很多痛风患者都有半夜被疼醒的经历，前一秒睡得好好的，后一秒就发作了，没有先兆，剧痛无比，最终导致无法再次入睡。痛风之所以容易在夜间发作，和以下四种情况相关。
　　1、脱水
　　在夜里，人体会通过呼吸、排汗等情况减少身体内的水分，但是在熟睡状态下，没办法像白天一样，随时喝水补充水分。这样就容易导致血液浓度升高，血尿酸浓度上升、结晶沉淀，诱发痛风。
　　2、温度下降
　　尿酸盐的溶解度和温度有关。据相关实验表明，在37的生理盐水中，尿酸盐的溶解度为416molL，与高尿酸血症的诊断值420molL非常接近。
　　人体核心体温接近37，而容易痛风发作的脚趾部位，夜间温度大约在25，这时尿酸盐的溶解度下降约一半，容易析出结晶体，所以痛风容易在夜间发作在脚趾部位。
　　3、激素水平低
　　糖皮质激素具有抑制炎症的作用，能有效预防痛风发作。但糖皮质激素的分泌具有明显的昼夜规律：凌晨02时最低，35时开始上升，至早晨68时达到高峰，之后逐渐下降。正是因为糖皮质激素在午夜分泌减少，痛风也更容易发作。
　　4、缺氧
　　痛风患者普遍是肥胖人群，夜晚睡觉容易打呼噜，呼噜声时有时停，这样就会反复地出现呼吸暂停，情况严重时，也会造成机体血氧浓度降低。为了应对缺氧，机体核苷代谢增加，最终就会导致患者不吃不喝在睡觉，体内却产生了大量内源性嘌呤，而嘌呤的代谢产物正是引发痛风的尿酸。
　　既然夜晚容易痛风发作，那应该如何预防呢？
　　第一：根据自身情况，睡前喝一杯水（大约300毫升，不影响睡眠质量为基准）。当然，白天也要增加饮水，以确保全天尿量在2000毫升以上。
　　第二：夜间睡眠时，一定要注意保暖，切忌贪凉，特别是四肢部位，开空调温度不宜过低或者选择不开空调。
　　第三：肥胖患者要适当运动，合理饮食，把体重减下去。这样有利于尿酸的排泄，同时也可以减少打呼噜的情况，提高睡眠质量。如果打呼噜症状依然严重，也要尽快采取相应的治疗，睡眠质量提高了，夜间痛风发作的几率也会大大减少。
　　最后，希望大家知道，痛风其实并不可怕，只要坚持低嘌呤饮食、适度运动、多喝水，注意保暖，并且根据自身情况进行规范治疗，也可以逐渐的恢复到健康的状态，最终达到临床治愈。

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