药，味苦，略有回甘，性凉。归肝你知道哪几种水果是可以减肥的呢？1苹果苹果，是一种非常好吃的水果，很多人都有吃，它富含多种微量元素和维生素等多种人体所需营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。它能保证人体血糖的稳定，有效的降低胆固醇，加速增强免疫力除了摄入蛋白质，还有重要的一点在疫情期间怎么提高免疫力？今天，医生给大家介绍一些简单的方法医生表示，增强免疫力要多晒太阳，可以选择早上或者傍晚晒2030分钟左右的太阳。如果在阳台上晒太阳，不要隔着玻璃。提到增强