右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你
　　对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的＂不老穴＂。它是妇科病的＂灵丹妙药＂，有人就把它称为＂女三里＂。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。
　　三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴，故而得名。它在小腿内侧，足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。
　　常揉三阴交穴好处包括：补血养颜，紧致肌肉。中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。调理月经，改善皮肤。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
　　按揉三阴交可以采取以下方法：
　　按揉法，拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次；或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续10分钟。
　　叩击法，一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。
　　摩擦法，手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次左右。此外临睡前艾灸还有助眠的作用。有痛经的女性可在月经来前约一周开始，每天花个3—5分钟按摩合谷和三阴交；每天刺激三阴交穴2—3次，每次持续2分钟(产生酸胀感)；月经快来或痛经发作时，将药末2克置胶布上，敷贴在三阴交穴，隔天换药1次。

吃大蒜，到底是养生，还是伤身？我们一起来听听医生的回答有句话大家应该听说过吃肉不吃蒜，香味少一半，大蒜在我们的生活中经常的能见到，在做饭的时候放一些大蒜能够让菜品比较的鲜美，非常受大家的喜欢。但是它的味道特殊，有的人就会非常的喜欢吃大血压高不能吃大蒜？医生提示想要血压稳定，尽量少碰这4种食物目前高血压是世界第一大威胁生命的疾病，也是我国最常见的疾病之一，患病率已高达23。2，危害性高于癌症及糖尿病。我国导致高血压患者致死的，主要是并发脑卒中，已超出了心肾等并发症的死亡早上金苹果，晚上毒苹果？到底什么时候吃苹果最好苹果什么时候吃最合适俗话说早上金苹果，晚上毒苹果。那么一定要早上吃苹果，才是最健康的吗？其实，从营养价值上看，不管是早上吃中午吃还是晚上吃，苹果的营养价值并没有改变，所以晚上也是可医生表示平时少吃这4类食物，或对防止被食管癌盯上有帮助据了解，食管癌近年来已经成为一种非常普遍，且严重威胁到人们生命健康的癌症。全球每年约有20万人，会因为食管癌而丧失宝贵的生命。不仅如此，食管癌更是食管肿瘤疾病中，最典型和最突出的一冠心病人，降胆固醇治疗达标四步走冠心病人，是要降血脂的，尤其是要降低低密度脂蛋白胆固醇。因为研究发现，低密度脂蛋白胆固醇升高，是动脉血管发生粥样硬化的始动因素。所以，民间就把这种胆固醇称为坏胆固醇。冠心病的得病和维生素E与糖尿病维生素E是最具有代表性的定位于细胞膜的脂溶性天然抗氧化剂，包括维生素E维生素E维生素E和维生素E，其中维生素E最具代表性，它的生理活性和抗氧化能力最强，对酸和热稳定。维生素E缺乏，小细胞肺癌患者的饮食吃什么？小细胞肺癌患者的饮食吃什么？你害怕肺癌吗？你希望早日摆脱肺癌给我们带来的痛苦吗？答案是毋庸置疑的，很多肺癌患者每日都经受着肺癌给我们带来的巨大痛苦，甚至于是走向死亡的边缘，下面我们佑安传播总量控制，佑安专家提示肝源性糖尿病患者巧喝腊八粥过了腊八就是年腊八粥今天是农历腊月初八，中国汉族民间流传着喝腊八粥的风俗。腊八粥用料多种多样，吃腊八粥寓意风调雨顺五谷丰登，一直流传至今。今天是农历腊月初八，中国汉族民间流传着吃腊一瓶甲硝唑几块钱，或能帮你摆平4种疾病，建议了解夏方养生指南随着我国医疗水平的不断上升，药物研制方法越来越高端，市面上所贩卖的处方药以及非处方药类对于疾病的痛苦起到了治疗和摆脱的效果，价格也在国家药物学规定方面处于标准范围内，给头项疾病寻列缺，头疼头晕颈椎病，试试按摩这个穴位文杨佃会山东省中医院主任医师列缺穴之名出自灵枢经，又名裂缺。因为穴位在拇长展肌腱沟的凹陷中，用手按压时似有缺口故取此名。取穴方法列缺穴位于前臂，桡骨茎突上方，腕横纹上1。5寸。列缺走路能降压吗？每天走多长时间才有效？医生一文道出实情走路是生活中很常见的一种运动方式，对于工作比较繁忙或身体素质较差的人来说，依靠多走路来锻炼身体是非常好的一种选择。经常走路所能带来的好处是非常多的，如增强腿部力量促进血液循环提高肠